Kāpēc mums patīk multitasking

Gandrīz noteikti zināt situāciju, kad esat darbā, papildus daudziem darbojas programmas un dokumentus, atvērt pastā, divas vai trīs sociālo tīklu un korporatīvo tērzēšanu. Un, protams, jums pārvaldīt tajā pašā laikā, lai sazinātos ar kolēģiem, dzerot tēju. vairākuzdevumu tik dziļi iesakņojušās mūsu dzīvē, ka vairs nav, šķiet, ir kaut kas pārsteidzošs. Mēs visi jau sen ir maz Caesars, un ne tikai darbā: Es esmu pārliecināts, ka daudzi no jums, tajā pašā laikā, skatoties televīziju, un čatā ar tālruni.

Dominē viedoklis ir tāds, ka tas vienmēr ir labāk, lai pabeigtu vienu uzdevumu pirms turpināt uz nākamo, bet patiesībā to darīt maz. Darbs uz diviem vai trim uzdevumiem, tajā pašā laikā, mēs jūtamies nodarbojas un mierināt sevi ar cerību, ka tik daudz ietaupīt laiku. Tomēr tārps ir šaubas par to, ka mēs varētu darīt darbu efektīvāk, nepazūd.

Pētījumā pēc dažiem gadu desmitiem Blyudornom Allena (Allen Bluedorn), konstatēts, ka monohronizma efektivitāte (uzdevumi, pa vienai sērijai), vai arī vairāku uzdevumu - jautājums personīgās preferences. Daži cilvēki tiešām jūtas labāk, veicot uzdevumus, stingri uz vienu, citi ir laimīgi darbā, kas prasa multitasking. Tomēr tas nenozīmē, ka viņi dara visu darbu ātrāk.

Pētījumi ir spiesti multitasking šķietami apstiprina parasto gudrība par priekšrocībām secīgas uzdevumi pabeigti. Laikā, kad priekšmeti ir nepieciešams, lai pārslēgtos starp dažādiem uzdevumiem vai veikt divus uzdevumus, tajā pašā laikā, daudziem ir problēmas ar atlikuma uzmanību.

Eksperimenti ir parādījuši, ka, pārejot no viena uzdevuma uz citu, daži no resursiem savu smadzeņu turpina darbu pie iepriekšējā uzdevuma.

Katru reizi, pārslēgšanās starp uzdevumiem, jums ir, lai atgādinātu sev, Ko jūs darījāt pirms tam, un tajā pašā laikā, lai atvienot no iepriekšējā uzdevuma. Uzmanības, darba atmiņu un izpildvaras funkcijas, izmantošana, lai atrisinātu vairāk nekā vienu problēmu tajā pašā laikā rada augstāku kognitīvo slodzi, un risinot sarežģītas problēmas, jūs varat pārsniegt savu limits. Tas neizbēgami ietekmē veiktspēju.

Daudzi zinātnieki ir nonākuši pie secinājuma, ka mēs esam lēni un mazāk precīza, kad spiesti pārslēgties starp diviem vai vairākiem uzdevumiem. Tomēr pētījumos Leroy Sophie (Sophie Leroy), kas nodarbojas ar atlikušo uzmanību, mēs noskaidrojām, ka mūsu smadzenes spēja ātri atbrīvoties no "pēcgarša" iepriekšējās problēmas, ja spiesti strādāt apstākļos uz ierobežotu laiks. Kad tests nosaka stingrus termiņus, tie ir mazāk kognitīvi izsmalcinātu risinājumus. Tas, savukārt, ļauj ātri atbrīvoties no iepriekšējā uzmanību uz problēmu, un doties uz nākamo galvu. atnākšana termiņš Tas padara mūs daudz koncentrētāka.

Vairākuzdevumu ir dots daudz grūtāk, ja līdzīgu uzdevumu. Piemēram, ir grūti runāt pa tālruni un atbildēt uz e-pastiem, jo ​​abi pasākumi izmantot līdzīgus domāšanas procesus. Ja mērķi ir ļoti atšķirīgi, daudzuzdevumu var pat uzlabot veiktspēju.

Pētījums veikts 2015. gadā pie Floridas universitātē, bija fakts, ka priekšmeti uzdeva sēdēt uz velosipēdiem un pedālis ar ērtu ātrumu divas minūtes. Pēc tam, kad viņi ir darījuši to pašu, bet priekšā uz ekrāna, kurā piedalījās kognitīvo testu dažādas sarežģītības. Tā rezultātā, mācību pedaled 25% ātrāk ražošanā izziņas uzdevumu, bez aizspriedumiem pret savu lēmumu.

Pētījuma autori norādīja, ka gadījumā, ja manuālas darbības, piemēram, apmācības par velotrenažieriem traucējošam var pat būt noderīga.

Nedaudz vairāk nekā 2% cilvēku lieliski tikt galā ar multitasking nezaudējot veiktspēju. Šī mazā grupā tika atklāts nejauši psihologi Universitātē Utah. David STRAYER (David STRAYER) un Jason Watson (Jason Watson) sapratu, kāpēc runā par mobilo tālruni braukšanas laikā ir daudz vairāk bīstami nekā tērzēšana ar pasažieri, kuri ceļo kopā ar jums mašīnā (jo pasažieris, protams, pārstāj runāt ar bīstamu ceļu situācija).

Viņi konstatēja, kaut ko, kas sākumā likās viņam kļūdu datos: persona, kas ved vienlīdz labi, neatkarīgi no traucējošos. testa datiem, tika konstatēts, ka šāda persona nav viens.

Vidēji divi cilvēki izrakstās no simts ir supermnogozadachnymi - spēja koncentrēties uz vairākiem uzdevumiem, nemazinot veiktspēju.

Tas ir interesanti, ka tie paši psihologi ir noskaidrojuši, ka lielāka tautas uzticību savā daudzuzdevumu, tad sliktāk, tie tika pārbaudīti, kur tie nepieciešami, lai iegaumēt sarakstu ar vārdiem, vienlaicīgi risinot matemātiskās uzdevums.

Bet, pat ja jūs neesat multitasking ieradums sērfot internetā, vienlaikus ar pagājušo datorspēles, klausīties mūziku un pārbaudot pastu var sniegt jums nelielu bonusu. Liu Kelvina (Kelvin Lui) un Alans Wong (Alan Wong) no universitātes Hong Kong atklāja, ka cilvēki, kuri regulāri izmantojot divas vai trīs avotu, jo labāk ir apvienota informācija, kas iegūta, izmantojot orgānu redzes un dzirdes.

Amazing fakti, kas saistīti ar multitasking ir tas, ka, neskatoties uz pieaugošo izziņas slodzi, daudzi no mums nevar atteikties darbu šajā formātā. Kāpēc mums tas patīk? Neesot objektīvi visefektīvākais veids, lai darbu, šķiet, ir tik grūti, jo mēs esam pastāvīgi lēnām apjucisViņš mēģina "apēst ziloni".

Neatkarīgi no acīmredzamajām trūkumiem, vairākuzdevumu ir vairākas priekšrocības. Ir apstākļi, kādos ir vēlamie šī darba forma, ka tad, kad mēs esam ne steigā un izpildīt radošo darbavietas, mudināt mūs domāt plašāk, vai tad, kad mums ir nepieciešams nedaudz apjucis, veicot monotonu mehānisko darbu. Galvenais - iemācīties izmantot to piemērotās situācijās!