Kā pārspēt savu slinkumu un ekstrakts no tā attiecina
Produktivitāte / / December 23, 2019
Daudzi guru produktivitāte faktiski ir diezgan slinks. Piemēram, autors labi zināmo tehniku Getting Things Done David Allen.
David AllenVai man bieži jautā, es vienmēr esmu bijis tik organizēta, bet es vienmēr biju slinks. Tas ir iemesls, kāpēc es kļuvu interesē produktivitāti. Es pamostos domāšanu par to, kā es vienkāršot to uzdevumu šodien. Self-efektivitāte - vienīgais veids, kā kaut ko uzlabot.
Lai saglabātu veselīgu un produktīvu spīti slinkums, praktizēt šo kvalitāti, ja vien tas nav atsākusies visu jūsu dzīvi.
- Saprast, kāda veida uzņēmējdarbības jums ir pārāk slinks darīt.
- Organizējiet savus ieradumus attiecībā uz šiem gadījumiem.
Apsveriet robežas savas slinkuma. Dažos gadījumos laikā jūs sākat būt slinks, un kas ir dota jums viegli? Piemēram, jūs slinks celties agri vai ēst labi? Vai prokrastiniruete, bet nevajag slinks uz darbu, jo jums patīk biznesu?
Kad jums atrast savas nepilnības, mēģiniet strukturēt savu dzīvi, lai jūs pārāk slinks, lai saņemtu palīdzību. Šeit ir daži piemēri:
- Atstājiet savu tālruni un planšetdatoru citā telpā, lasot vai strādājot. Jūs nevēlaties, lai piecelties tiem, kā rezultātā jums nebūs apjucis ar tiem.
- Sasniedziet sporta vakarā un nodot redzamā vietā. No rīta ir vieglāk uzvilkt, nevis meklēt kaut ko citu. Tātad, jūs, visticamāk, lai izmantot.
- Nāciet no visiem saviem kontiem sociālajos tīklos, pavadīt mazāk laika tiem. Uzstādīt ļoti garš paroles. Tad nākamreiz būs pārāk slinks, lai tos rakstīt.
- Noņemiet lietotni, lai lasītu pasts pa tālruni. Iet uz e-pastu, izmantojot mobilo pārlūkprogrammu ir pārāk neērti, tāpēc jums nebūs tik bieži pārbaudīt jūsu iesūtni.
- Ja jūs ēst visu, kas meli, pirms jūs atstāt uz galda dārzeņiem. Ēst viņiem būs vieglāk, nekā uzsildīt pārtikas iegādi.
- Vairāk nekā nedēļas nogalē, bieži vien ir pārāk slinks, lai saņemtu no gultas. Atstājiet naktī tālruni citā telpā, tā, lai veiktu ar viņu visu dienu. Wake izmantojot fitnesa izsekotājs vai parasto modinātāju.
- Ja jūs patiešām ir pārāk slinks, lai dotos uz sporta zāli, ievadiet bonusa punktus par mācībām un uzkrāt tos. Tad viņi var izlietot konfekšu un citu garšīgu atlīdzības.
- Ja Jums ir pārāk slinks skrējiens, Atrast kādu, ar kuru jūs varat doties uz palaist kopā. Šajā gadījumā iet ārā ir vieglāk nekā panākt citai personai.
Pārkārtot savus ieradumus šādā veidā, un slinkums neapstāsies jums, un virzīties uz priekšu.