Kā veiksmīgu cilvēki pusdienas laikā?

Kā jūs pusdienot? Ēd pie sava rakstāmgalda, tikai skatās uz monitora? Tas ir pilnīgi nepareiza pieeja. Pusdienu maltīti tieši ietekmē efektivitāti savu darbu, tādēļ, ja jūs vēlaties, lai gūtu panākumus, ir pienācis laiks pārskatīt savus ieradumus.

Vairāki pētījumi ir pierādījuši, ka nesteidzīgas pusdienas - tā ir īsta privilēģija, bauda ne tuvu nav visiem. 2010. gadā īpaša pētījums liecina, ka 21% cilvēku, ēd pusdienas darba vietā, un 7% respondentu izvēlas pamest šādu "greznību". Kā daļu no paša pētījuma 32% no darbiniekiem, ziņoja, ka viņi bija aizgājuši pusdienās tikai tad, ja lietas nav ļoti daudz.

Viss vakariņas!

Ja jums nav veikt vienu normālu maltīti pārtraukumu, un vēlāk dienas laikā, nogurums radīs daudzās citās pārtraukumi, piemēram, bezjēdzīgi interneta sērfošanu.

Autors grāmatas par veselīgu paradumu, Toms Rath uzskata, ka trūkst ēdienu dara vairāk ļauna.

Ko jūs darāt jūsu pusdienas pārtraukumu, var pārvērst savu dienu par efektīvu vai pilnīgi iznīcināt to.

Pēcpusdienā enerģijas ir novājināta, persona zaudē rīta svaigumu un enerģiju, un pieņem lēmumus, kas ir tālu no ideāla. Veiksmīgi cilvēki zina, ka mēra un gardu maltīti palīdz atpūsties un padarīt pēcpusdienā efektīvāku. Ir daudzi veidi, kā pavadīt savu pusdienas pārtraukumu ar izmantošanu, atpūsties un atjaunošanās jūsu baterijas otrajā dienas pusē.

Gather vakariņām visa komanda

Matt zāle, kas ir viens no dibinātājiem investīciju grupas Hill St Louis, runāja par savu pieredzi produktīvā pusdienas. Uzņēmums maksā Matt pusdienām darbinieki, ja vismaz divos darbinieki pulcējas ap viena galda, bet lielākā daļa dodas uz visiem pieciem.

Pusdienu laikā darbinieki apspriež savus klientus, runāt par biznesu birojā un tikai iegūt baudu sazināties. Pusdienu pārtraukums stiprina komunikāciju komandā, palīdzot nodibināt kontaktus. Vienā gadā, kompānija pavadīja uz Matt Pusdienas taizemiešu restorānā par 4000 $, bet viņš uzskata, ka ir nepieciešams palielināt šo summu ar citu vienu tūkstoti.

Ikvienam patīk bezmaksas pusdienas un izmaksas - neliela maksa par uzņēmumam laimei saviem darbiniekiem.

Pavadīt laiku ar pabalstiem

Ja attālums no amata, ir sporta komplekss, jūs varat pierakstīties uz jogas vai citām darbībām pusdienas pārtraukuma laikā, un ja ne - braukt ar velosipēdu vai vienkārši pastaigāties.

Maiņa dekorācijas, svaiga gaisa un atpūtai - tas viss palīdz rast risinājumus problēmām, kas šķiet grūtāk rītā.

Palieciet uz ielas ir pacilājoši un palīdz uzgriezt produktīvu darbu pēcpusdienā.

ir iepazīšanās

Ļoti jauka Pusdienlaikā tērzēt ar draugiem vai mīļajiem. Jūs varat tikties kafejnīcā vai nākt mājās, lai būtu vakariņas kopā.

Pēc vakariņām, jūs varat aizmirst par savām lietām un problēmām, un tikai runāt par to, kas jūs interesē, smieties un labi atpūsties.

Lai dažādot savu pusdienas pārtraukumu, jūs varat doties uz dažādiem restorāniem un kafejnīcām, mainīt atmosfēru un ēdienkarti - tas padara dzīvi interesantāku.

Padariet to par savu

Ne vienmēr pamest biroju ēka pusdienas laikā, jūs varat lietot savu portatīvo datoru un doties uz izdevīgā vietā, kur neviens netraucēs domāt mierīgi.

Tas tik Roscoe Jessica - konsultants tiešsaistes biznesa skolām Lielbritānijā un autors romānu. Pusdienlaikā biznesa dāma noņemta virtuvē vai citā vietā, kur neviens netraucēs, ņemot jūsu klēpjdators. Šajā gadījumā, Džesika vienmēr plānojot to, ko viņa var darīt 30 minūtes savu uzņēmējdarbību, un ka tas būs visefektīvākā.

30 minūtes - tas ir maz, bet, ja mēs apkopot pusdienas stundu nedēļā, 2,5 stundas iegūst un par gadu, - 125 stundas. Visu šo laiku jūs varat pavadīt uz domāšanu par saviem plāniem, meklēt jaunus risinājumus uzņēmumiem un citām vērtīgām idejām. Rezultāts ir ciets slānis darbu.

Tātad, veiksmīgi cilvēki pavada savu pusdienas pārtraukumu dažādos veidos. Un ko tu dari šajā laikā?