5 padomi tiem, kas necieš karstumu
Padomi / / December 19, 2019
max Bodyagin
Dārgie draugi, ja jums nav panest karstumu, ļaujiet man sniegt jums dažus padomus. Stand siltumu - tas ir diezgan vienkāršs zinātne, un tas ir diezgan iespējams mācīties. Es pavadīju diezgan ilgu laiku vietās, kur termometrs reizēm parādīja, un 45, un 50. Tātad, es zinu, ko es saku.
1. Nedzeriet aukstu ūdeni
Tas nav veldzēt slāpes, tas atņem pēc piecām minūtēm ar sviedriem, ņemot līdzi sāli. Dzert tēju vai nesaldināti kvass. Par saldu sodas viss ir skaidrs: jo vairāk jūs dzert, jo vairāk jūs vēlaties.
2. Ja jūs atstāt māju ar siltumu, nav pēkšņas kustības
Izturieties ar cieņu iet gludi pārvietoties gar ēnas pusē ielas. Vienmēr. Un galvenais. Ja jums ir kaut kas iet uz siltumu, tad pēc katras pārgājienā, pastaiga pēc katras nomazgāt kājas un potītes ar vēsu ūdeni. Ir daudz bioloģiski aktīvajiem punktiem, tas ir jauki un izpalīdzīgi.
3. Dzert ledus tēja
Brūvēt litru vāji zaļā tēja (Jebkura iederēsies). Kad tas atdziest, mest nedaudz medus, citronu un piparmētru. Tas ir piedzēries ar ledu. Ne tikai garšīgs, bet arī noderīga.
4. Marka "antisharf" ( "Japanese gaisa kondicionieris")
No Japānas izdrukām vai Japānas kino bieži var redzēt cilvēkus baltas šalles ap kaklu. Tas ir tas, ko viņš ir. Brilliant sīkumi. Vienkārši pamēģiniet to. Ņem balto tīru lakatiņu iemērc aukstā ūdenī, saistīta pie kakla. Kad kabatlakats sauss, mērcēt vēlreiz. Atvieglošana efektu nāk tikai pāris minūtes.
5. Ja iespējams, sadalīt uz pusēm miegā
Sakārtot siesta karstākie laikos. Un, protams, nav alkohola saulē.
Tas bija labs padoms, ko es jau sen iemācījušies no savas vecmāmiņas, un viņa, starp citu, nodzīvojis 92 gadus vecs. Saudzējiet sevi un palikt veseliem! Izturieties gudri un vasaras šķist pasakā.
skatīt arī🧐
- Tas ir, siltumu, lai palīdzētu organismam tikt galā ar pārkaršanu
- Kā karstumā, lai pasargātu suni no pārkaršanas
- Karstuma dūriens: ko darīt, ja siltums kļūst tumšas acis un slims