7 mantras, kas uzlabos jūsu produktivitāti

Mēs pastāvīgi veicam sarunas, kas palīdz mums kļūt ražīgāku. mums vajadzētu dzert vairāk kafija? Mums jādara vairāk, pārtraukumus darbā laikā? Varbūt mums vajadzētu iet pusdienās nevis stundu, bet divi?

Es domāju, ka mūsu produktivitāte ietekmē daudzi: mūsu domas, ieradumus un apkārtējo vidi.

Sākt darot pareizās lietas. Tad darīt to, kas ir iespējams. Un jūs pēkšņi konstatējat, ka darot neiespējamu.

Asīzes Francisks

Šeit ir 7 mantras, lai palīdzētu jums strādāt produktīvi visu dienu.

1. Kā jūs sākat dienu, tāpēc tērēt

Tas jau sen ir zināms, ka daudzi veiksmīgi cilvēki Tie mosties agri. Bet tas nenozīmē, ka viņi nekavējoties steidz veikt darba uzdevumus, atbildēt uz e-pastu, skatīties TV. Rīts - tas ir lielisks laiks, lai jūs varētu tērēt tikai uz sevi. Meditācija, piem. Tādējādi, jums būs iespēja koncentrēties, paaugstināt savu garastāvokli, un tad jūs varat sākt domāt par darbu un citiem svarīgiem jautājumiem.

2. Panākt nelielu mērķus katru dienu

Katru nakti es domāju par prioritātēm, kas būs svarīgi, lai man nākamajā dienā. Prioritātes nav obligāti noteikts, pamatojoties tikai uz to, cik svarīgi mērķiem. Neaizmirstiet skaitīt laiku, kas jums ir nepieciešams, lai sasniegtu vēlamos rezultātus.

Ja mēs gribam, lai kļūtu ražīgāku un iemācīties pārvaldīt savu laiku, mums ir nepieciešams, lai uzzinātu, lai ne tikai ilgtermiņa, bet īstermiņa mērķus. Tātad, sasniedzot šos mērķus, mēs uzskatām, emocionālo lifts, slavēt sevi. Mums būs motivēti, lai gūtu panākumus, un tas ļaus mums sasniegt vērienīgākus rezultātus.

3. Zināt, kas ņem savu laiku

Lai efektīvi pārvaldītu savu laiku, jums ir saprast, ko tu tērē to. Nobela prēmijas franču filozofs Anrī Bergsons apgalvoja, ka uzdevums vadības = laiks = prāta kontroles vadību. Jautājums mums ir nepārtraukti jautāt sev: "Vai es varu izmantot savu laiku, cik vien iespējams efektīvi?».

Mūsu dzīvē, daudz tikšanos un notikumiem, kas un cenšamies, lai visu mūsu brīvā laika. Bet, ja esat pārliecināts, ka tas ir bezjēdzīgi spēle, kurā nav iet jūsu labā, nevilcinieties pārskatīt savus plānus dienā.

4. Build labus ēšanas paradumus

Daži no mums vēlas celties agri izdarīt dažus sarežģītus uzdevumus pirmajā vietā, nevis atliekot tos vēlāk. Bet, ja katru dienu mēs pakāpeniski pieradināt sevi organizēt un atbildīgi, jūs galu galā paliek win.

Katrs meistars bija vienreiz students. Kļūsti kapteinis viņa amatniecības entuziasti, kuri nebaidās ikdienas praksē.

5. Ja jūs strādājat, kad jau ir izsmelti visi jaudu, tad tas nebūs izrādīties jebkura prece

Jūsu darbs diena beidzās, bet jums ir steidzams projekts. Tu esi neprātīgi noguruši, bet jūs nākt mājās un doties uz darbu. Skriešana, cursing visiem un visu, un, protams, jūsu produktivitāte jau no nulles. Jūs gulēt pāris stundas.

Rīts. Jūs tiešām nevēlaties, bet jums ir jāiet uz darbu. Ak jā, pēc negulētas nakts, jūs jūtaties kā tad, ja visa vakara dzeršanas. Protams, ka darbs nevar būt jautājums par sava veida produktivitāti.

Secinājums ir vienkāršs: jums ir normāla atpūsties, lai veiksmīgi tiktu galā ar darbiem. Un tad, kā aprakstīts iepriekš - ir pērtiķis darbs, kā šajā valstī, jūs esat darījuši daudz kļūdām.

6. Focus, veic vienu uzdevumu laikā

Ja jūs mēģināt veikt vairākus uzdevumus vienlaicīgi, tas palielina iespēju, ka jums dos kļūdas. Un mēs visi atceramies, ka jebkura kļūda uzreiz samazina mūsu produktivitāti. Turklāt, jo vairāk uzdevumus nesa uz leju uz mums, jo vairāk stresa mēs pieredzi. Mēs nogurst un nervu.

Kad mēs pārāk daudz informācijas, mēs, iespējams, nevar atšķirt svarīgo no nesvarīgus.

Ar vairākuzdevumu režīmu, lai apstrādātu spēks ir ne visiem, bet, ja mēs pastāvīgi atrisinātu problēmu, un pēc tam paaugstināt jūsu izredzes gūt panākumus.

7. Vairāk nenozīmē labāk

Šis noteikums sasaucas ar iepriekšējo rindkopu. Tas ir labāk, lai darīt vienu lietu, bet kvalitatīvi, nekā aizņem kaudze problēmu un padarīt tos kaut kā.

Nesteidzieties un sakārtot prioritātes, atcerieties, ka vairāk ≠ labāk.