Kāpēc ir garlaicīgi darbā un to, kā cīnīties pret to

Tagad daudzi ne vairāk cieš no pārpūle darbā un garlaicīgi. Un bieži vien iemesls tam, ka mēs atklāsim sevi.

Jūs arī bija šajā situācijā, ja bieži rodas šādi simptomi:

• Vakarā jūs gaida jauna diena;
• priecājas, kad darba diena tuvojas beigām;
• Jūs esat darbojas autopilots;
• Jūs neredz perspektīvas savu darbu.

Bet nav izmisums. Pat tiem, kas mīl savu darbu, dažkārt rodas garlaicības. Divi galvenie iemesli, kāpēc tas notiek.

1. Jūs vairs apstrīdēt sevi

Varbūt jūs ienīst savu priekšnieku, kolēģiem vai to darbības sfēru. Jums var būt pat mēģināja kaut ko mainīt, bet nekas nenotika. Un kas notika tālāk? Tu nodota.

Psiholoģijā šis stāvoklis, kad mēs pazemīgs sevi ar nepatīkamiem apstākļiem, nevis mēģina kaut ko darīt, sauc iemācījušies bezpalīdzība.

"Bet es nevaru vienkārši iet un atrast kaut ko citu!" - jūs varētu teikt. Tas stāsta jums iemācījušies bezpalīdzību. Kāpēc ne? Padomājiet - kāpēc ne?

Kad mēs vairs apstrīdēt sevi, mēs vairs augt.

Un, ka man nav pat ienīst savu darbu. Varbūt jūs esat pārāk labi piedzīvojis savā jomā. Tad ir līdzīga situācija: Jūs pārtraucat Attīstīties.

Ko darīt, lai no tā izvairītos?

• Regulāri izvērtēt savu darbu.
• Dažādot savu darbību.
• Pastāvīgi iemācīties kaut ko jaunu, ar darbu saistīto.
• Uzstādiet sev jaunus mērķus.

2. Jums nav skaidra vīzija par tās mērķiem

Nav svarīgi, ko tu meklē: izveidot savu zīmolu, lai kļūtu par labāko speciālistu savā jomā, vai vienkārši, lai palielinātu savus bērnus - jums skaidra izpratne par to, kas motivē jūs.

Ja jūs nedomāju, ka tā. Cilvēki nepiedzimst ar gatavu komplektu mērķiem un vēlmēm. Pajautājiet sev, ko jūs vēlaties no dzīves to, ko jūs vēlaties redzēt savu nākotni. Tikai nesakiet: "Līdz 15. februārim, 2023. Es vēlos sākt savu uzņēmumu." Tas izklausās absurdi. Tikai mēģiniet saprast, kurā virzienā vēlaties pārvietot.

Saprast, ko jūs mērķis ir un atgādināt sev par to katru dienu.

Ja jūs maināt, kopā ar jums mainīsies un jūsu vēlmes. Bet ko jūs darāt, nevis dzīvot bezmērķīgi.

Garlaicīgi darbā? Jūs esat vainīgi. Nav jūsu boss, nevis ekonomika, un nav jūsu bezcerīgs pilsēta, proti, jums.

Tā jums vairs attīstīties, jums aizmirst par savus sapņus, jūs kļūstat slinks, jūs pametusi. Tikai jūs varat teikt garlaicība "nē". Un tas ir nepieciešams rīkoties.