6 lietas, ka Bils Geitss, Jeff Bezos un citi veiksmīgi cilvēki darīt brīvdienās

Benjamin Spall, autore interneta izdevumā Mans rīta rutīnas, piecu gadu laikā, intervēti aptuveni 300 no bagātākajiem un veiksmīgākajiem cilvēkiem visā pasaulē, lai iegūtu informāciju par viņu paradumiem. Viņš apkopoja savus apsvērumus, un nāca uz secinājumsKa lielākā daļa cilvēku, kas notika nedēļas nogalē darīt šādas lietas.

1. iztukšot

Un jūsu ķermeņa, un jūsu smadzenes nedarbosies pareizi, ja tu nedod viņiem miera stāvoklī. Kā liecina statistikaIntervija statistika, Produktīvi cilvēki gulēt vidēji septiņas stundas un 29 minūtes dienā. Tim Cook, Bill Gates, Jack Dorsey un Jeff Bezos apstiprināja, ka tik daudz laika viņi veltīt gulēt naktī.

gulēt tas ir, cik daudz, protams, ne vienmēr ir iespējams. It īpaši, ja jums ir daudz darba, un jums ir, lai paliktu uz augšu vēlu. Tāpēc, ja paziņojums, kas ir noteikts pietiekami daudz miega laiku, izmantojiet nedēļas nogalē panākt.

Bet tas nenozīmē, ka varat gulēt piecas vai pat četras stundas darba dienās, kā arī nedēļas nogalēs pavadīt visu dienu gultā. Tātad jūs varat iedomāties, tikai putnu diennakts ritmu apmaldīties.

2. Pavadīt laiku ar mīļajiem

Jums ir neērts, jo jūs maz laika veltīt noslēgumam? Darbs no pirmdienas līdz piektdienai bieži liedz mums pilnībā baudīt uzņēmums tiem, kas ir dārgs. Tātad izeja būtu veltīts ģimenei: kopīga apmācība ar sievu vai dodas uz bērni pull kopā parkā.

Brīvdienās, māsa nāk pie mums, un mana sieva TIFF iet kopā trenētos sestdienas rītā sportu. Tad, pavadīt visu nedēļas nogali kopā: kopā ievietot bērnus kopā vakariņas. Mēs cenšamies dzīvot normālu dzīvi.

Mark Kubas amerikāņu uzņēmējs un miljardieris.

Tomēr, ja jūs joprojām daži darbs nedēļas nogalē, mēģiniet daļai ar to sestdienas rītā. Un tad domāt par to nebūs atraut jūs no ģimenes līdz beigām brīvdienu.

3. Plānojiet nāk nedēļa

Veiksmīgi cilvēki vienmēr strategize par gaidāmo nedēļas - lai viņi iegūtu labumu iepriekš, un netērētu laiku pirmdien. Jūs varat nogalināt pusi svētdien izveidi sarakstu gadījumos un 10 minūtes kalendāra pozanosit plānoto notikumu nedēļas. Galvenais ir tas, ka pirmdien jums bija gatavi un prātoja par to, ko vajadzētu darīt.

Sestdien, es esmu sadalīti un iet pārgājienos kājām. Un Svētdiena, es atcelt pārdomām, atsauksmes, izstrādes stratēģiju un sagatavošanos nākamajai nedēļai.

Brooke Potter, autors "Kļūt ražīgāki: atklāj noslēpumus veiksmīgu cilvēku."

4. Darīt to, ko viņi patīk

Plānošana darba nedēļas - tas, protams, noderīga, bet arī pārējais arī ir nepieciešams. Veiksmīgi cilvēki cenšas atpūsties un apkopot spēkus sestdien un svētdien, lai nokļūtu darbā ar jaunu sparu. Daudzi dod priekšroku nesteidzīgas brokastis un pēc tam saņemt uz dīvāna ar mīļāko grāmatu, meditācijai vai fizisko slodzi.

Sestdienās, Richard Branson, piemēram, tiek sastādīts ballītēs. Svētdienās viņš piedāvājumi lekt no klintīm, smaiļošana un laivu sacensības.

Un Bill Gates ievēro atšķirīgs viedoklis, un uzskata, ka nedēļas nogalē būtu jāveic tik mierīgi, cik vien iespējams. Viņš spēlē tiltu - tradicionālās angļu taktiskā kāršu spēle.

Bridža - diezgan vecmodīgs jautri, bet man patīk. Brīvdienās, es skatīties mana meita izjādes zirgu. Tas ir arī vecmodīgs, bet tas ir interesanti. Un tomēr katru nakti es mazgāt traukus. Citu cilvēku kaitinošas mazgājot traukus, un es, gluži pretēji, piemēram, šajā profesijā.

Bill Gates, amerikāņu uzņēmējs un sociālais aktīvists, miljardieris.

5. Veikt mājsaimniecības darbus

Mājsaimniecības kā atzīmēja Gates, kaitinošas un rutīna. Bet tas ir kaut kā saprast, un ir daļa no nedēļas nogalē būtu tērēta pērkot pārtiku, veļas un plānojot ģimenes budžetu.

Galvenais - lai prioritāti īstenošanu darbs mājās. Kaut var izdarīt darbdienās, vykraivaya 15 minūtes pirms gulētiešanas. Brīvdienas atmatā stundu vai divas norēķināties ar tiem mājsaimniecības darbiem, kas aizņem visvairāk laika un uzmanības. Piemēram, iknedēļas uzkopšana. Veicot ikdienas uzdevumus, jums būs iespēja brīvi elpot un atpūsties ar labu sirdsapziņu.

6. Meditējiet

Īss laiks būt vienatnē un atspoguļo ļoti noderīga. Tas palīdz mērķu sasniegšanā. Veiksmīgi cilvēki izmanto nedēļas nogalē domāt par to, kas ir svarīgi, lai viņiem atrast risinājumus to netraucējot jautājumi un saprast, kā uzlabot savas prasmes un palielināt savu produktivitāti.

pētījumsMaking Pieredze skaits: Pārdomu Loma individuālus mācībuTā pavadīja Hārvarda liecina, ka studenti, kuri ir pavadījuši 15 minūtes beigās, dienā, lai atspoguļotu par materiāliem, uz, darbojās labāk, nekā tie, kas to nedara.

Pašrefleksija nelielās devās, kas ļauj jums kļūt laimīgāki un produktīvāk. Un tas būtu noteikti arī tā nedaudz laika, vismaz uz nedēļas nogali. Tātad jūs varat labāk saprast, ko jums jau ir un kur iet tālāk.