20 padomi, kā uzlabot publiskā uzstāšanās kvalitāti
Darbs Un Mācību / / December 25, 2019
1. Vienmēr dod skaidru ceļvedi rīcību
Nav svarīgi, cik iedvesmojoši ir jūsu runaJebkura auditorija vēlētos iemācīties kaut tūlīt uzreiz pielietot jaunas zināšanas savā dzīvē.
Inspiration - tas ir labi, bet izmantot jūsu materiālu ir daudz lielāka nozīme. Tāpēc nav jābaidās teikt: "Šodien, padomājiet par materiālu, un rīt to darīt-un-tā."
2. Nevilcinieties atbildes uz jautājumiem no auditorijas
Ja jautājums radās vidū prezentāciju, tas ir lieliski: tas nozīmē, ka kāds klausās jums. Izmantojiet šo iespēju. Ja atbilde uz šo jautājumu rada iepriekšējā slaidā, iet atpakaļ.
Labākā prezentācija tiek uztverta kā diskusija, lai nepalaistu garām iespēju mijiedarboties ar auditoriju.
3. Uzdot jautājumus, kas nav zināt atbildi
Kad jūs uzdot jautājumus, lai saņemtu cilvēki, kas iesaistīti diskusijā, tas var būt jūtama kā piespiedu kārtā. Tā vietā, uzdot jautājumu, uz kuru auditorija nezina atbildi, tad man pateikt, ka viņi paši nepazīstam.
Tas, ka jūs nezināt, bet vēlas zināt atbildi, ne tikai padara jūs daudz vienkāršu un humānāku acīs sabiedrības, bet arī padara cilvēku vairāk uzmanīgi klausīties, ko jūs runājat par.
4. Piepildiet savu garīgo dzinēju
Aminoskābi tirozīnu ietverti olbaltumvielām, uzlabo kognitīvās spējas stresa laikā, un uzlabo garastāvokli. Tātad iekļaut savā uzturā pirms sniegumu, proteīnu bagātas.
Un ēst iepriekš. Kad esat nervu, pārtika - tas ir pēdējā lieta, ko jūs domājat par.
5. Burn maz kortizola
Kad jūs jāuztraucas, virsnieru dziedzeri ražot kortizola. Šis hormons ierobežo savu radošumu un spēju strādāt ar sarežģītu datiem.
Kad uzbrukt kortizola, tas ir praktiski neiespējami, lai lasītu vai atbildēt uz to, kas notiek ar auditoriju.
Vienkāršs veids, kā samazināt kortizola - treniņu. Darbs ārā uz ielas, pirms dodaties uz darbu, pastaigāties pusdienlaikā vai iet uz sporta zāli īsi pirms izrādes.
6. Izveidot divas rezerves plānu
Kā likums, lielākais avots bažām - ir jautājums, "Ko darīt, ja ...". Ko darīt, ja jūsu prezentāciju neizdodas, kāds būs pastāvīgi pārtraukt jums vai jūsu idejas ikvienam nav tāpat?
Veikt divas lielākās bailes un izveidot rezerves plānu. Ko jūs darīsiet, ja projektora sabojājas? Ko jūs darīt, ja sapulce ilgtu pārāk ilgi, un jūsu darbības būs tikai pāris minūtes?
Pat ja jūsu bailes netiek realizēta, rezerves plāns palīdzēs jums veikt labāk. Jo labāk jūs domājat, ka cauri visos tās veiktspēju, jo ātrāk orientēties, ja patiešām būs kaut kas negaidīts.
7. Nomainiet māņticība noderīgus paradumus
Māņticība izgudrots lai iegūtu sajūtu kontroli pār savām bailēm. "Happy" zeķes nepalīdz labāk palaist konkursā. Liekot uz "laimīgu" lieta, kuru jūs mēģināt maģiski ietekmēt nākotnes notikumus pār kuriem nav kontroles, un, kas iedvesmo bailes.
Nevis ražot māņticību, darīt dažas lietas, kas palīdzība klusums. Staigāt pa istabu, kas darbojas, un iegūt vislabāko skatu punkta. Pārbaudiet mikrofonu. Medmāsa uz jūsu prezentāciju, lai pārliecinātos, vēlreiz, ka jūs esat gatavi rīkoties.
Izvēlieties dažas tiešām noderīgas lietas un pierast izpildīt tos pirms katras darbības. Pazīstami soļi palīdzēs jums iegūt pārliecību par savām spējām.
8. Instalējiet rezerves mērķi
Iedomāsimies, ka jūs runāt ar cilvēkiem, kas saskaņā ar labdarības programmu un saprotam, ka jūsu darbība ir neveiksmīga. Šādā situācijā, cilvēki mēdz vai nu sāk pārāk grūti, lai mēģinātu risināt visas tās pašas patika, vai vienkārši padoties.
Ja jūsu mērķis bija nodibināt kontaktu ar auditoriju, un tu saproti, ka tas nav iespējams, mēģiniet mainīt mērķi. Ja jūs neesat sasniedzis savu sākotnējo mērķi, domāt par to, ko vēl jūs varat saņemt no rezultātiem.
Nomaiņa mērķis palīdzēs jums palikt pozitīvs un koncentrējās līdz beigām sniegumu.
9. Daļa emocionāls stāsts
Daudzi runātāji stāsta par dzīvi, bet ne vienmēr tas rada acīmredzamas priekšrocības. Ja stāsts ir teicis viņa slip tikai, lai parādītu, cik tālu pavirzījusies stāstītājs, tas neradīs atbildi no auditorijas.
Vēl viena lieta - lai pastāstītu stāstu, kas ļaus jums emote. Ja tu būtu skumji, parādīt to. Ja jūs kliegt, pastāstīt stāstu paaugstinājuma balsī. Ja jums liekas, sirdsapziņas pārmetumi, ļaujiet viņam izkļūt.
Kad jums parādīt īstu emocijas, ir tūlītēja un ilgstoša saskare ar auditoriju. Emocijas padarīt savu sniegumu emocionāls, iespaidīgs un neaizmirstamu.
10. Pause 10 sekundes
Uzturieties 2 sekundes - un skatītāji domās esat pazaudējis savu prātu. Ņemt pārtraukumu 5 sekundes - un auditorija izlemj, ka pārtraucāt apzināti. Pēc 10 sekundēm klusuma, pat tiem, kas bija atbilst jūsu runas laikā, paaugstināt savas galvas, lai redzētu, kas notiek.
Kad jūs sāksiet atkal runāt, visi būs pārliecināti, ka jūsu pārtraukums bija apzināta un ka jūs esat pārliecināti un uzlabotas runātājs.
Nedrošs stāstītājs abhors vakuums, un tikai pieredzējis runātājs jūtas labi laikā klusums. Padarīt ilgu pauzi, lai savāktu savas domas, un skatītāji tiks automātiski pievienotu jūs punktus.
11. Dalīties pārsteidzošu faktu
Neviens saka: "Vakar, pēc iepazīstināšanas ar Ganta diagrammas, ka puisis ir neticami es biju pārsteigts." Drīzāk, jūs dzirdēsiet: "Vakar es uzzināju, ka tad, kad mēs sarkt, jūsu kuņģis arī kļūst sarkana."
Atrast pārsteidzošu faktu vai neparastu analoģiju par tēmu ziņojuma un dalīties ar auditoriju. Cilvēkiem patīk būt pārsteigts. Viņi atcerēsies jūsu runu un runāt par to ar draugiem un paziņām.
12. Meklējiet palīdzēt jūsu auditoriju
Vairums runātāji uzskatīja mērķi viņa runas, lai iegūtu tūlītējus ieguvumus, piemēram, veicināšana vietnes vai pakalpojuma, paplašinot klientiem.
Domājot runas šādā veidā, jūs palielināt spiedienu jau stresa situācijās. Tā vietā, cenšas nodrošināt, ka jūsu runa bija noderīgs auditoriju.
Kad jūs palīdzēt cilvēkiem augt profesionāli, vai mēģināt kaut kā uzlabot savu dzīvi, un lai jūs iegūtu labumu no lojālas auditorijas, popularitāti un jauniem klientiem.
13. Nesniedz aizbildināties
Tagad aplūkosim dažas lietas, kas jums nevajadzētu darīt.
Sakarā ar nedrošības sajūtu, daudzi runātāji sāk savu runu šādi: "Man bija maz laika, lai sagatavotos," vai: "Es neesmu ļoti labi."
Tas nav piespiest cilvēkus veikt savu sniegumu labāk. Tā vietā, jūsu auditorija būs domāt, "Ja jūs nezināt neko, kāpēc atkritumu savu laiku?" Pārskatiet savu runu par tēmu pamatojumu un izsvītrot.
14. Faktiskie pirms izrādes
Kad jūs stāvēt auditorijas priekšā, ir pagājis laiks sagatavošanai. Vai nav pārbaudīt mikrofonu, gaismas kontroli, lai ritinātu slaidu - darīt to iepriekš. Ja tehniskā puse jūsu izrādes atbilst ekspertiem avansā, lai noskaidrotu, no tiem, ko darīt, ja kaut kas noiet greizi.
Ja prezentācijas laikā, kaut kas nogāja greizi, mēģināt meklēt pārliecināti kā atrisināt problēmu (vai līdz brīdim, kad izveido tehnoloģiju aprīkojumu). Kad kaut kas noiet greizi, vissvarīgākā lieta - kā tu reaģē.
15. Nepãrslogojiet slaidus
Ir vienkāršs noteikums: fonta izmērs ir divreiz vecums savu auditoriju. Tas nozīmē, ka fonta izmērs ir starp 60 un 80 punkti. Ja jūs nevarat fit slaidā visi vārdi ir saīsināt ziņu.
16. Nekad lasīt slaidus
Jūsu klausītāji būtu slaidu izskatu caur slaidiem. Ja tie ir lasīt, jūs zaudēsiet savu uzmanību. Bez tam, jums būs garām auditoriju, ja viņi paši lasīs slaidus prezentācijas laikā.
Priekšmetstikliņus akcentētu savu vārdu, lai uzsvērtu dažus no jūsu runas punktiem, bet nevajag šos punktus.
17. iekarot uzmanību
Tā vietā, lūdzot cilvēkiem, lai izslēgtu mobilo ierīču (neviens nebija), mēģiniet pilnībā iegūt viņu uzmanību uz tiem, un domāju, ka laikā nebija pārbaudiet e-pasta jūsu izrādes.
Izveidojiet iepazīstināšana tik interesanti un Iedvesmo vienmēr klausīties to no sākuma līdz beigām. Auditorija nav pienākuma uzklausīt jums, ka jums ir, lai saņemtu viņu klausīties.
18. Vienmēr atkārtot auditorijas jautājumi
Mikrofons ir katra skaļruņa, bet reti pieejami cilvēkiem no auditorijas. Tāpēc, ja jūs lūdza jautājumu, pārliecinieties, ka atkārtot to auditoriju, pirms sāk atbildi.
Pirmkārt, tas palīdzēs visiem dalībniekiem saprast, kas ir likts uz spēles jūsu atbildi. Otrkārt, tas dos jums dažas sekundes, lai atrastu labāko atbildi.
19. Atkārtojiet galvenie punkti
Apsveriet struktūru prezentācijas, lai jūs dažreiz var atkārtot galvenos punktus viņa runu. Pirmkārt, izskaidrot vienumu un pēc tam sniedz piemērus par to, kā jūs varat pieteikties šo informāciju manā dzīvē, un pilnīgs apraksts par īpašām darbībām saskaņā ar teica.
Tā kā neviens nevar atcerēties pilnīgi visu, ko tu saki, jo vairāk jūs atkārtot galvenie punkti, jo lielāka iespēja, ka tie tiks aizkavēta atmiņā savu auditoriju, un tiks izmantots dzīvē.
20. Be īss
Ja jūsu runas paņēma 30 minūtes, izmanto 25. Ja jums tika dota stundu runāt 50 minūtes. Vienmēr ievēro laiku savas auditorijas un pabeigt ātrāk.
Mēģinot samazināt savu sniegumu pie gatavības pakāpi, jūs asināt savu runu, un tas tiks noņemts no visiem nevajadzīgu.
Finish agri un pavadīt atlikušo laiku atbildot uz jautājumiem no auditorijas. Ja nav pietiekami daudz laika, jautājiet studentiem tikties pēc prezentācijas lai apspriestu neskaidra punktus.
Nekad pievelciet veiktspēju. Tas var iznīcināt pozitīvu iespaidu un atstāt skatītājiem nepatīkamu pēcgaršu.