7 Neparasti fakti jums būtu jāzina par radošumu

Ikvienam ir iepazinušies ar to, ka metodes, piemēram, meditāciju, atklāt mūsu radošumu. Tomēr ir tik acīmredzama, bet ne mazāk efektīvus veidus, kā palīdzēt sev vairāk radoši domāt.

Vilna apkopošanu. Ākstīšanās. Bezmērķīgas zinātkāre. Skumjas no mīļajiem zudumu. Tas viss padara mūs galvenokārt negatīvas asociācijas. Bet patiesībā, pārsteidzoši un pozitīvā veidā ietekmē mūsu radošumu.

Šajā grāmatā, Scott Barry Kaufman un Carolyn Gregoire "izveidota, lai darīt: izpaušanu radošās prātā Secrets" (Vadu izveidot: Unravelling noslēpumus Creative Mind) Iesniegusi plašu un aprakstīti vienkāršā valodā pārskats par jaunākajiem pētījumiem par iezīmēm radošās domāšanas. Tas ir iespējams atrast daudzus piemērus no dzīves slavenības un reālu vēsturisku personu. Un tas ir tas, ko autori atrasts.

1. Par 72% cilvēku apgaismība nāk dušā

Tas tiešām strādā! Kad mēs stāvam zem karstā ūdens plūsmu pliks, mēs bieži nāk prātā, ir patiešām izcili idejas. Iespējams, dušas izolē mūs no citiem un rada meditatīvu efektu, padarot to par sava veida inkubators jaunām idejām.

Šī metode pieaug radošuma aktīvi veicina Woody Allen. Un viņš nav vienīgais. Saskaņā ar aptauju veica 2014. gadā, 72% respondentu no visas pasaules, ir apstiprināts, ka dvēsele nolaižas viņiem kaut ko līdzīgu apgaismību. Tas ir iespējams tāpēc, ka šādu atklājumu Kaufman un Gregoire.

2. Introverts ir eksperti radošumu

Strādājot grupās, mēs varam būt ļoti produktīvs. Tomēr pētījumi liecina, ka mūsu smadzenes ražo labākās idejas, kad mēs esam vientulība. Tas ir tādos brīžos, mēs esam spējīgi konstruktīvi pārdomām - par apziņas stāvoklī, tas ir svarīgi radošumam un ideju ģenerēšanas.

Kad visi stimuli no ārpasaules, "invalīdiem", mūsu smadzenes ir labāk būvē dažus savienojumus, atgādina nepieciešamās detaļas un apstrādā informāciju.

3. Jums jākļūst radošākai, mēģinot kaut ko jaunu

Atvērtība jaunām palielina jūsu radošumu. Piemēram, The Beatles, kas ir izšķiroša izrāvienu mūzikā, eksperimentējot ar dažādiem skaņu efektiem un tādiem jauniem un neparastiem instrumentiem, piemēram, Sitar un mellotron.

Rakstnieki beatniks, piemēram, Džeks Keruaks, nebaidās ignorēt literāro kanonu un varētu veidot pilnīgi jaunu virzienu.

Izrādās, ka šīs attiecības ir zinātnisko pamatu. Par novitāti, kas saistīti ar darbu neirotransmitera dopamīna, kas, cita starpā, ir saistīta arī ar motivāciju un apgūt jaunas prasmes slāpes. Viņš arī veicina psiholoģisko elastību, tieksme pieņemt un absorbēt jaunas.

Daudzi minēts grāmatā pētījumi liecina, ka vēlas, lai izpētītu pasauli visās tās formās, iespējams, ir pamata personīgā noteicošais radošo veikumu.

4. Dažreiz tas ir nepieciešams uzticēties intuīciju

Tie, kas ir ieinteresēti medicīnā un psychedelic kultūru, labi zināms stāsts par to, kā ir ķīmiķis Alberts Hofmans atklāja LSD, un pēc tam devās uz slaveno pirmo reizi vēsturē skābes ceļojumā. Bet daži cilvēki zina par citu fakts: pirmo reizi viņš sintezēti LSD-25 (viens no vairākiem ķīmiskās vielas kombinācijas, viņš radīja vēlāk) pat pieciem gadiem, taču neatklāja neko sev interesanti.

Pēc pieciem gadiem, Hofmans atgriezās eksperimentiem. Kāpēc? Kā viņš runāja, viņš bija pārvarēt "nojauta."

Šis intuīciju veids ir zemapziņas signāli, kas ir uzticami vairāk Steve Jobs (starp citu, viņš bija arī ventilators LSD). Darbs uzskatīja, ka šie signāli ir daudz spēcīgāki par intelektu.

Intuīcija noveda pie izveidi jautājumu, kas bija milzīga ietekme uz mūzikas un tautas kultūru. LSD interesēja pat CIP, kas veica vairākus nopietnus pētījumus par tā ietekmi uz prātā.

Dažreiz ir grūti pat iedomāties, cik liels spēks zemapziņa.

Intuīcija un pēkšņas atziņas, kas saistītas ar to, joprojām ir slikti saprot, bet rosināt lielu interesi neuroscientists un psihologi. Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts žurnālā American psihologs 1992.gadā, procesu, kas notiek zemapziņas tiešām var darboties ātrāk un ir daudz sarežģītāka struktūra nekā apzināta domāšana.

5. Psiholoģiskā trauma dot brīnišķīgi augļi

Frīda Kalo, Džons Lenons, Pols Makartnijs, Truman Capote, Robin Williams, Jerry Garcia... Daudzi labi pazīstami radoši cilvēki vieno viens fakts: tie ir pieredzējis smags zaudējums, bēdas (nāvi vecākiem vai mīļoto cilvēku), vai ir saņēmusi nopietnu traumu, kas ir bijusi milzīga ietekme uz to aktivitāte.

Psihologi sauc šo fenomenu posttraumatisko izaugsmi. Mūsu domāšana bieži vien ir pielāgots sarežģīto pasākuma mums tādā veidā, kas ir jauns netriviāls problēmu risināšanu. Tā ir sava veida daļu no "pārstrukturēšanas" dzīves, kad, lai izdzīvotu, ir dot vecos paradumus. Tā paver jaunas perspektīvas, prioritātes un apskatīt to, kas notiek atšķirīgi.

Daudzi zinātnieki ir veltījuši savu darbu izpēti pēctraumatiskā izaugsmi. Piemēram, pētījums publicēts 2014. žurnālā traumatiskā stresa P. A. Linley, S. Joseph. Pozitīva Mainīt Pēc Trauma un nedienās. Tā parādīja, ka 70% no cilvēkiem, kas ir spējuši veiksmīgi izdzīvotu jebkuru traumatisku notikumu piedzīvojusi pozitīvas psiholoģiskās pārmaiņas.

6. Mūsu smadzenes, piemēram, tad, kad mēs sapņojam

Protams, svarīga tikšanās laikā, jums nevajadzētu prātā, kļūst iestrēdzis viņa iedomātu salas laimes. Tomēr sapnis brīnumainā kārtā ietekmē mūsu radošumu.

Kad darbā, jūs varat iedomāties sev batuts veidā pils, kura ietvaros sporta korgijs kucēnus, vai relive labākos mirkļus Jūsu pēdējā brīvdienas, jūs nedrīkstat justies gaita produktivitāte. Tomēr veicot šīs šķietami bezjēdzīgas lietas, jums sākas smadzenēs interesanti procesiem.

Psihologi pēta pozitīvu konstruktīvu daydreaming (pozitīvas konstruktīvu daydreaming) vairākus gadu desmitus. Kā apgalvo zinātnieki, piemēram, vilnas vākšanas rada sava veida inkubācijas periods mūsu domas un radošās idejas. Tā ir arī pozitīva ietekme uz mūsu spēju ilgtermiņa plānošanas un palielina pašapziņu.

7. Daži no labākajām idejām vispirms pakļauti vispārējai izsmiekls

Ir daudzi piemēri, atklājumi un idejas, kas sākotnēji tika noraidīti, bet tad pieņem un atzīst. Ikviens zina skumjo stāstu par Galileo Galilejs un Giordano Bruno. Ungāru ārsts Ignaz Semmelweis izvirzīt radikālu XIX gadsimta pieņēmums, ka infekcijas izplatās baktērijas. Pēc tam viņš tika izraidīts no darba un nosūtīts uz psihiatriskajā slimnīcā.

Izturība pret kaut ko jaunu, netradicionālu un ir pretrunā ar tradīciju ir daļa no cilvēka dabas.

2009. gadā Scientometrics žurnāls tika publicēts, kura iepazīstināja ar idejām Nobela prēmijas laureāti, kas sākotnēji pakļauts kritikai no zinātnieku aprindām. Šis pētījums parādīja, ka sistēmisko raksturu manifestācijas skepsi attiecībā uz teorijām, kas vērsti pret pašreizējo zinātnisko izpratni.

Psihologi no Kornela universitātē apstiprināja, ka mums ir tendence diskriminēt nav triviālas idejām, kuru izmantošana šķiet nepraktiska. Šī tendence, šķiet, ir dziļas saknes.

Pat 50-to gadu XX gadsimta zinātnieki ir atklājuši, ka cilvēki, visticamāk, piekrīt viedoklim, vairākums apstiprina. Saskaņā ar šo pētījumu, rote iegaumēšana un sekojiet skaidrus norādījumus, un to, ko mēs mācīties skolā, kā arī iznīcina mūsu spēju domāt netradicionālais. Saskaņā ar Kaufman un Gregoire, skolotāji mudināt precīzi tiem studentiem, kuri ir mazāk tiecas būt radošiem.

---

Izrādās, ka radošums var tikt attīstīta, un tas ne vienmēr ir grūti. Sekojiet Jūsu instinktiem. Dream. Veltīt sev mazliet laika, jūs varat pavadīt ar sevi, ja jums liekas, ka jums tas ir nepieciešams. Centieties iegūt pozitīvu pieredzi, pat nepatīkamiem notikumiem. Un nevajag baidīties tikt izsmieta. Kas zina, varbūt jūsu ideja būs pārveidot šo pasauli.