Kā iespējot savu produktivitāti, lai tā pilnu jaudu: prefrontal pirmdienās

Produktivitāte - tas nav tik daudz, spēja pareizi rīkoties ar savu laiku, jo spēja pareizi rīkoties ar darba rīkiem. Un mūsu galvenais darba instruments - ir smadzenes.

Zinot, kāda daļa no smadzeņu, ir atbildīgs par to, kas, strādās ar visaugstāko efektivitāti.

Un galvenais dzinējs ir prefrontal garozā.

Lai sāktu ar īsu bioloģijas stundā.

prefrontal garozā - kombinācija no vairākām jomām pieres daivas, kas tieši saistītas ar limbiskajā sistēmā.

Tā ir atbildīga par kompleksu izziņas un uzvedības funkcijām, emocijām, izpildvaras funkcijām (jo īpaši ciest šizofrēnija), situācijas novērtējums un lēmumu pieņemšana, sajūtu takts, impulsa kontroles un abstrakts domāšana.

Tas ir, mēs izmantojam šo daļu no smadzenēm domāt loģiski, noteikt prioritātes un plānot. Un tas mūs šķir no dzīvniekiem. Darba prefrontal garozā laimīgi enerģijas patēriņš, un, kad viņa kļūst noguris, mūsu produktivitātes cieš, un pēc tam iekļautas citas smadzeņu daļas.

No prefrontal garozā pretstats ir amygdalaKas ir arī daļa no limbiskajā sistēmā un ir atbildīgs par mūsu emocijām, gan negatīva (bailes), un pozitīva. Tas ir tad, kad mēs redzam lācis, prāta, mēs joprojām nesapratu, kas notiek, mandelēm un komanda jau ir devis savu sirdi, lai sāktu strādāt ātri un mūsu kājas aizrāva - "cīņa vai lidojuma"!

Tu mīli savu prefrontalnuyu mizas un cīnīties ar savu mandelēm

Kad runa ir par panākumiem uzņēmējdarbībā, jūsu prefrontal garozā - jūsu labākais draugs un palīgs, un amygdala tikai bojā visu.

• Kamēr amygdala darbojas panikā mēģina "izbāzt ugunsgrēkiem", tad prefrontal garozā domā par to, kā izvairīties no līdzīgām situācijām nākotnē.
• Amygdala būs kliegt jūsu kolēģi kļūdas dēļ. Prefrontal garozā centīsies uzlabot procesu, kas izraisīja kļūdu.
• Jūsu amygdala pievērsīsies 0,1% reklāmguvumu līmeņa izmaiņas, kas ir saistīta ar izmaiņām pogas krāsu. Jūsu prefrontal garozā tiks nāk klajā ar jaunu priekšlikumu, kas būs palielināt skaitu pārejām 10 reizes.

Izmantojiet to, ja tas ir labāks

Labākais risinājums, izmantojot savu prefrontal garozā ar pilnu jaudu bez lieliem zaudējumiem enerģiju - tas ir izmantot laiku, kad viņa ir pīķa viņa produktivitāti. Ti pirmdienās!

Ja mēs to visu pareizi un labi atpūtušies nedēļas nogalē, pirmdiena ir tikai īstais brīdis.

Ja vēlaties plāns savu darbu par nedēļu uz priekšu, redzēt kopainu par uzņēmējdarbību un veikt ķekars svarīgu un pareizus lēmumus - kas šo pirmdien. Pirmdiena - diena par izpildvaras domāšanas veidu.

Executive domāšanas un Steve Jobs

Biznesa līderi būs jāuzņemas atbildība par uzņēmuma attīstību, tāpēc "executive domāšana" viņiem ir ļoti, ļoti svarīgi. Ja esat vadītājs, tas nenozīmē, ka jums ir organizēt "prefrontal pirmdienās" tikai par sevi. Jūs varat apvienot centienus viņu prefrontal garozā un prefrontal jomās saviem vienaudžiem. Tas ir tas, kas padara Steve Jobs katru pirmdienu - pirmdienas rītos, viņš sakārto tikšanās un ideju ar savu komandu.

Galvenais punkts bezmaksas diskursiem izpildvaras komanda bija pirmdienas rītā. Tā sākās pulksten 9 no rīta un ilga 3-4 stundas. Uzmanība vienmēr ir vērsta uz nākotni - par attīstību katra produkta, uz to, ka tas notiks nākamajā, kādi jauni produkti tiks attīstīta.

Darbs izmantoja šīs sanāksmes, lai gūtu izpratni par kopīgu misiju uzņēmuma Apple. Tas ir novedis pie centralizētu pārvaldību, kas izgatavots kompānija izskatās tas ir labs produkts - tuvu integrēta, un tas palīdzēja izvairīties no iekšējās cīņas starp departamentiem, kas varētu novest pie sabrukt.

Tāpat kā jūsu prefrontal garozā kalpo kā kaut ko par "misijas kontroles centru", lai jūsu smadzenes, kā arī tikšanās pirmdien, kuru rīkoja darba vietas, palīdzēt uzņēmumam saglabāt savu integritāti un kontroli visu procesi.

Kāpēc pirmdiena?

Kā minēts iepriekš šajā rakstā, ja tu dzīvo labi, tas ir pirmdiena jūsu prefrontal garozā ir pīķa viņa produktivitāti. Galu galā, mēs nonācām pie darba labi atpūtušies pēc izvade, Labi?

Neskatoties uz to, ka mēs esam nolēmuši, lai mīlestības pirmdienas rītu šajā dienā ir ideāls laiks, lai ne apjucis uz informāciju, ņem kaut ko tiešām svarīgu un liela mēroga, ieskicēt galvenos mērķus darba nedēļu un domāt par to nākotne.

Varbūt, ja jums nav strādāt standarta grafiku pieņemta birojos (no pirmdienas līdz piektdienai vai pirmdienas līdz piektdienai), tad jūs varat izvēlēties citu datumu. Galvenais - lai justos labi atpūtušies un gatavi pārcelties kalnus.