Kā rīkoties: jaunu pētījumu mehānika atlikšana

Zinātnieki Lewis un Oizerman veica pētījumu, atklājot jaunu veidu, kā cīnīties atlikšana. Šādas metodes desmitiem, bet pētījuma rezultāti sniedz jaunu informāciju par problēmu slinkums un vēlmi atlikt visu līdz vēlāk.

Jo pēdējos gados, vārds "atlikšana"Tas ir kļuvis gandrīz populārākais iemesls, lai neko nedarītu. Tomēr, "vilcināšanās" skaņas smagāks, nekā "es esmu slinks", un kopumā daudz zinātnisku vai kaut ko.

Pieņemot, ka atlikšana - tā ir slimība, tas būs izrādīties, ka tas ir visbriesmīgākais un infekcijas slimību cilvēces vēsturē. Pēc pakļauti to visu. Daži spēj saturēt simptomus labāk nekā citi, bet neviens nav imunitātes nav. Tādēļ, "ārsts" produktivitāte, kā, piemēram, Leo BabautaMēģiniet iedvest mums tiesības paradumus un, cik vien iespējams, lai atbrīvotos no atlikšana. Un, ja Babauta motivācijas pieeju, pieeja no Nīlas Lewis un Daphne Oizerman vairāk zinātnisku.

Lewis un Oizerman - zinātnieki Michigan State University un University of Southern California. Pēc viņa nesens pētījums

Zinātnieki ir veikuši startu uz teoriju, ka mēs neapzināti sadala sevi divās personībām: Real "I" un nākamais "I". Un, ja reālā "Es", kas ir atbildīgs par dzīvi, nākotni, "I" - ir visizplatītākais darbinieks, ka neviens atceras.

Sakarā ar to, visas mūsu darbības mērķis ir apmierināt "I". Kāpēc ietaupīt naudu par pensionēšanās, ja es gribu nopirkt jaunu viedtālruni? Kāpēc atmest sviestmaizi pirms gulētiešanas, ja es gribu tagad, un vēl trīs nedēļas pirms pludmales sezonai? Zinātnieki vēlētos atbildēt uz šo jautājumu:

Kā padarīt mūs domāt vairāk par nākotni, "es", un mazāk par to "es"?

Izmantojot virkni eksperimentu un Luiss Oizerman nosaka, ja priekšmeti būtu teikt, ka pirms pasākuma atstāja noteiktu dienu skaitu, nevis mēnešus vai gadus, viņi zemapziņā domā, ka tas nāks ātrāk.

Testa dalībniekiem tika lūgts iztēloties, ka viņiem ir kopīgs bērns un viņam vajadzēja doties uz koledžu 18 gadiem. Otra grupa bija teicis, ka bērns iet uz koledžu cauri 6570 dienām.

Otra grupa priekšmetu ir nolēmusi, lai ietaupītu naudu, četras reizes ātrāk nekā pirmās. Citi apstākļi bija vienādi.

Zinātnieki nesniedza konkrētus padomus par to, kā izmantot sava eksperimenta rezultātus praksē. Varbūt mums vajadzētu apsvērt visus termiņus dienās, nevis mēnešos vai gados. Tad mēs pieņemam, ka viņi ir tuvāk, nekā tas patiesībā ir. Un tas būs pozitīva ietekme uz mūsu vēlmi ne prokrastinirovat.

Ko jūs domājat?