Vienkāršs ieradums rīta palīdzēs rast risinājumu jebkurai problēmai

Jūsu zemapziņas prātā darbojas nepārtraukti: un kad esat nomodā, un, kad aizmidzis.

Napoleon Hill (Napoleon Hill), amerikāņu autors grāmatas par panākumiem

Zemapziņas prātā nekad balsti, tas ir pastāvīgi par brīdinājumu, jo monitori jūsu sirdsdarbība, asinsrite un gremošanu. Tas regulē svarīgus procesus un funkcijas, savu ķermeni un zina atbildes uz visiem jūsu jautājumiem.

Kaut kas notiek zemapziņas līmenī, izpaužas prātā. Citiem vārdiem sakot, to, kas notiek iekšā, jo zemapziņā, ir pārliecināts, ka, lai kļūtu par jūsu realitāti.

Jūsu mērķis - virzīt zemapziņa rast risinājumu problēmai, kas jums rūp. Un šeit ir vienkāršs vingrinājums, kas palīdzēs to izdarīt.

10 minūtes pirms miega

Nekad iet gulēt neprasot zemapziņu.

Thomas Edison (Thomas Edison), amerikāņu izgudrotājs un uzņēmējs

Tā ir ierasta prakse daudzu veiksmīgu cilvēku visā pasaulē, - padara zemapziņas darbu miega laikā.

Jums būs nepieciešams tikai dažas minūtes pirms gulētiešanas, apcerēt vai pierakstīt jautājumus, atbildes uz kuriem jūs vēlētos saņemt.

Izveidojiet sarakstu ar jautājumiem, kas jūs interesē. Jo precīzāk formulēts jautājums, jo precīzāka būs atbilde. Kamēr jūs gulēt, zemapziņas prātā sāks darbu šajā jautājumā.

10 minūtes pēc pamošanās

Pētījumi liecina, ka prefrontal garozā ir visaktīvākā un spēj radoši risinājumi uzreiz pēc pamošanās. Jūsu zemapziņas prātā darbojas miega laikā, radot konteksta un laika attiecības, un radošums ir dzimis no attiecībām starp dažādām smadzeņu.

Nesenā intervijā ar Džošs Waitzkin (Džošs Waitzkin), amerikāņu šahists un meistara Tai Chi, Es runāju par šo rīta ieradumu - izmantot zemapziņas atrast negaidītus risinājumus un saites.

Savukārt 80% cilvēku vecumā no 18 līdz 44 gadiem, pārbaudot savus viedtālruņus, pirmajās 15 minūtēs pēc pamošanās, Waitzkin iet uz klusu vietu, pārdomājot un "atiestata domas" savā dienasgrāmatā.

Tā vietā, lai koncentrētos uz ārējo, jo lielākā daļa cilvēku pārbaudīt savu paziņojumu, viņš koncentrējas uz iekšzemes. Tāpēc viņš vēlas augstu skaidrību, spēju mācīšanās un radošums - valsts, kurā viņš apraksta kā "kristāliskā intelekts".

Ja jums netiek izmantoti, lai ierakstītu savas domas, "reset idejas" var šķist sarežģīta. Principā ir pietiekami, lai ierakstītu savas domas par to atrisinot konkrētu problēmu.

Tagad apsvērt vaicājumu, kas tiek sūtīta uz jūsu zemapziņas prātā, pirms jūs iet gulēt. Atcerēties visiem jautājumiem, kas jūs interesē. Padomājiet par to, un pierakstīt to, ko jūs vēlaties, lai to noskaidrotu. Tad ejiet gulēt.

Pirmā lieta, no rīta, sāk ierakstu visu, kas nāk prātā par aizraujošu izaicinājumiem jums.

Tādējādi jūs varat atrast atbildes uz visiem jautājumiem: kā atrisināt sarežģītu uzdevumu darba, kā kļūt par labāku vecāks par viņu bērni un labākais dzīves partneris viņas vīrs (vai sieva), ar kuriem būtu jāatbilst un sazināties, kā uzlabot attiecības.

Protams, jums ir praksē apgūt šo prasmi. Taču laika gaitā, tas būs vieglāk saņemt atbildes savā zemapziņā, lai atrastu tos radošos risinājumus, un jāpaļaujas uz saviem instinktiem.

secinājums

Persona nevar mainīt apstākļus, bet viņš var mainīt savas domas, un līdz ar to mainīt apstākļus netieši.

James Allen (James Allen), britu rakstnieks un dzejnieks

Jūsu domas - plāns savu dzīvi, jums ir ēkas katru dienu. Kad jūs mācīties kontrolēt savas domas, apzināti un neapzināti, jums radīt apstākļus, kas padara savu mērķu sasniegšanai neizbēgama.

Jūs esat radītājs savu mūžību. Šī vienkāršā ieradums Tas palīdzēs jums saprast, ko jūs vēlaties sasniegt, un to, kā jūs vēlaties to darīt.