Kā panākt maksimālu efektivitāti, ja tu esi intraverts, ekstraverts vai ambivert

Personības veids ir atkarīgs no tā, kā jūs vēlaties, lai darbu, socializēties un atpūsties.

Introverts aktivizēt klusumā un vientulībā, un extroverts baro trokšņainu uzņēmumā. Ambiverty apvieno iezīmes abu veidu. Ja neesat pārliecināts, kura kategorija tu piederi, iet mūsu pārbaude. Un tad jūs izmantojat atbilstošu padomu.

Tips introverts

Psihologs Jonathan vaiga (Jonathan vaiga) izceļČetri Nozīmes Introversion: Sociālo, domāšanu, nemierīgi, un Apdzīvotā Introversion Četri veidi introverts: sociālie, tie atspoguļo, trauksmes, zemas taustiņu.

• Sociālie introverts lielākā daļa ir līdzīgi tiem, kas parasti, runājot par Introversion. Viņi dod priekšroku būt atsevišķi vai runāt ar mazām grupām. Tomēr tie necieš no kautrība un nav ir nemiers, sazinoties.
• atstarotāji introverts nav novērst sociālās aktivitātes, bet bieži zaudēja savām domām. Tie ir pārdomāto un self-uzsūcas.
• traucējot introverts Viņi jūtas nedroši sabiedrībā. Un trauksme ir ne vienmēr, pat tad, ja tie ir atstāti vieni. Viņi mēdz izdabāt pārdomās par to, kas varētu noiet greizi.
instagram viewer
• rezervēto introverts domāju, ka pirms jūs rīkoties. Viņi dzīvo lēnākā tempā, pārliecinoties to katra darbība bija apzināta.

Kontrolējiet savu vidi

Atvērtā plānojuma biroji paredzēts veicināt sadarbību un veicinātu komunikāciju. Bet pastāvīga fona troksnis no citu cilvēku mūziku un sarunām novērš uzmanību. Ja jūs nevarat koncentrēties darbā, meklējiet klusākā stūrī birojā vai darīt kādu darbu kafejnīcā. Uzdod savu biroja vadītājs piešķirt telpas darbam, kas prasa īpašu koncentrēšanos.

Izvēlieties vienu pret vienu

Strādājot lielās grupās un pārpildīti notikumus - murgs jebkuram intraverts. Ir pozīcijas, kurās tas ir neizbēgami. Joprojām atrast laiku, lai runātu viens pret vienu. Piemēram, personīgi runāt ar svarīgiem klientiem pēc sanāksmes. Meet ar katru komandas locekli atsevišķi. Tātad jums būs ērtāk, un jūs sasniegt vislabākos rezultātus.

Nestrādā steigā

Introverts veiksmīgi tikt galā iemērcot viena lieta, un rūpīgi jādomā par problēmu. Bet jūsu kolēģi nezina šo, ja tu viņiem nav. Pārrunājiet ar galvu ērtākais veids, lai jūs varētu strādāt. Aicināti piedalīties projektos, kuros tavas prasmes noderēs.

Sagatavot jau iepriekš par sanāksmēm

Vai nav jāgaida īstais brīdis, lai runātu, viņš vienkārši nevar notikt. Motivēt sevi, iepazīt iepriekš tēma sanāksmes un pierakstītu to, ko jūs vēlaties teikt. Centieties pēc iespējas ātrāk runāt, jo beigās no šīm sanāksmēm, saruna parasti izrādās ar citām tēmām.

Tips extroverts

Extroverts uzlādēt enerģiju, kas ir ap cilvēku. Ja viņi pavada daudz laika vienatnē, tas wearies viņiem. Saskaņā ar pētniekiemNeuroanatomical nodalīšana agentic un affiliative ekstraversijasIr divu veidu extroverts: agentivity un affiliative.

• agentivity extroverts enerģisku un mērķtiecīgu. Viņi ir pārliecināti, pārliecinošs un censties gūt panākumus. Viņi jūtas ērti, jo uzmanības centrā, un uzņemties līdera pozīcijas.
• affiliative extroverts ļoti sabiedrisks. Tie ir draudzīgi, tas ir viegli iegūt jaunas paziņas. Viņiem ir ļoti svarīgi intīmas attiecības, tie parasti ir daudz draugu.

klusumā Nesēdiet

Par extroverts klusumu birojā var apdullinošs. Mūzika un saruna fonā tiem nepieciešams iedvesmu. Ja jūs nozvejotas darbavietu radošā krīze, Darbs kafejnīcā. Vai veikt īsu pārtraukumu un pastaigāties uz ielas. Maiņa dekorācijas palīdzēs uzlādēt.

Esi aktīvs, bet ne pārspīlēt to

Daži vajā Vairākuzdevumu un regulāras tikšanās, bet tas neattiecas uz jums. Ja jums patīk šī darba ritma, piedāvā uzņemties lielākus projektus. Tikai pārliecinieties, ka noteiktas robežas attiecībā uz sevi tā, lai izdegt.

Sakārtot stundu komunikācijas

Tikšanās neuzskata. Apzināti atrast laiku, lai sazinātos. Piemēram, katru nedēļu, pusdienot vai dzert kafiju ar jaunu personu. Tas ir īpaši svarīgi tiem, kuri strādā attālināti. Izmantojiet elastīgu darba un darbam coworking. Iet uz fitnesa nodarbībām vai izveidot uzņēmumu kontaktpersonas pasākumos.

Atstājiet laiks pārdomām

Jo vairākuzdevumu grūti redzēt savus sasniegumus. Tādēļ, pēc katras galvenās skatuves piešķirt 20-30 minūtes, lai atspoguļotu par darbu un analizēt rezultātus.

Tips ambivertam

saskaņā arUzvarot personība: Priekšrocības Būt ambivert priekšrocības Psihologs Barry Smith, ambiverty make up 68% no iedzīvotāju skaita. Viņi jūtas komfortabli sociālās situācijās, viņiem patīk tērzēt, bet tajā pašā laikā novērtēt un vientulība. Ambivertam ir ļoti svarīgi, lai saglabātu līdzsvaru. Viņu tendence Introversion vai ekstraversijas mainās atkarībā no situācijas.

Izmantojiet savu elastību, lai max

Kā jums ir iezīmes abu veidu, lai jūs viegli varat pielāgot trokšņainā vidē, bet vien nav garlaicīgi. Lai palielinātu produktivitāti, apsveriet to apkārtni. Esiet elastīgi strādāt ērti un jūs un jūsu kolēģi.

Eksperimentējiet un meklēt to, kas ir piemērots tieši Jums

Mēģiniet padomus introverts un extroverts un izvēlēties piemērotu jums. Atkarībā no jūsu garastāvokli, jums palīdzēs vienu, tad otru.

Vispārīgi padomi

Izkļūt no savas komforta zonas un izmēģināt jaunas lietas. Introverts dažreiz noderīgi sazināties ar kolēģiem, lai stiprinātu attiecības ar komandu. A extroverts nevelciet visu uzmanību uz sevi un deleģēt uzdevumus.

Jebkurā gadījumā, neaizmirstiet par sadarbību. Ideāli darba apstākļi ir diezgan reti. Mēģiniet kompromisu. Un pēc darba atjaunošanai, kā jums patīk: no trokšņainās draugu kompānijā vai ar grāmatu uz dīvāna.

skatīt arī

• "Pirmkārt, padomājiet par savu laimi": kā strādāt produktīvāk un nedeg →
• Nodarbības introverts, kurš vēlas kļūt par līderi →
• Kā iemīlēties ar vientulību, ja jūs esat ekstraverts →
• 5 pieņemšanām maksimālu produktivitāti →