Kāpēc kājas niez un kā atbrīvoties no niezes

Nieze ir kaitinoša un nomākta. Bet ir labas ziņas: visticamāk, tās iemesliKāpēc manas kājas niez? Cēloņi, simptomi un niezes mazināšana ir diezgan nekaitīgi, un jūs varat tos viegli un ātri pārvarēt. Tomēr ir arī izņēmumi.

Kāpēc kājas niez

1. Jūsu ādai trūkst mitruma

Varbūt tas ir vispopulārākais niezes cēlonis. Ārsti sausu ādu sauc par kserozi. Tam ir daudz priekšnoteikumu. Varbūt tu:

• Peldēšanās hlorēta ūdens baseinā.
• Jūs dzīvojat sausā, karstā klimatā un aizmirstat pasargāt kājas no saules - piemēram, valkājiet šorti.
• Pavadiet daudz laika ūdenī. Šajā gadījumā epiderms kļūst vaļīgs, porains un, nokļūstot uz sauszemes, zibens ātrumā zaudē mitrumu.
• Vairs nav jauns. Ar vecumuĀdas slimības, kā jūs vecums āda kļūst plānāka un izžūst.
• Nomazgājiet kājas ar pārāk karstu ūdeni.

Ko darīt

Lai ierobežotu kserozi, ir pietiekami rūpēties par ādas mitrumu. Izmantojiet mitrinātājus pēc peldēšanās vai pēc nepieciešamības. Dzert pietiekami daudz šķidrumi. Kontrolējiet mitrumu telpā, kurā pavadāt lielāko dienas daļu. Ej dušā vai vannā ar siltu, nevis karstu ūdeni.

2. Jūs pietiekami nemazgājat kājas

Netīrumi, sviedri, epidermas atmirušās šūnas uzkrājas uz ādas virsmas un pasliktina tās gaisa apmaiņu. Nieze ir paredzamas sekas.

Ko darīt

Rūpīgi sekojiet higiēnai. Regulāri mazgājieties vai dušā siltā ūdenī un maigās ziepēs. Pēc vannas procedūrām neaizmirstiet uz ādas uzklāt mitrinošu želeju vai krēmu.

3. Jūs nesen skuvāt kājas

Skūšanās var kairināt ādu, īpaši, ja izmantojat vecu, blāvu asmeni. Skūšanās krēmos esošās ķīmiskās vielas (vai to depilācijas brālēni) bieži palielina šo kairinājumu.

Ko darīt

Pārliecinieties, ka skuvekļa asmeņi vienmēr ir svaigi un asi. Izvēlieties hipoalerģiskus krēmus, putas vai skūšanās želejas. Veiciet procedūru lēni un uzmanīgi.

4. Jūs valkājat pārāk šauras bikses

Pārāk stingrs apģērbs liek ādai svīst, traucē tās elpošanu un pasliktina asinsriti.

Ko darīt

Bikses vai bikses izvēlieties no mīkstiem, elpojošiem audumiem: kokvilnas, lina, trikotāžas. Centieties atteikties no šaurām drēbēm vai valkāt tās ne katru dienu, bet tikai īpašiem gadījumiem.

5. Jums ir alerģisks kontaktdermatīts

Iespējams, ka kāda viela, ar kuru saskaras jūsu kājas, izraisa alerģisku reakciju. Sākotnējā posmā šāda veida dermatīts izpaužas kā nieze. Ja kontakts ar kairinātāju turpinās, uz ādas var parādīties izsitumi. pietūkums, sāpīgas plaisas.

Alergēni var būt:

• daži no augiem, ar kuriem jūs sazinājāties, ejot dabā īsos šortos;
• skarbas ķīmiskas vielas, kas atrodamas veļas mazgāšanas līdzekļos, auduma mīkstinātājā vai, piemēram, pašiedeguma krēmā;
• apģērbs vai apavi no gumijas vai lateksa, ja tie nonāk saskarē ar ādu;
• dažas antibiotiku ziedes, piemēram, Neosporīns.

Ko darīt

Vispirms pārtrauciet kontaktu ar potenciālu alergēns. Ja esat tikko atgriezies no pastaigas, rūpīgi nomazgājiet kājas. Ja lietojat kosmētiku vai ziedes, uz laiku pārtrauciet to lietošanu un uzraugiet ādas stāvokli. Mēģiniet nomainīt veļas mazgāšanas līdzekli pret hipoalerģisku un mazgājot neaizmirstiet par dubultās skalošanas režīmu.

6. Vai tu nervozē

Stress var būt potenciāls cēlonisNiezes un trauksmes apburtais loks ādas nieze. Un šeit pastāv risks nonākt apburtajā lokā: jūs esat nervozs, tāpēc niez; jūs uztraucaties par niezi - un uztraucaties vēl vairāk.

Ko darīt

Neuztraucieties par sīkumiem. Pētījums kontrolēt stresa līmenis. Gulēt vismaz 8 stundas dienā un regulāri organizēt nedēļas nogales, veltot laiku tikai atpūtai.

7. Jums ir ekzēma

Ekzēma - saukta arī par atopisko dermatītu - var rasties jebkurā ķermeņa daļā, ieskaitot apakšējās ekstremitātes. Tās galvenais simptoms ir nieze. Tomēr ir arī citi: apsārtums, krāsainu (sārtu, pelēcīgu, brūnganu) plankumu un ar mitrumu piepildītu burbuļu parādīšanās uz ādas niezošās vietas.

Ko darīt

Ja pamanāt ekzēmas pazīmes, apmeklējiet dermatologu. Speciālists izvēlēsies jums individuālu ārstēšanas kursu.

8. Jums ir cukura diabēts

Šī slimība bieži ietekmēKāpēc manas kājas niez? uz ādas stāvokļa, izraisot paaugstinātu sausumu un niezi.

Ko darīt

Ja kājas niez uz fona diabēts, konsultējieties ar savu ārstu. Viņš jums pateiks, kā un ar kādiem līdzekļiem jūs varat atbrīvoties no niezes.

9. Jums ir veselības stāvoklis - iespējams, vēl nav diagnosticēts

Nieze bieži ir pirmais diezgan nopietnas kaites simptoms. Viņš var liecināt par:

• aknu slimības - piemēram, vīrusu hepatīts vai ciroze;
• nieru slimība;
• problēmas ar vairogdziedzeris - hipotireoze vai hipertireoze;
• noteikti vēža veidi (piemēram, nieze var izpausties kā Hodžkina limfoma vai ādas vēzis).

Ko darīt

Lai diagnosticētu un turpinātu ārstēties, konsultējieties ar ārstu (vispirms ar terapeitu).

Kad steidzami jāapmeklē ārsts

Šeit ir dažas skaidras norādes, ka pēc iespējas ātrāk jākonsultējas ar terapeitu.

• Kājas niez vairāk nekā divas nedēļas, neskatoties uz to, ka ievērojat higiēnu, mitrina ādu un pēc iespējas ierobežo saskari ar iespējamiem alergēniem.
• Nieze ir tik spēcīga, ka tā traucē gulēt naktī vai dienas laikā novērš uzmanību no darba un personīgās dzīves.
• Spēcīga vēlme saskrāpēt rodas regulāri un bez redzama iemesla.
• Nieze lēnām izplatās visā ķermenī.
• Kašķi pavada pastāvīga noguruma vai drudža sajūta.

Jebkurš no uzskaitītajiem simptomiem liek domāt, ka jums varētu būt nopietns veselības stāvoklis. To nepieciešams diagnosticēt un ārstēt.

Kā atbrīvoties no niezes, ja jūsu kājas niez tieši tagad

1. Izmantojiet vēsu kompresi

Uz niezošās vietas uzklājiet mīkstu drāniņu, kas samērcēts aukstā ūdenī, vai ledus maisiņu (saldētus dārzeņus), kas ietīti plānā salvete.

2. Pagatavojiet auzu pārslu vannu

Nevis to, ko gatavojat brokastīs (lai gan alternatīvas trūkuma dēļ tā ir arī iespēja). Jums nepieciešamais produkts ir losjoni, kas satur koloidālas auzas. Atšķaidiet 1-2 ēdamkarotes produkta kāju vannā un izmantojiet to 10-15 minūtes.

3. Mitrina ādu

Tas palīdzēs hipoalerģiskiem mitrinātājiem un želejām. Ideāli, ja produktiem ir arī dzesēšanas efekts.

4. Lietojiet antihistamīnu bez receptes

Šis ieteikums ir būtisks, ja jums ir aizdomas par alerģisku reakciju. Citos gadījumos antihistamīna lietošana būs bezjēdzīga.

5. Centieties ne niezēt

Jā, tas var būt grūti. Bet ir svarīgi kontrolēt sevi. Ādas saskrāpēšana tikai palielinās niezi. Turklāt skrāpējumos var nokļūt infekcija, un tad jums būs jācīnās ne tikai ar "kašķiem", bet arī ar sāpīgiem izsitumiem.