Tā kā slimība ietekmē produktivitāti un ko darīt par to?

Uzturēt kārtību - ir neatņemama daļa no darbības ciklā. Kerry Glīsons

Nepabeigtu krūze tējas, gadījumā brilles, notepad, konfektes iesaiņojuma uz konfektes, lādētāju no tālruņa... Diena uz mana galda uzkrājas daudz nevajadzīgām lietām. Mans rīts sākas nevis ar kafiju, un atjaunot kārtību uz darbvirsmas. Es zinu, ka, ja jums nav Uber, diena nāks neko.

Šajā rakstā jūs uzzināsiet, kā slimība ietekmē mūsu produktivitāti un ko darīt.

Kur putru

... viņš gāja vairāk katru dienu uz ielām viņa ciematā, izskatījās zem tiltiem, zem pārliktņa, un visu, kas vai nāk pāri viņam, veco bāzi, sievietes audums, dzelzs nagu, suķe - viss velk uz viņa... Nikolajs Gogolis, "Dead Souls".

Katrs no mums ir mazliet Plyushkin. Cilvēce ir zaudējusi savu kursu: jums ir nepieciešams, lai mīlestības cilvēkiem un izmantošanas lietām. Bet mēs darīt pretējo.

Mēs esam tik jutīgi pret materiālo objektu, ka mums nav paziņojums, kā pārblīvēta ar junk. "Nemetiet ārā lodziņu - tas joprojām ir noderīgs", "Nevajadzīga muļķības, bet tas ir žēl mest ārā - es esmu par to 50 buki eBay deva! "," labu grāmatu, nekad obligāti lasīt, galvenais ir nevis noņemt no lauka skatīt! ".

Tādējādi bija dzimis putru. Patiesība ir tāda, ka kaste nekad gaidīt viņa brīdi krāšņumā, mēs nekad atrast izmantošanu muļķības ar eBay, un "labs" grāmata nekad netiks lasīt. Šī nevajadzīgas lietas, bet smadzenes nespēj samierināties ar to.

Pētniekiem Jēlas universitātes nodibinātsKa process "atvadu" uz lietām, atbilst pašām jomas smadzeņu, ka fiziskas sāpes (priekšējās cingulate un Insula). Saskaņā ar šo, dārgāks mums šo vai šo objektu (vairāk naudas, mēs par to maksā, jo vairāk tas ir saistīts atmiņas uc), jo grūtāk daļai ar to.

Turklāt, zinātnieki ir pierādījuši, ka fizisks kontakts saasina emocionālo pieķeršanos. Citiem vārdiem sakot, materiālie objekti, kas mēs pieskarties, turēt savās rokās, mest grūtāk (vienojas ir daudz vieglāk ar datoru failiem).

Šī vienkāršā maksims pierāda eksperiments. Cilvēki izsniedza kafijas tasītes, un lūdza kādu laiku turēt tos savās rokās. Tad tur bija izsole, kurā pārdeva visvairāk kausi. Tika konstatēts, ka, jo ilgāk puse turēja krūzīti, jo vairāk naudas, viņš bija gatavs maksāt par to.

Starp citu, tirgotājiem un reklāmdevējiem ir labi informēti par šo funkciju. In elektronikas veikalu, mēs iesakām turēt sīkrīkus savās rokās, jo viņi zina - fizisks kontakts var izraisīt pirkumu.

Tādējādi traucējumi rada divu iezīmes personas: fizioloģiskā (aktivizēti daļas smadzeņu smadzenes, kas atbild par sāpēm) un psiholoģiskais (taustes sajūtas veicina attīstību pielikumu objekts). Tas noved pie uzkrāšanos lietām.

Tā kā slimība ietekmē personas

Juceklis uz darbvirsmas, kādā telpā vai skapī ir negatīva ietekme uz koncentrāciju un produktivitāti.

Tas ir secinājums atnāca Zinātnieki Prinstonas universitātē, studējot sniegumu cilvēku organizētā un neorganizēti telpā. Izrādījās, ka traucējumi "nogalina" uzmanību, un tas, savukārt, noved pie stresa un samazinātu produktivitāti.

tāpat kā Vairākuzdevumu paralizēt mūsu smadzenesUn traucējumi paralizē mūsu produktivitāti.

Jāatzīmē, ka produktivitāte samazina ne tikai fiziski, bet arī par "digitālo haoss." Nosprostojums pastu, 17 cilnes atvērts, daudz ikonas uz jūsu darbvirsmas - tas viss ir pārāk satraukumu.

Saskaņā ar Mark Hurst, dibinātājs konsultāciju uzņēmums, kas darbojas mārketinga un personas ražīgumu, kā arī autora par digitālajām grāmatāmDigitālā haoss ietekmē arī produktivitāti, piemēram, putru dzīvoklī. Vismaz, gan kā rezultātā nespējas:

• uz apstrādāt informāciju;
• atceries to;
• ātri pārslēgties starp uzdevumiem.

Tas ir vēl viens iemesls, lai sakārtotu "Digitālā izeja".

Kā atbrīvoties no jucekli

Ja jūs domājat, ka izārstēt slimības sauc par "traucējumi" - tīrīšanas pakalpojumu, jūs maldāties. Tīrīšana - tikai pagaidu pasākums. Tas ir nepieciešams, lai novērstu avotus barošanas traucējumi.

5 soļi, lai secībā:

Step 1. Ierobežojumi. Mēs mīlam brīvību, bet, ja mēs gribam, lai atbrīvotos no jucekli, ir pašiem noteikt dažus ierobežojumus sevi. Nelietojiet pirkt vairāk N-Nogo vairākām konkrētām lietām, nevis pirkt jaunu grāmatu, līdz jūs izlasīt iepriekšējā, ne Fallaway vairāk nekā 100 (200, 500 ...), cilvēki, Twitter, uc Šie ierobežojumi palīdz būt Plushkin un uzkrājumu nevajadzīgas lietas.

Step 2. Minimālisms. Katru meitene zina, cik liels arī bija pārsegs, tas joprojām nav pietiekami. Pakāpeniski, lietas ņem visas viņu piešķirto telpu. Par plaukti ir pilni lietām? Tas nav iemesls, lai paplašinātu pieliekamais. Tā ir iespēja mest ārā lieko un turpina mēģināt "fit". Nopirkt nelielu tabulu, veikt ceļojumu somiņa. Tātad jums būs iespēja atturēties no turpmākām nevajadzīgām lietām.

Step 3. Uzraudzība. Mēs inerces SUI lietas skapī vai atvilktnē un aizmirst par tiem droši. Lai ne izaudzēt pārpratumiem un zinātu, kur tā ir, tas ir nepieciešams, vienu reizi mēnesī (vai biežāk), lai novirzītu auditu. Lasīt soli pa solim instrukcijas, kā atjaunot kārtību skapī.

Step 4. Visam ir sava vieta. Ir svarīgi, ka lietas ne tikai "savu vietu", bet atgriezās tur pēc lietošanas. Paņēmu pildspalvu un uzrakstīja piezīmi - ielieciet to atpakaļ zīmuļa turētāju. Paņēmu grāmatu no plaukta un lasīt labi - ielieciet to atpakaļ uz plaukta. Tāpat faili - netiek saglabāti uz darbvirsmas vai citā pagaidu mapē, un tiesības atpakaļ, kur tas būtu jāglabā (Dzēst - izņemt).

Step 5. Ieradums. Uzturēt kārtību jākļūst par paradumu, tāpat kā suku zobus no rītiem un vakaros. Tāpēc neaizmirstiet iekļaut jūsu to-do sarakstu šāds niecīgs un šķietami nevajadzīgus priekšmetus kā "padarīt out dokumenti", "noslaucīt putekļus", "kā norādīts skapī."

radošs haoss

Ja haoss uz galda ir haoss manā galvā, tad to, kas ir tukša galda? Alberts Einšteins

Neskatoties uz visiem zinātniskiem argumentiem, daži cilvēki ir nepieciešams putru. Pārsteidzoši, nejauši izkaisīti mantu un nešķirotu papīru - šajā gadījumā zīmi verdošajā darbību.

Parādība mēs dēvējam radošo haosu. Tiek uzskatīts, ka radoši cilvēki ir tik kaislīgi par savām idejām, viņš nav pat paziņojums putru ap viņu.

Spilgts piemērs - Alan Turing. Traucējumi bija viens no tās produktivitātes noslēpumi. Viņa galda vienmēr bija pakaišiem ar dokumentiem, viņš varēja jebkurā brīdī jāsteidzas uz galda pierakstīt uz papīra vispirms radās ideja sapratu viņu.

Ko jūs domājat par putru?