Kāpēc fitnesa app nav reāli darbu

Raksturīgi, ka top fitnesa progr App Store pieteikumu krist uz vienkāršotu banalitāti treniņiem. Mācības visam ķermenim 7 minūtēm, super-preses 3 minūtēs - ēsma aizbērt ne tikai vienas dienas lietojumprogrammu izstrādātājiem, bet arī slaveni uzņēmumi, piemēram Runtastic. Pētnieki no University of Florida pārbaudīts 30 populārākās bezmaksas pieteikumus App Store par atbilstību standartiem Amerikas Sporta medicīnas koledžas (ACSM). Par vēsturi, vērsa uzmanību uz publikāciju Washington Post.

Maksimālais punktu skaits, ko varētu gūt, kas vienāds ar 14 pieteikumu. Katra no tām tika vērtēta trīs kategorijās: aerobikas aktivitātes, spēka un stiepšanās. Tiek uzskatīts, ka augstas kvalitātes apmācību pētījumā ķermeņa būtu visas trīs kategorijas kravu.

Vairāk nekā puse pieteikumi atbilst kritērijiem aerobikas, 90% - ar varu, bet gandrīz visi zaudēja, kad runa ir par stiepšanās.

Pētījuma rezultāts tika neapmierinoša: tikai Sworkit pieteikums atbilda vairāk nekā pusi no kritērijiem.

downloadQR-Code

Sworkit - Personal Trainer

Izstrādātājs: Nexercise

Cena: Bezmaksas

Runtastic Six Pack Abs, piemēram, notika viena no pēdējām vietām, ar rezultātu 0,33. Tur arī ir ieguvuši daudz citām lietojumprogrammām, kas koncentrējas tikai uz izstrādes vēdera muskuļiem.

Pēc publicēšanas raksta Washington Post ar pētniekiem sazinājās ar izstrādātājiem Johnson & Johnson 7 pieteikumi Minute Workout (2,44 punkti), un teica, ka pētījums ir neprecīzs, jo mācības pieteikumā, pamatojoties uz vadlīnijām ACSM. Ričards Kokvilna - direktors koledžas - atbildot uz pauda, ​​ka vadlīnijas ir aprakstīts ļoti skaidri nozīmi katrai no trim aspektiem. Tomēr viņš neizslēdza, ka pieteikums pat ar minimālo punktu skaitu, var gūt labumu.