Kā, lai saglabātu darbību, ja dvēsele kaķu nulles
Produktivitāte / / December 23, 2019
Ja kādu dienu nolēma, ka viņa karjera pāri visam, tad, bez šaubām, jūs meistarīgi rokturis to pienākumiem un saprast: lai panāktu patiesu panākumus, jums ir nepieciešams strādāt rokas. Iespējams, jūs ir pieraduši ziedot kaut labad Lielās Goal piemēram nepiedalās slimības atvaļinājums ja tie būtu, vai tiek regulāri izmantoti birojā līdz vēlai naktij sēdēt, salīdzinot veiktspējas rādītājus pārdošanu.
Bet nepatikšanas laiku pa laikam notiek katrā, un beidzot mēs nu izkrist no trases, vai izkļūt no sarežģītas situācijas, kā uzvarētājiem. Grūtos laikos parastie nodokļi, ar kuriem jūs vienmēr lieliski apguvis prieku par vadību, var kļūt par nepārvaramu apstākļu, ceļā uz turpmāko labklājību. Tātad, ko jūs darīt, kad visi nosacījumi pašreizējo projektu ir risks uz pārtraukumu, jums nebūs fontaniruete idejas pie iknedēļas sanāksmē, un neapmierinātība "mīļākie" klienti ir strauji pieaug?
Jā, dažreiz, lai saglabātu morāli - problēma tiešām nav viegli. Tajā pašā laikā, spiežot savu karjeru malā un ļaut lietām ritēt savā gaitā, jūs varat veikt lielāko kļūda viņa dzīvi. Un tad pārliecināts: izbāzt gaismu, kungi. Tāpēc ir svarīgi, lai uzturētu skaidrību domas un cieņu pārvarēt pēkšņas joslu neveiksmes dzīvē.
Šeit ir daži padomi, kā palikt rindās, neskatoties uz to, ka zeme, šķiet, ir par to, lai dotos prom no zem viņa kājām.
Veiksmi izdvest, jo plānās kluss
Jums var būt atrauta ar iekšējās pretrunas, no kuras vēlas atbrīvoties no, lai apspriestu problēmas ar pirmo, kurš būs nākamais. Gandrīz noteikti būs tuvu saviem kolēģiem, bet šeit ir galvenais risks: tas patīk vai nē, jums nav saistīti, tāpēc var izmantot savu vājumu, lai savā labā.
Ja jums ir veselības problēmas, jūs nevēlaties dalīties ar informāciju par savu slimību ar boss vai kolēģiem. Drīzāk, jūs ņemt atvaļinājumu un doties pie ārsta, lai sāktu ārstēšanu ātrāk un izbeigtu šo problēmu reizi par visām reizēm. Es esmu pārliecināts, ka jūs nevarētu lūgt kolēģus pastāstīt saviem klientiem, ka jūs esat prom uzstādīšanu par zobu tiltu, un tāpēc spiesti garām ieplānotu tikšanos, vai ne?
Galu galā, veselais saprāts, cik banāli tas neizklausītos. Ja jums ir mazs un tuvu adīt komanda, kur viss pazīstami ir ne pirmo gadu, un nedēļas nogalēs "draudzīgām ģimenēm" - nekādu problēmu. Tomēr, ja adrese ir vienmēr saistīta jūs ar biroja prezidenta, jāsteidzas ieliet dvēseli nav: ir Labākais jūs uzskatāt rupjš cilvēks, kas nespēj tikt galā ar savām emocijām, bez palīdzības nepiederošas.
Atcerieties: jūs esat darbā, un nevis uz personīgo pieņemšanu pie psihoterapeita, un nevis tas, ka padoms no citiem par savu "hemoroīdi" šķiet lietderīga.
Nelietojiet liet eļļu ugunī
Lai ātri pārvarēt krīzi, neaizmirstiet sarunas ievērošanu konkrētu noteikumu ar tuviem radiniekiem un ģimenes locekļiem.
Grūtos laikos, draugi un radinieki cenšas atbalstīt mūs, kā viņi var, bet ne vienmēr ir informēti par sekām, to patiesu līdzdalību. Gather gribu ar dūri, un cik vien iespējams, izskaidro saprotami mājās, ka darbs, ko esat aizņemts strādā, nevis risinājums personīgo problēmu, neatkarīgi no tā, cik nopietni tie var būt.
Arī tas nodod pēctecim
Sāpes var nebūt patīkams (daži var nepiekrist ar mani), bet skumjas ne vienmēr ir spilgti. Bet es esmu pārliecināts, ka viena lieta: jo ātrāk jūs piedzīvosiet šoks, jo ātrāk varēs atgriezties savā bijušajā, normālā dzīvē.
Piedzīvo ciešas ģimenes locekļa zaudējumu, nevilcinieties lūgt ārkārtas atvaļinājumu, un tikt galā ar realizācijas skumjo realitāti viens: tas ir labāk, nekā parādās uz sliekšņa birojā ar pietūkušām acīm no kliedza un centās koncentrēties uz apkopojot ceturkšņa rezultāti. Mūsu psihe spēj dziedēt sevi. Piekrītu, ka svarīgākie uzdevumi būs veikt mājās: in pazīstami apkārtne atdzīvojas, jums būs mazliet, bet tas ir vieglāk.
Atpakaļ birojā, mēģiniet ignorēt notikumus jūsu personisko dzīvi. pārmērīga emocionalitāte un pieredze neiegūs nevienu uzņēmumu vai pats. Sajukums vismaz neproduktīvs. Tā vietā, plānot īsu pārtraukumu vidū dienas, kura laikā jums būs iespēja novērst un "meditācijas" lasot žurnālu vai vienkārši pastaigājoties tuvējā parkā.
Saglabājot šāda veida pasākumus ir vienkārši būtiska jebkurai personai grūtā dzīves situācijā. Turklāt, tā būs noderīga un profesionāli: viņš atgriezās no pastaigas, jūs jutīsieties labāk un vairāk emocionāli stabils gan darbā, gan mājās.
Esiet paškritiski pasākums
Atpakaļ ekspluatācijā pēc piedzīvo dzīves satricinājumus reizēm ir kā mest sev reālu izaicinājumu, tādēļ, lai parādītu žēlastību daļu attiecībā pret sevi. Krīze varētu ļoti īsā laika periodā, lai samazinātu savu iekšējo fokusu, bet, lai atjaunotu zaudēto līdzsvaru, tas prasa laiku. Esi informēts šo un rāja sevi par motivācijas trūkumu, jo jūsu problēmas ir īslaicīgas, un kādreiz tieši darboties.
Praksē tas nozīmē, ka vairākas darbības, jūs varat plānot labāk. Ķērās pie šo triks, jūs vienmēr zināsiet, ko darīt tālāk, un līdz ar to netiks atstāti vieni ar savām skumji domām.
Jo dienas, kad morālais spēks ir nav pietiekami, mēģiniet, lai atdalītu augstāko prioritāti uzdevumu vairākos mazākos: pārvietojas uz šāda "kontrolpunkta", jūs drīz būs pienācis laiks.
Ir svarīgi, ka mērķi ir sasniedzami. Šajā gadījumā, izmantojot vienu vai divas no tām, jūs sajutīsiet katru reizi, kad gandarījums par padarīto darbu, bet tas arī palīdzēs remdēt sagrautās nervus.
Padomājiet par savām tiesībām
Daudzu gadu darba par labu uzņēmumam, bet kaut kādu iemeslu dēļ nav ne jausmas par dažādiem bonusiem, ka darba devēju piedāvājumiem lojalitāti pret uzņēmumu interesēm un apzinīgs darbs. Jautājiet, jūs varat paļauties jebkuru "maizītes": preferenciālais abonēšanas uz baseinu, bezmaksas piekļuvi pie balles deju vai izpletni lēkt. Mūsu gadījumā visi līdzekļi ir labi.
Tāpēc nevilcinieties un skauts situāciju spēkā: uzrakstīt sarakstu ar lietām, kas varētu palīdzēt jums droši turpināt darbu un apspriest ar vadības iespējām. Galu galā, tad produktivitātes zaudējums var negatīvi ietekmēt panākumus visai komandai. Padomājiet par to, kā samazināt darba dienu un atstāt agri stundu vai divas, teiksim, nedēļas laikā, un varbūt pat uz darbu attālināti pazīstamā mājas vidē.
Jā, katram no mums ir periodi kāpumus un kritumus, bet reizēm ir grūti dzīves situācija draud izraisīt strupceļā. Šādos brīžos zaudēto un, lai sniegtu visu, lai liktenis nav nepieciešama jebkurā gadījumā. Padomā, varbūt pat darbs, lai palīdzētu jums izvairīties no melnā domas un atkal apskatīt horizonta. Vissvarīgākais, atcerieties, ka kāds nav nokrist, viņš neceļas.