Kā mēs zaudējam sevi attiecībās un vai no tā var izvairīties
Radniecība / / December 28, 2020
Dažreiz mums šķiet, ka mīlēt kādu nozīmē pilnībā izšķīst šajā cilvēkā, saplūst ar viņu vienā veselumā. Kļūsti par vienu no tiem pāriem, kuri visur dodas kopā, izveido kopīgu kontu sociālajos tīklos, dalās savā starpā pilnīgi visi un pilnībā izslēdziet vietniekvārdu "I" no viņu vārdu krājuma, aizstājot to ar "mēs". Bet pašatdeves un pilnīgas atteikšanās no savām interesēm bieži vien ir savstarpēji atkarīgu attiecību un dažāda veida vardarbības pamatā. Un tā tas viss notiek.
Mēs aizmirstam par savām interesēm
Harmoniskas attiecības nav sekotājs un līderis, nevis pluss vai mīnus. Šī ir divu pilnvērtīgu personību savienība, no kurām katrai ir savas intereses, vēlmes un mērķi. Gadās, ka šīs intereses nonāk konfliktā. Piemēram: viņš plāno doties uz ballīti kopā ar kopīgiem draugiem, un viņa vēlas gulēt uz dīvāna un skatīties TV šovus. Nekas slikts nenotiks, ja kāds piekāpsies. Pieņemsim, ka viņa piekrīt nedēļas nogalē būt mājās.
Bet, ja viens partneris katru reizi atsakās no savām vēlmēm otra labā, tas nav daudz kā veselīgas un līdzvērtīgas attiecības.
Šāds cilvēks var pat upurēt savu karjeru, aizmirst par iecienīto hobiju un citām viņam svarīgām lietām. Šādu piekāpšanos padarīs viņu nelaimīgu un neizbēgami kaitēs attiecībām. Agrāk vai vēlāk otrajam partnerim, pat ja viņš neprasīja šādus upurus, tiks uzrādīts rēķins:
- "Es upurēju visu jums un jums!"
- "Es atteicos no saviem hobijiem un veltīju laiku tikai jums!"
- "Es iztērēju visu savu naudu uz jums un neko neturēju sev!"
Ko darīt
- Turpiniet nodarboties ar savu hobiju. Jūs varat iesaistīt savu partneri savā iecienītajā izklaidē, un, ja viņš nepiekrīt jūsu interesēm, izvēlieties laiku, ko veltīsit saviem hobijiem.
- Runājiet ar savu mīļoto par saviem mērķiem un vēlmēm. Ja jūsu vēlmes nesakrīt, mēģiniet atrast kompromisu - pārliecinieties, ka neviena no pusēm netiek ievainota. Kad partneris neuztver jūsu mērķus nopietni, ieaudzina jums vainas apziņu, liek atteikties no iecerētā - ir vērts padomāt, vai jums šādas attiecības ir nepieciešamas, jo tas viss ir pazīmes emocionāla vardarbība.
- Atbalstiet sava partnera intereses un vaļaspriekus. Paskaidrojiet viņam, ka nav nepieciešams upurēt to, kas jums ir svarīgs.
Lasu tagad🔥
- TESTS: Kāds ir tavs psiholoģiskais vecums?
Mēs neaizstāvam savu viedokli
Mums šķiet, ka ideālās attiecībās nevajadzētu būt konfliktiem, tāpēc mēs esam gatavi vienoties ar partneri - ja vien nav strīda. Bet, ja kāds visu laiku piekāpjas viens pats, viņš pamazām zaudē pārliecību par sevi, zaudē personiskās robežas, kļūst pārāk iedzīts.
Ko darīt
Veselīgas attiecības nenozīmē, ka jūsu uzskati vienmēr sakritīs un ka jūs necīnīsieties. Viņi pieņem, ka jūs varēsiet uzklausīt viens otru, mierīgi paust savu nostāju, piedāvāt iespējas konflikta atrisināšanai un izvēlēties tādu, kas der abiem.
Piemēram, viens no partneriem vēlas dzīvot savās mājās, savukārt otram svarīga ir attīstīta infrastruktūra. Jūs varat strīdēties par to šļakatā. Vai arī jūs varat apspriest situāciju un izvēlēties privātmāju vai savrupmāju priekšpilsētā, lai tuvumā būtu veikali, autobusu pieturas un klīnikas.
Jūtieties brīvi paust savu viedokli, pat ja jūs zināt, ka jūsu partneris to nedalās. Iemācieties mierīgi iestāties par savām vērtībām, neiedziļinoties apvainojumos un skandālos. Un neļaujiet mīļotajam cilvēkam par jums vienoties.
Mēs atsakāmies no saviem draugiem
Pirms attiecību uzsākšanas jūs regulāri redzējāt savu ģimeni, apmeklējāt draugus. Bet tagad jums ir mīļais cilvēks - un visi pārējie cilvēki sāka pamazām pazust no jūsu dzīves. Dažreiz šis process ir diezgan dabisks un tiek uztverts filozofiski: laiks iet, mainās intereses un vērtības, arī sociālais loks. Bet, ja jums bija jāaizmirst par draugiem, jo viņi nepatīk jūsu partnerim, vai arī jūs pārtraucāt tos apmeklēt grāmatu kluba sapulces, jo mīļotajam cilvēkam ir nepieciešams lielākais jūsu laika daudzums, jums vajadzētu būt piesardzīgam.
Šī uzvedība var būt manipulējoša, kuras mērķis ir izolēt jūs no tuviniekiem, atņemt atbalstu un padarīt jūs vadāmāku.
Gadās arī tā, ka mēs upurējam saziņu ar draugiem un paziņām nevis tāpēc, ka mūs uz to mudināja, bet gan tāpēc, ka uzskatām, ka tas ir pareizi. Domājams, ka partneriem vajadzētu pavadīt visu laiku kopā. Šajā gadījumā mēs paši iedzinām sevi izolācijā. Tas draud ar vientulību, vilšanos un neapmierinātību, kas laika gaitā noteikti pāriet uz otru pusi.
Ko darīt
Uzturiet kontaktus ar draugiem un ģimeni. Sarakste, zvans, atvēliet laiku sapulcēm. Ja partneris nesaskan ar jūsu draugiem, mēģiniet izlīdzināt konfliktu. Vai arī turpiniet tērzēt ar viņiem pats. Uzsākt nopietnas attiecības nenozīmē, ka ieslēdzat sevi mājās un norobežojaties no ārpasaules.
Mēs nepavadām laiku paši
Kāds domā, ka, ja kāds no partneriem vēlas būt iekšā vientulība, tad attiecībās ir problēma Galu galā mīloši cilvēki nenogurst viens no otra un viņiem nav nepieciešama vientulība. Tā rezultātā jūs neatvēlat laiku sev, jūs neatslābstat. Un tas ir ļoti nogurdinoši, padara cilvēku aizkaitināmu, dusmīgu uz partneri.
Tas pats attiecas uz personīgo telpu.
Pastāv viedoklis, ka starp mīļajiem nevar būt slēgtas durvis un noslēpumi.
Tas nozīmē, ka jums ir jāpiešķir partnerim paroles no kontu sociālajos tīklos, pēc pieprasījuma jāparāda viņam sarakste, jāziņo, kur bijāt, ko darījāt, ko domājat un sapņojat. Bet, ja sākotnēji šāda atvērtība var šķist romantiska - cik mēs esam tuvu, mēs viens no otra neko neslēpjam -, tad laika gaitā personiskās robežas tiek izdzēstas. Cilvēks vairs nejūtas kā vesels, neatkarīgs cilvēks. Viņš vai nu pilnībā zaudēs sevi, vai arī mēģinās izkļūt no nomācošām attiecībām.
Ko darīt
- Regulāri pavadiet laiku ar sevi, ja jūtat vajadzību. Palieciet mājās viens pats, dodieties pastaigās, apmeklējiet filmas vai izstādes. Dariet to, kas jums patīk, un izbaudiet savu kompāniju. Vientulība dos daudz enerģijas, palīdzēs vēdināt un piepildīt jaunas idejas.
- Nosakiet, kādu informāciju esat gatavs kopīgot ar savu partneri un ko vēlaties paturēt pie jums. Tas ir pilnīgi labi, ja nevēlaties viņam piešķirt paroles saviem kontiem, pateikt viņam to, par ko runājāt ar draugiem, vai paskaidrot, kāpēc jūtaties skumji. Pastāstiet savam mīļotajam, ka attiecības ir balstītas uz uzticēšanos un ka jums ir nepieciešama telpa. Ja viņš tam nepiekrīt un prasa atbildību par katru kustību, jūs varat būt upuris. varmāka.
Protams, viss iepriekš minētais nozīmē, ka jūs nemelojat savam mīļotajam cilvēkam, neapkrāpjat viņu un nemaldiniet viņa uzticību.
Lasiet arī💔
- Kā saprast, ka kāds tevi tur pie emocionālas pavadas un tikt prom no viņiem
- "Mūsu pāris būtu ideāls, ja ne jūs." Kāpēc jums nav jāmaina partneris
- Cik populāras ģimenes laimes receptes iznīcina attiecības
- Nav romantikas: kas ir savstarpēji atkarīgas attiecības un kāpēc tās ir jāsaista