4 iemesli, lai atcerēties līdzsvaru starp darbu un privāto dzīvi
Produktivitāte / / December 23, 2019
Termins "Līdzsvars starp darbu un privāto dzīvi", kas pēdējo desmit gadu laikā ir izmantojuši tik bieži, ka tas ir gandrīz ir zaudējis jebkādu nozīmi, un kļūt par sava veida neskaidrs mērķis, uz kuru mēs tiecamies, bet kas nevar nekādā veidā sasniegt. Daudzi darba devēji nemaksā šo aspektu dzīvē saviem darbiniekiem pietiekami daudz uzmanības. Šeit ir daži iemesli, kas padara jūs domājat par izmaiņām korporatīvajā kultūrā jūsu uzņēmumam.
eksperiments tika veikts nesen ar pieteikumu laime AppMērīšanas līmeni laimes, kura laikā 10000 dalībnieki katru stundu katru dienu norādīja, cik laimīgi viņi jūtas. Eksperimenta laikā tika konstatēts, ka virsotne laimes priekšmetos nāk katru dienu par septiņiem vakarā. Tas ir laiks, kad mēs izmantojām, lai sazinātos ar ģimeni un draugiem, vai vienkārši atpūsties.
Kāpēc tas ir svarīgi atrast līdzsvaru starp darbu un privāto dzīvi
1. stresa samazināšana
Spēja laikam pilnībā atslēgties no darba (gan fiziski, gan psiholoģiski), ir ārkārtīgi svarīgi, lai samazinātu
uzsvars. Bez tam, šeit ir vēl trīs iemesli, kas apliecina, cik svarīgi ir sabalansēta profesionālo un personisko dzīvi.2. Mēs neesam tik produktīvs, kā mēs domājam
Saskaņā ar kādu pētījumuSecret uz laimi. vairums darbinieku katru darba dienu vidēji pavada 50 minūtes darbības, kas nav saistītas ar darbu. Tas ir pilnīgi iespējams, ka šis skaitlis ir vēl lielāks.
Arī pētījumi ir apstiprinājušiCik daudz laika mēs faktiski pavadīt strādājot darbā?Šo darbinieku produktivitāte ir ievērojami samazināts, ja viņi strādā vairāk nekā 50 stundas nedēļā. Cilvēki, kas strādā pie 55 un 70 stundām nedēļā, produktivitātes līmenis bija tāds pats.
3. Recycling bīstami veselībai
saskaņā arDarba Stress. Amerikas institūts pētījumu stresa, attiecības starp stresa profesionālo darbību, un sirds uzbrukumiem ir tik plaši atzīts, ka Ņujorkā, Losandželosā un citās pilsētās sirdslēkmes pie policijas pielīdzināma darba traumām un pienācīgu kompensāciju veidā.
4. Sievietes bieži pakļauti lielāku stresu
Sievietes, kas strādā pilnu darba laiku, ievērojot lielāku stresu nekā vīrieši, jo mājās darba otrajā maiņā, iesaistoties bērnu un mājsaimniecības darbus.
Kā palīdzēt darbiniekiem saglabāt līdzsvaru
1. Piemēroti "izmantošana vai zaudē" attiecībā brīvdienas
Pētījumi ir apstiprinājuši, ka pieeja "izmanto vai zaudē", kas neļauj pārsūtīt uzkrātos brīvdienas nākamajā gadā, faktiski mudina darbiniekus veikt atvaļinājums.
2. Elastīga stundas vai darbu no mājām
Saskaņā ar aptaujuTas ir neskaidri definēta, bet Teledarbs Vai Fast par Rise. Vada biedrības cilvēkresursu vadības (biedrības cilvēkresursu vadība), darbiniekiem, kas strādā no mājām, 13% vairāk produktīvāk ar kolēģiem, kas strādā birojā.
Protams, ne visi pozīcijas nepieciešama spēja strādāt no mājām vai noteikt elastīgu grafiku. Bet pat nelielas izmaiņas grafikā, var būtiski ietekmēt apmierinātību darbinieku (piemēram, iespēja nākt un iet, pirms tiem, kas ilgi commutes uz darbu, tādējādi izvairoties no stundām maksimums).
3. Izsmalcināta birojs kultūra
Padomājiet par to, netraucē, ja jūsu darbinieki laiks, lai nokļūtu mājās vēlāk sanāksmi. Vai jūs mudinātu viņus palikt līdz beigām, pasūtot maltīti piegāde uz biroju? Iespējams, tas viss neļauj jūsu darbinieki uzturēt līdzsvarotu darbu un personīgo dzīvi.
4. treniņš
Informējiet savus darbiniekus par to, cik svarīgi līdzsvaru starp darbu un privāto dzīvi. Tas palīdzēs dažādus seminārus un webinars. Turklāt, jūs varat nolīgt profesionālu, lai veiktu lekcijas.
secinājumi
Galvenais - lai uzstādītu piemēru, jo nepastāv prakse nav iesakņoties starp darbiniekiem, ja tā neatbalsta boss. Ja vadītāji nepārtraukti strādājam vēlu, atbildēt uz ziņojumiem ārpus darba laika, un neņem brīvdienas, tas nosaka standartu visiem.
Protams, reizēm ir reizes, kad jums ir darbs vakarā vai nedēļas nogalē, bet ir svarīgi atcerēties, ka tas ir tikai izņēmums, nevis norma.