Kā noteikt sev līdz produktīvu dienu: 5 Simple padomi
Produktivitāte / / December 23, 2019
Produktivitāte - lieta, kas ir grūti, lai saglabātu katru dienu ilgu laiku. tas bieži vien ir atkarīgs no noskaņojuma, kurā jūs nomodā vai fiziskais stāvoklis. Dažreiz gadās, ka jūs esat no rīta gatavi pārcelties kalnus, bet biežāk, gluži pretēji, uz darbu negribu. Pēc tam, kad skatoties cilvēkiem, kuriem nav problēmas ar produktivitāti, var secināt, ka tie visi izmanto darbību kopumu, kas palīdz viņiem savākt no rīta pirms darba. Un ko strādā kādā var strādāt citiem, vai ne? Tātad, šeit es citēšu vairākus padomus, kas var palīdzēt jums saglabāt produktivitāti un sākt katru darba dienu enerģiski.
Izveidot rituāls
Diezgan populārs padomu, ka jūs varētu redzēt daudzās grāmatās par laika vadību un produktivitāti. Šajā gadījumā tas ir apmēram nākt klajā pašiem sava veida darbību, kas ietver jums un nosaka noteiktu noskaņu. Dažiem tā ir enerģiskā maksas, kāds nepieciešams, lai dušā, trešā nevar sākt savu dienu bez kafijas tases. Galvenais ir pastiprināt savu fizisko enerģiju, lai atrastu spēku jaunai dienai. Jūsu pazemīgais kalps strādā mājās, tāpēc man šis rituāls bija neliela maksa un tasi labu, garšīgu zaļā tēja. Izveidot rituāls, kas ieslēdzas un melodijas jums.
pilnveidot sevi
Pēc tam, kad pamosties fiziski, it īpaši, ja jūs izmantot, jums ir nepieciešams atpūsties mazliet. Lasīt nākamo nodaļu par grāmatu, iemācīties kaut ko jaunu, vai arī, gluži pretēji, lai nomierinātu prātu un mest pārāk daudz no savas galvas. Šajā brīdī, jūs varat izlasīt kaut ko par produktivitāti, tad piemēro to praksē.
Meditācija ir ļoti labs, lai atpūstos un kas jūs pat darba dienas. Turklāt, jūs varat izlasīt iedvesmojošu citātu vai poizuchat konkurences projektus. Mums ir ļoti maz laika pašmācībai un izveidi iedvesmas, lai no rīta - tas ir lielisks laiks, lai veltīt pusstundu sevi mīļāko.
Rakstiet, ko jūs vēlaties darīt
Sākot dienu bez skaidra plāna - tas ir tāpat kā vadīt miglainu dienu. Principā jūs sasniegsiet kur vēlaties, bet tas prasīs vairāk laika. Sarežģītais satiksmes laikā jūs jutīsieties tik pārliecināti. Īsi sakot, analoģija ir acīmredzama.
Padarīt skaidru plānu dienā, un, ja tas nepalīdz - rakstīt to, ko jūs vēlaties darīt šodien, un kāpēc jūs vēlaties, lai to izdarītu. Sajūta ir diezgan atšķirīgs: braucat pa labu ceļu saulainā dienā, tāpēc pat ar GPS.
Vizualizēt rezultāti
Viss, kas mums jādara, ir rezultāts, vai ne? Ja jums ir grūti, lai veiktu kādu darbu, vienkārši apzināties tā nozīmi, vizualizēt rezultātus. Meditējiet, jūs varat: šodien man jādara A, B un C, jo tas novedīs pie X, Y un Z.
Saprotot visus pozitīvos un negatīvos rezultātus savu darbību un saprast, cik svarīgi ir daži no viņiem savā dzīvē, jūs uzreiz sajutīsiet pieaugums motivācijas. Tā joprojām ir tikai izmantot un paplašināt šo sajūtu.
Dariet to
Ja jūs esat darījuši visus iepriekšējos soļus, jums jau ir izveidotas daudz produktīvāks nekā vairums cilvēku realizēt. Vissvarīgākais - tas ir paredzēts veikt, lai jūs sajutīsiet pilnu dzīvi.
Tu esi jautrs, tagad jūs esat bijis laiks, lai uzzinātu kaut ko jaunu, jums ir skaidrs rīcības plāns, un jūs zināt, kur tas viss novedīs. Act!