Kā staigāt pa ielām ar ledu, un palikt dzīvs
Izdzīvošanas / / December 23, 2019
Detalizēti norādījumi, lai palīdzētu novērst traumas un lūzumus.
Kā ģērbties?
apavi
Galvenais tabu - kurpes ar augstiem papēžiem vai platformas. Papēdis nedrīkst būt augstāka par 3-4 cm. Varat arī mēģināt iekarot ledus klātiem ietves kurpes ērtas ķīļi.
Kontrindicētas kurpes pilnīgi plakana kurpes, it īpaši, ja tas sacietē aukstumā. Vislabāk ledus apavu zābaki vai kurpes ar platu degunu, biezas gofrētas zoles ar jauktu protektora zīmējumu (apvienojumā ar lielu skaitli naudas sodu).
apģērbs
Drēbes nedrīkst traucēt kustību un padarīt to grūti pārskatīt. Best of all, ja jaka ir pilnīga bez kapuci vai augstu vārtiem. Ar mīkstu dūnu gulta krist mazāk sāpīga nekā tievu jaka.
Nelietojiet smagu maisu ar gariem rokturiem - jo viņi var zaudēt līdzsvaru. Ja jūs veikt dažas paketes, mēģiniet sadalīt svaru vienmērīgi starp abām rokām. Visērtākais iespēja ledus - soma pār plecu, kā pastnieks.
Kā krist, tā, ka nekas nav bojāts?
Ja jūs sākat krist, sasprindzinājums muskuļos, un mēģināt pārgrupēt.
Ja jūs kritums atpakaļ raskinte roku rokā, tā, lai zemes jūsu līkumiem. Arku atpakaļ arka, savelk zodu pie krūtīm - tas ietaupīs no trieciens pakauša. Ja iespējams, mēģiniet novirzīt savu ķermeņa svaru uz sāniem - kritums atkal tiek uzskatīta par visvairāk traumatisks.
Ja jūs kritums uz priekšu, saliekt jūsu līkumiem un saspringtas rokas absorbēt ietekmi. Nedaudz push off ar savu kājas krist uz priekšu paslīdēt tālāk.
Ja jūs kritums uz pusi, nav sakārtot rokas uz sāniem, spiediet tos ķermeņa. Arku muguras izliekumu, saspiest bumbu, pievelciet kājas uz krūtīm.
Ja jūs kritums uz kāpnēm, aizveriet rokas galvu un seju. Nemēģiniet nobremzēt kritums, vai saņemt vairāk lūzumus.
Ko darīt, ja jūs joprojām ir samazinājies?
Skatiet neatliekamās palīdzības numuru. Ne visi ievainojumi notiek uzreiz, tāpēc tas ir labākais, lai spēlēt droši.
Pievienojiet uz vietas kaitējumu aukstumā uz 20 minūtēm, ar pārtraukumiem ik pēc piecām minūtēm. Dienu vēlāk, kad tūska gulēja, jūs varat pieteikties sasilšanu ziede zilumi.