Kā jūs zināt, ka jūsu ikdienas rutīnas, ir nogalināt produktivitāti

Regulāri izvērtē darbības, kas rodas no ieraduma, un atsijātu nevajadzīga.

Labs ikdienas rutīna palīdz veikt plānoto ar minimālu stresu, nodrošinot laika un pūļu. Bet tas var kļūt novecojuši, kļuvuši pārāk stingrs un nepiemērota. Un, ja jūs paļauties uz to tālāk, situācija būs pretēja: stress palielinās un samazinās produktivitāte.

Mūsu smadzenes ir slinks, viņš vienmēr cenšas taupīt enerģiju. Tāpēc, atkārtotas darbības ikdienas palaist autopilots.

Tas kļūst bīstami, ja autopilots režīms uztver visus dzīves aspektus. Tā rezultātā, visu laiku mums ir tieksme uz tradicionālo domāšanas veidu, tā paša veida darbībām un lēmumiem.

Šajā stāvoklī, mēs neredzam jaunas iespējas, nevis izgudrot radošas idejasNe atrast labākās iespējas. Tāpēc, laiku pa laikam ir nepieciešams atstāt autopilotu un novērtēt, cik efektīvi ikdienas dzīvi. Būtu ietaupīt laiku un palīdzību, lai sasniegtu mērķus, un nevis otrādi. Saskaņā ar Stephen Covey, savā grāmatā "Septiņas ļoti efektīvu Cilvēki Prasmes"Galvenais - lai veiktu kalendāru savās prioritātēs, nevis likt prioritāti par to, kas jau ir kalendārā.

Kad kalendārs šķiet pārāk daudz atkārtojošos uzdevumus, mēs apstājamies, lai atspoguļotu un novērtēt to stāvokli.

Mēs sākam mindlessly sekot plānu, kurā nebija vietas, lai būtu spontāni un pašaprūpes. Šajā gadījumā tas ir nepieciešams, lai caurplūdes paradumiem. Tas ir, lai pārbaudītu, vai nav apdraudēt kāds no viņu produktivitāti un labklājību.

Šādas tīrīšanas mērķis - samazināt nevajadzīgas atkārtotas darbības. Skatiet kuras jums automātiski. Neaizmirstiet, ka jums ir kontrolēt savu grafiku, bet viņš nav jums. Ir daudzi nelielas lietas, kas var tikt praktizēta visu dienu vai nedēļu, bet tas gandrīz nav virzīties uz mērķi. Nenēsājiet tos uz autopilots, ja tie nav celt vēlamo rezultātu.

"Autopilotu arvien vairāk kļūst par problēmu, - teica Marks Williamson, vadītājs organizācijas darbībā laimi, kas nodarbojas ar pētniecību un laimi. - No evolūcijas aizsardzības mehānismu, kas aizsargā smadzenes no pārslodzes, tā ir kļuvusi par galveno darbības režīms, kurā mēs Mēs pieņemt lēmumus bezatbildīgs. Viņš iekļūst visās dzīves sfērās, liedzot mums par kontroles sajūtu. "

Ja jums liekas, ka jūsu ikdienas rutīna pārāk daudz spiedienu uz jums, tas ir laiks, lai apturētu un novērtēt savus ieradumus.

Uzdot sev dažus jautājumus. Es parasti koncentrējas daudz vai apjucis? Kāpēc? Vai es tuvojos savas īstermiņa un ilgtermiņa mērķus? Kas liedz man, kas palīdz?

Analizēt katru uzdevumu un rīcību. Noteikt, kuras no tām var pārvietot, lai delegātam, lauzt vai likvidēt, ja tie nepalīdz virzīties uz mērķiem. Centieties, lai atbrīvotu laiku, kas patiešām vajadzīgs, lai jums. Pretoties kārdinājums uzņemties, cik vien iespējams, un pievienot jaunus uzdevumus, tikai tad, ja tas tiešām ir nepieciešams.

Veikt šādu revīziju regulāri, un jums vienmēr būs vērsta uz to, kas ir svarīgi, lai jums. "Pēc katras tīrīšanas jums vismaz mēnesi, kura laikā izdodas nopietni strādāt pie vairākiem projektiem," - raksta savā grāmatā Cal Newport "digitālā minimālisms».

No tā ir viegli atlaist. Kad esat aizņemts, šķiet, ka nav tik svarīgi, lai piešķirtu laiku pārdomām un vykorchovyvanie nevajadzīgus uzdevumus no jūsu ikdienas. Bet tas ir tas, ko var būt vajadzība reboot, un pēc tam palielināt produktivitāti. Mēģināt to darīt reizi mēnesī, un atrast, ka mazāk laika tiek izšķiesti.