Kad optimistiski - tas ir slikti, vai 3 plus negatīva domāšana

Jūs sevi uzskatāt optimists? Vai esat pārliecināts, ka tas ir vispareizākais pieeja dzīvei? Dažreiz pārāk daudz optimisms var izraisīt pretēju efektu. Šajā brīdī, labākais, ko jūs varat darīt, - iemācīties domāt negatīvi.

Es vienmēr uzskatīja sevi optimists (un turpina to darīt), uztverot jebkuru situāciju pozitīvā veidā. Bet neskatoties uz to, es esmu arī saskaras ar vilšanās, un dažreiz pat biežāk, nekā mēs vēlētos. Iemesls tam - mans neizmērojams optimisms. Ka viņš neļauj man apstāties laiku un baudīt paši rezultāti.

Un šodien es vēlos dalīties manas domas, kā negatīvu domāšanu bieži vien ir pozitīvs rezultāts priekš mums nekā optimistiskas.

Realizācija, ka mums ir ierobežots

Mēs uzskatām, ka tie spēj visu, un spēj, lai sasniegtu labākos rezultātus jebkurā gadījumā. Mēs esam optimisti. Šī pieeja veicina mūs saglabāt pārvietojas uz priekšu un neapstājas tur, bet tajā pašā laikā, novērš sajūtu sasniegums. Pēc tam, kad visas versijas par to, ko vēl jūs varat darīt daudz. Tā rezultātā - neatkarīgi no panākumiem, mēs jūtamies tā, viņi nav pietiekami. Nav labi strādāja, mācījās, mēs atpūtušies. Mēs sajukums, ka ne redzēt visas interesantas vietas, lai brīvdienas, nav laika, lai apmeklētu visus klubus un pusēm vai nepietiekami iesaistītas sporta zālē. Mēs smagi strādājuši, bet gala sajūtu par "sadalīti siles".

Ko darīt: iegrožot savu entuziasmu, un saprast, ka mēs un mūsu iespējas ir ierobežotas. Lai noteiktu mērķi savām spējām un vēlmēm, un, lai apturētu laiku. Šī pieeja palīdzēs atbrīvoties no lietām, kas zog mūsu uzmanību un enerģiju, un baudīt to, ko mēs darām. Nevajadzētu censties veidot karjeru kā profesionāls basketbola spēlētājs, spēlējot ar draugiem reizi nedēļā pagalmā, vai dejot, kā arī profesionāliem dejotājiem. Jums nav nepieciešams apgūt pie desmitiem gadījumu, tajā pašā laikā, cenšoties gūt panākumus viss, un koncentrēties uz vienu un jārīkojas konsekventi.

Nelietojiet sagaidīt daudz

Vēl viens super pozitīvs piemērs - maksimālisms. Mēs uzskatām, ka mēs varam darīt un iegūt visu, ko vēlaties.

Iemīlēties - tāpēc karaliene, zaudēt - tā miljons!

Tā rezultātā, mēs pārvērtēt savas vēlmes. Mēs gaidām princi uz balta zirga, darbam, sapnis, perfektu skaitli un pasaules atzinību. Mēs uzzīmēt perfektu dzīvi un savu laimi. Mēs tikai vēlamies dzīvot un nav cita ceļa, un rezultāts ir neapmierinoša. Mēs neatbalstām viņu pār-vēlmes un cieš no tā.

Ko darīt: samazināt vēlmes vai, atsevišķos gadījumos, noņemt tos visus. Kāpēc? Lai baudītu dzīvi. Tā ir viena lieta - sapņot un izvirzīt augstus mērķus, un otrs - gaida konkrētus rezultātus no šo. Vairāk drošu un noderīga veselībai - sapņot par ceļošanu, un tad baudīt to, kas nav gaidījis viņam nekādas super-rezultātiem.

Novērtējiet risku - tas nav par mums?

Pārmērīgs entuziasms un pozitīva attieksme liek mums aizmirst par riskiem, kas var ietvert dažas vai citas darbības. Mēs nirt baseinā ar savu galvu, zīmēšanas pats perfektu attēlu, bet bez nākotnē, ņemot vērā iespējamās grūtības. Nav vietas kritiskā domāšana un situācijas analīze. Mēs ticam vislabāk, jo mēs esam optimisti.

Ko darīt: precīza risku novērtēšana - viens no labākajiem veidiem, kā individuālai attīstībai. Kas tas palīdzēs veikt izrāvienu mūsu dzīvē, nevis bezsamaņā rīcība pieeju "nirt, un tad mēs saprotam." Šādos gadījumos mēs pavada lielāko daļu sava laika un enerģijas veltīgi.

Dažreiz drošība un efektivitāte, lai būtu reāli, un ir reāla izpratne par situāciju, nevis vadīties tikai pēc emocijām.

Es uzskatu, ka šāda veida domas ir tikai pirmajā mirklī šķiet, būs negatīvs, bet patiesībā palīdz mums būt reālistiem un pārdomātus lēmumus dzīvē. Kas bieži vien trūkst optimists.