Kā mūzika ietekmē mūsu produktivitāti
Produktivitāte / / December 23, 2019
Mēs visi reizēm prātoju novērš uzmanību, vai, gluži pretēji, liek mūzikas darbu? Vai varbūt jūs domājat, ka mūzika ir pozitīva ietekme uz savu darbu, bet jūsu boss domā pavisam savādāk. Ja jūs vēlaties, lai pārliecinātu savu priekšnieku, parādīt viņiem šo rakstu.
Ir grūti novērtēt, cik daudz vietas mūsu dzīvē par mūziku. Pat ja jums nav īpaši cenšas uzklausīt viņu, viņa vēl bija kaut kur tuvumā veikali, autobusu, cilvēki lielās austiņas, kas izplatīt mūzikas vilnis ir 3 metrus priekšā un aiz viņa... Jā, tas tiešām ir mūsu diena bieži sākas ar mūziku: mostamies mīļākie noskaņoties uz modinātāju vai klasisku piemēru dziesmu zemfira, kad kaimiņi nolēma veikt mūzikas maratonu no rīta agri.
Mūzika - augstākais mākslas pasaulē. Ļevs Tolstojs
Bez šaubām, mūzika - viena no lielākajiem darbi cilvēka. Bet, ja mūzika palīdz cilvēkam veidot un strādāt ar? Let 's redzēt.
Vai mūzika ir saderīgi un darbs
Balstoties uz savu pieredzi un personiskās preferences visi var atbildēt uz jautājumu: "traucē vai, gluži pretēji, palīdz mūziku darbu?". Ja jūs esat Avid mūzikas fanu, kas ir pieradis mūziku ar viņiem visur un vienmēr, jūs, protams, atbilde ir, ka, lai klausītos mūziku darbības laikā - tas ir liels, tas nemaz nav traucējoša un palīdz pamosties labāk nekā divas tases spēcīgas kafija. Ja jūs domājat, ka darbs jums ir nepieciešams, lai nodarbojas tikai ar lietām, un vairāk nekā jebkas cits, jums nekad nebūs, lai klausītos mūziku savā darba dienu laikā. Bez tam, jums būs ļoti kaitinošas kolēģis valkā austiņas, ar kuru jums būs, lai uzņēmumam klausīties viņa iecienītākās dziesmas, negribot.
Pētījumi par ietekmi mūziku produktivitāti
Tagad īsi novirzīties no manas personīgās pieredzes un vērsties pie pētījumiem šajā jomā.
- Pāris gadus atpakaļ, britu zinātnieki atklāja, ka 90% no ķirurgiem klausīties mūziku operācijas laikā. Tas rada vairāk relaksējošu atmosfēru, tas palīdz tikt galā ar stresu. No mūzikas žanriem ķirurgi dod rock, pop un klasisko mūziku.
- Pētījums veikts Universitātē Windsor (Kanāda), mērķis bija noskaidrot ietekmi mūzikas darbu programmatūras izstrādātājiem un web dizaineri. Saskaņā ar rezultātiem: nav fona mūzika plusi notika ilgāk, lai pabeigtu uzdevumu. Un klausoties mūziku, viņi parādīja labāku sniegumu un interesi uzdevumu.
- Veikta daudzi eksperimenti, kuru mērķis bija noskaidrot, kā mūzika ietekmē rūpniecības darbiniekus. Saskaņā ar rezultātiem: izmantošanas fona mūziku, veicot uzdevumus, ievērojami palielina ražīgumu darbinieku, un viņi jūtas tik noguris pēc smagas darba dienas. Mūzika ir spēja konkurēt pat ar trokšņa rūpnīcas iekārtu.
Mūzika ir noderīga darbā
Mūzika - glābšanas no trokšņainās kolēģiem
Tā bieži gadās, ka cilvēki, kas pastāv līdzās vienā darbvietā, traucēt ar otru uz darbu. Pēc mana pēdējā darba sēdējām vienā birojā četru: divu PR-vadītājs, IT speciālists un pārvaldnieku darbā ar korporatīvajiem klientiem. Vadītāji mīlēja runāt, un tad, kad nebija zvanus no klientiem, sāka runāt savā starpā. IT speciālists, kurš visu savu laiku patiesi kodil, mēs, protams, pastāvīgi apjucis un sadusmoja savus nebeidzamas tālruņa zvanus un sarunas.
Mūzika var viegli atrisināt šo problēmu. Par programmētāji, kas nav nepieciešams, lai atbildētu uz tālruņa vai kaut kā savādāk saskarē ar "nē aytishnym" pasaules darba dienas laikā, savu iecienīto mūziku austiņās būs ideāls risinājums.
Mūzika ir jautri
Lielākā daļa cilvēku, bez šaubām, mīl savu darbu, bet mums visiem ir tie brīži, kad jums ir nepieciešams, lai risinātu ar rutīna darbus, piemēram, sagatavojot mēneša pārskatu. Šādos brīžos, mūsu laiks ir līdzīgs smaga darba, tad prieks tajā pašā laikā, mēs skaidri nejūtos. Ja paskatās uz šo situāciju no fizioloģiskā viedokļa, mūsu organisms nav pietiekami dopamīns - baudas hormonu. Protams, šo problēmu var atrisināt, ēdot šokolādi darbā, bet tad pastāv risks, lai tās vilktu vienu ceturto daļu no algas un iegūt dažas papildu kilogramus. Zinātnieki ir atklājuši, ka tad, kad mēs klausīties savu mīļāko mūziku mūsu smadzenes arī ražo dopamīnu. Tātad iztaisnot ar urbšanas darbu ar prieku un bez būtiskām izmaksām.
Mūzika - panaceja, ja monotons darbs
Ja jūs monotonu darbu, mūzikas glābs jūs no garlaicības un miegainību. Mūzikas palīdzēs palielināt savu enerģiju, jums būs iespēja veikt vairākus uzdevumus vienlaicīgi.
Radoši cilvēki, lai klausītos, lai pārliecinātos!
Vai jūs kādreiz esat ievērojuši, ka cilvēki radošo profesiju (žurnālisti, dizaineri, un tā tālāk. D.) Ir ļoti līdzīgs strādāt kafejnīcā vai brīvajām vietām? Šādās vietās bieži fona mūziku spēlē neuzbāzīgas, un dažreiz jūs pat varat dzirdēt akordi un dzīvot. Radoši cilvēki saņemt savu iedvesmu no mūzikas, viņi vienmēr neapzināti vērsta uz mūzikas vietās.
Kā izvēlēties mūziku
Labākā mūzika - ir, protams, savu iecienītāko mūziku. Bet, ja jūs vēlaties, dažas šķirnes, mēs iesakām apskatīt infographicLai palīdzētu izvēlēties mūziku, kas ir piemērots jūsu profesiju.
Arī daudzi zinātnieki apgalvo, ka klasiskā mūzika ir labs fons darbplūsmu. Zinātne parādība pazīstama kā "Mozart efekts». Saskaņā ar šo efektu, mūzikas Wolfgang Amadeus aktivizē smadzenes.
Psihologi iesaka izvēlēties darbplūsmā mūziku bez vārdiem, jo, kad klausoties mūziku kompozīcijas "ar zemtekstu", tas ir iespējams, ka jums būs apjucis ar domāšanu par to nozīmi dzirdējis frāzes.
Ko atcerēties, kad klausoties mūziku darbā
- Jūsu mūzika nedrīkst traucēt ar saviem kolēģiem. Protams, ideāls variants, ja esat ap birojā, piemēram, to pašu skaņu un klausīties uz tiem kolonnas, bet tas, diemžēl, ir ļoti, ļoti reti.
- Šajā darba procesā mūzikas ir rīks, kas palīdz jums efektīvāk veikt uzticētos uzdevumus.
Mūzikas, lai palīdzētu jums sasniegt savu mērķi, un nevar būt mērķis.
Vai nav apjucis ar to, ka, piemēram, lai sūtītu drauga mīļāko dziesmu "Vkontakte" vai klīst forums mūzikas mīļotājiem, lai dalītos savos iespaidos par dzirdējuši.
- Neskatoties uz to, ka mūzika ir labvēlīga ietekme uz mūsu produktivitāti, strādā momentus, it ka klausoties mūziku, nav vēlama, piemēram, jums ir nepieciešams iegaumēt diezgan lielu summu informāciju. Vai pirms iestatīt uzdevumu, uz kuru vēlaties nirt pilnībā. Vai jūs darāt jaunu aktivitāti (aizvietojot kolēģi, kurš devās atvaļinājumā, piemēram).
P.S. Un, ja jūs nepiekrītat mūziku darbā, un dod priekšroku baudīt mieru, tad mēs vēlamies jums produktīvu darbu pilnīgā klusumā. Tikai neaizmirstiet, ka klusums - tas ir arī mūzika. ;)
Kamēr es rakstīju šo ziņu
... Es nolēmu lūgt saviem kolēģiem, lai noskaidrotu, kā mūzika ietekmē darba ražīgumu.
Visi cilvēki iedalās:
- tie, kuri var darboties tikai klusumā;
- tiem, kam nepieciešama fona bez spriedzes;
- tiem, kas steidzas uz mūziku.
Manuprāt, skaļa mūzika ar austiņām, strādājot - vairogs, cits palīgs savukārt lietas apkārt un koncentrēšanās uz uzdevumu.
Preferences, atkal, ir ļoti atkarīgs no garastāvokļa un uzdevums. Playlist satur un tikai liriskas kompozīcijas a la Blue oktobris - Worry saraksts, daudz alvas, piemēram traucēts, Korn, Mudvayne un, protams, daudz instrumentālo šedevriem, skaņu celiņus "28 dienas vēlāk", "Twin Peaks", gandrīz visi no mūzikas no sērijas Silent spēles Hill.
Sergejs Suyagin
Es reti klausīties mūziku, kad es strādāju, kā visērtāk Strādāju klusēšanas vai fona troksni vai cilvēku visā ielas kafejnīcā vai birojā. Bet, ja jūs klausīties, es gribētu kluss elektroniskās mūzikas (Cascandy - Five fronti, Hot Chip - One Life Stand, piemēram). Ja es atrastu blūza, par pamudinājumu pati var klausīties aktīvākas elektronikas vai amerikāņu repa, piemēram. Mani mīļākie mākslinieki: Kanye West, Jay Z, Kid Cudi.
Aleksandrs Marfitsin
Man patīk reizēm uz darbu ar mūziku. Manuprāt, tas ir ļoti svarīgi, lai izvēlētos to konkrētu darbību. Mierīga mūzika ļauj jums koncentrēties, un kaut ko vairāk, ritmisku - lai aktivizētu un pievienot savu darba tempu. Laika gaitā, tie sāk uzkrāties atskaņošanas sarakstus, lai konkrētajā gadījumā.
Vadims Marin
Un, kā mūzika ietekmē jūsu produktivitāti? Kuras kompozīcijas ir iespēja paaugstināt savu darba garu? Dalīties ar komentāriem.