Cik veiksmīgi cilvēki pārvaldīt savu laiku
Darbs Un Mācību Produktivitāte / / December 23, 2019
Kur tas laiks? Mēs bieži uzdot sev šo jautājumu. Meklējat līdzsvaru starp darbu un dzīvi, cenšoties optimizēt visu, bet beigās tikai iet un atkal jūs sniedzat personisko laiku altāra darbu. Kāpēc tā? Vai ir izeja? Protams, ir, faktiski, ir talants, spēja sekot līdzi visu un visur. Un vai tas ir talants? Varbūt maģija? Patiesībā, nē. Tie ir cilvēki, nevis supervaroņi, vienkārši darīt kaut ko precīzāku, un šis "kaut kas" par summu iespēju tie joprojām ir laiks, neradot papildu stresu un uzturēt labu garastāvokli uz nedēļas nogalē.
Laura Vanderkam - autors vairākām grāmatām, pamatojoties uz intervijām c veiksmīgākajiem cilvēkiem mūsu laika. Tie ir labāk nekā citi ir iemācījušies laika vadības prasmes un tādējādi dzīvi. Izrādījās, ka visi šie cilvēki, vai tas ir radītājs GTD metodoloģijas David Allen vai CEO Pepsi, izmantojot tādas pašas metodes un tehnoloģijas.
Lead laika uzskaites
Spending vienu interviju pēc otra, Laura atkal un atkal dzirdēju to pašu padomu. Šķiet, ka veiksmīgi cilvēki ir apsēsti ar vienu jautājumu: "Ko vēl es varētu darīt, lai šajā stundā". Viņi plānot savu laiku, un pēc tam uzraudzīt un analizēt pavadīto laiku.
Pirmais jautājums Jums vajadzētu uzdot sev, ir: "Kur ir faktiski no mana laika?". Tad mums nav nepieciešama jūsu iemeslus un ierosinājumus. Jūs vienkārši ņem un uzzina, kas patiesībā pazūd laikā. Kā? Jums nav iegūt šo informāciju, guļ uz dīvāna un jautājums par iespējamo pavadīto laiku uz lietām, kas jums neskaidri atceros.
Lai uzzinātu patiesību, jums ir nepieciešams, lai sekotu laika. Stundas.
Šī bezkompromisu pieeja varētu būt sobering ietekme uz jums, vai arī vadīt tevi depresiju. Bet jebkurā gadījumā, viņš iet.
Jūs nevarat paļauties uz jūsu smadzenes laika jautājums. Viss, kas jums ir nepieciešams noteikt. Šī stratēģija palīdz risināt citas problēmas, ieskaitot aptaukošanos. Īstenota 2012. svara samazināšanas programmu, deva nepārprotamu rezultātu: dalībnieki, kas bija pārtikas žurnāls, zaudēt svaru daudz efektīvāk, nekā tie, kas novārtā reģistrēšanu. Stiprinājuma patērēja pārtikas atmodina cilvēka atbildību par to, ko viņš ēd, un tas arī strādā ar laiku. Vadošais Time Magazine, jūs sajutīsiet atbildīgs par bezjēdzīgu pavadītās stundas.
laika uzskaites slēpj citu ievērojamu plus. Jūs beidzot uzzināt, cik ilgs laiks nepieciešams, lai jūs konkrētajā gadījumā patiesībā, un nevis balstoties uz jūsu optimistiskiem pieņēmumiem.
Ja katru dienu plkst 10 esmu jūsu plāni, kas ilgst 60 minūtes sanāksmes, bet praktiski nekad neiederas pat 90 minūtēm, tad ir pienācis laiks pārskatīt savu dienu apstāties un plānot kaut ko 11:00.
Vēl viens plus laiks ierakstīšana - spēja redzēt optimālos laika logus īpašiem uzdevumiem. Kādas stundas jūs visvairāk tikšanās? I - no rīta. Tātad, es veiks visgrūtākais uzdevums rīta.
Tātad mēs nodarbojas ar, ņemot vērā laiku, un tās veic savus mikrohronologiyu ikdienas notikumiem. Kas tālāk? Mums ir nepieciešams plāns! Un ne daži maz vienkāršu plānu, un konkrētu plānu.
Plānot jūsu visu nedēļu
Kā darbojas darbību izpildvaras direktors pārdošanas? Indijas Pētījums parādīja, ka efektivitāte uzņēmuma aug, ja vadītājs strādā ilgākas stundas. Tiek gaidīts, un tajā pašā laikā skumji. Bet tas ir daudz interesantu statistika: efektivitāti uzņēmuma pieauga daudz vairāk, ja vadītājs pavadīja šīs stundas saskaņā ar plānu.
Cal Newport, profesors Džordžtaunas universitātē un guru organizācija atzīst un piekrīt šiem secinājumiem: "To-Do saraksts nav pietiekami. Gadījumi nepieciešams saistīties ar laiku. "
Kā jūs plānojat? Padomā par divām lietām: to, kas jums ir labi un kas padara tevi laimīgu?
Veiksmīgi cilvēki pavada vislielāko iespējamo procentuālo daļu laika uz to galvenajiem pienākumiem, mēģinot ignorēt, samazināt vai deleģēt viss pārējais.
Viņi pavada laiku uzdevumiem, kuros tie ir labākais, un tas noved pie nozīmīgiem rezultātiem. Grāmatvedis jāapsver rakstnieks - rakstīšanas. Jebkura cita darbība iederas šī noteikuma.
Laura arī uzskata, ka ir nepieciešams, lai izveidotu garu sarakstu ar darbībām, kas sniedz jums prieku. Izklausās dīvaini, bet tā darbojas. Tā vietā, lai mēģinātu domāt par kaut ko iet, jūs vienkārši izvēlieties no saraksta un pievieno grafiku.
Tātad, plāns ir gatavs. Tagad jūs varat doties uz vienu triks, kas ļauj jums, lai saņemtu pozitīvu atdevi ilgtermiņā.
Pavadīt rīta rituālus
Kas ir rīta rituāls? Tas ir svarīgs, bet ne steidzami nodarbošanās, iespējams, bez termiņa vai procesa organizēšanā, atkārtoti. Jums nav lamāt, ja jums nav darīt to uz precīzi definētu datumu. Visbiežāk šie nodarbības ir ilgtermiņa plānošana un sporta. Mēs saprotam, ka šīs lietas ir svarīgas, viņiem ir nepieciešams darīt, bet vienmēr atlikta.
Izrādās, ka lielākā daļa cilvēku uz abstraktu jēdzienu gribasspēks ir izteiktākas no rīta, un šādi pētījumi bieži ir nepieciešami to iekšējo motivāciju. Atmata laiks rīta rituāliem šīm klasēm, jūs iegūsiet pozitīvus rezultātus ilgtermiņā. Jūs varat zvanīt to ilgtermiņa ieguldījums. Viens no sarunu partneri Laura interviju laikā teica: "Katru dienu es darbu no rīta - karjeras."
Kas tālāk? Mēs sakārtoti ar laiku, plānošanas un rīta darbus. Ir pienācis laiks, lai saņemtu uz leju, lai biznesā vēl grūtāk.
Plānojiet savu nedēļas nogali
Tiesības tagad daudzi no jums lasot šo rakstu, var būt ļoti sašutis. KAS? Mana nedēļas nogale! Brīvajā laikā!
Nomierinies. Jums nav piedāvāt darba nedēļas nogalēs. Vienkārši atpūsties, arī jāplāno, citādi tas nevar notikt. Ir daži cilvēki (daudzi no tiem), kas uzglabā produkciju tikai viena lieta: "Es Tore sevi no gultas, un ir jau nedēļas nogalē beidzās."
Jums nebūs laimīgāki izdevumu nedēļas nogalē slinkums, un statistikas pētījumi par šo tēmu un runāt vairāk par bieži cilvēki darīt brīvdienās, nav tas, ko nes viņiem laimi un prieku, un to, ka vienkāršākais veids, kā darīt. Protams, vienkāršākais veids, kā to izdarīt neko, un tāpēc jums ir nepieciešams plānot brīvdienas, lai beidzot aizstātu pūšanu uz dīvāna pie kaut dzīvespriecīgu.
Kāds ir plāns nedēļas nogalē? Patiesībā, nekas nopietns. Plānojiet 3-5 notikumus.
Dānijas Pētījumā konstatēts, ka cilvēki izdevumu nedēļas nogalē pie izejām un pārgājienos, laimīgāki nekā tie, kuri nav aktīvi atpūšas uz nedēļas nogali. Tas ir sagaidāms. Pārsteidzoši, līmenis laimes bija augstāks nekā nav brīvdienās, proti, gaida. Pat tad, ja pirms pasākuma vēl bija divi mēneši.
patīkams mirklis cerības padara mūs laimīgus. Pat ja jūs neesat darījuši kaut ko jauku no plānota nedēļas nogalē, jūs joprojām pieredzējis laimi gaida. Laime un slinkums, kā arī!
Kā pārspēt pirmdiena terora gaidīšana
Piektdienas vakars - tas ir jautri, jo brīvdiena rīt. Sestdiena - tas ir jautri, jo brīvdiena rīt. Svētdiena? Damn, rīt, pirmdien. Tā var gadīties, ka tu pamosties svētdienas rītā jau ar domu, pirmdien cietīs visu dienu. Pētījumi ir parādījuši, ka svētdien - visskumjākais nedēļas dienu. Kā to pārvērst par pozitīvu emocionālo dienā? Plāns par to izklaides darbībām, kas ir labāk nekā citi, lai jūs varētu atpūsties un aizmirst, bet netraucē pamosties labā stāvoklī pirmdienas rītā. ;)