Kā pārvarēt personīgo finansiālo krīzi: soli pa solim
Kļūt Bagāts / / December 20, 2019
Gaiss ap jums ir burtiski zvana no stresa, kad jūs saprotat, ka mums ir steidzami kaut ko darīt. Parasti šis nosacījums neiestājas uzreiz, ilgu laiku tas tiek ģenerēts no maziem gabaliņiem, ielejot jaudu, un tad krīt uz jums, radot šoka vilni trauksmi un bailes. Viss pēkšņi slīdēšanu caur pirkstiem. Un, ja jūs nolemjat, lai patiesi novērtēt savu finansiālo stāvokli, rezultāti trīcēšanas jūs uz zemes.
Vienīgais veids, kā peldēt ārā no dubļainu ūdeni - veikt savu paniku kontrolei.
Step 1. Stop novājēšanas laiks
Kad saskaras ar stresa situāciju, daudzi cilvēki izmanto taktiku "kaut ko darīt, vienkārši nedomāju par slikti." Pavadīt laiku un enerģiju uz lietām, kurām nav nekāda sakara ar šo problēmu. Tāpēc viņi cenšas novērst sev mazliet, bet to, ko bail tad atkal ieskatīties acīs realitāti!
Stop! Koncentrēties tikai uz problēmu! Ja jūtaties pārāk nomākti domāt par to, lai pilnībā atpūsties, lai uzbruktu tam nākamajā dienā ar svaigu enerģiju.
Tātad, kam pārvarēt bailes, jums ieskatījās neizdibināms acīs tā finanšu krīzes. Tagad mēs sākam rīkoties.
Step 2. Stop novājēšanas gaisma
Visgrūtāk finanšu krīzes laikā - vajā jūs sajūta bezcerīgs. Nauda vienmēr beigušies, bet jūs nevarat saprast, ko tieši jūs tērēt to. Par konti ir tukši, un tas ir biedējoši.
Šajā brīdī jums ir nepieciešams, lai apturētu noplūdi no visvairāk acīmredzama un vienkāršākais veids, kā to darīt, nocirta viņam ceļu uz impulsīvu izdevumiem:
- Atstājiet kredītkartes un lielāko daļu naudas mājās;
- atspējot tiešsaistes bankas.
Tas, protams, tāpat kā mēģināt plug caurs spainis ar drānu. To nevar saukt par pilnīgu remontu, jo ūdens joprojām pārvarēt šo šķērsli, bet, kad jūs apstāties plūsmu un saņemt atspērienu, lai nākt klajā ar labāku risinājumu.
Step 3. Meklējiet naudu mājās
Stress nomākusi finanšu krīze ir pastāvīgi pastiprina neatliekamā vajadzība regulāri izdevumiem: tas ir nepieciešams, lai pabarotu ģimeni labi, vai sevi, ģērbties, lai samaksātu par dzīvokli ...
Šādā situācijā, lūdzu, skatiet resursiem, kas jums jau ir. Protams, tas, šķiet, ka vismaz nedēļu, jūs varat ēst vienu maltīti, kas ir uz plauktiem, un ledusskapī. Jūs tikko tika izmantots, lai visu laiku kaut ko nopirkt vairāk. Bet demontāžas skapji un pieliekamais, jūs atradīsiet, ka ir vēl pietiekami daudz pienācīgas drēbes un apavus.
Starp citu, rakšanas jums laikā, ir iespējams atrast, un ko jūs varat pārdot. Vai jums ir nauda mājās, izskatu tiem un nav jāsteidzas atvērt maku.
Step 4. Izstrādāt plānu pestīšanas
Jūs apstājās skaidru naudas noplūde, to, kas ir nākamais? Tagad jums ir nepieciešams plāns celt finanses kārtībā. Par jūsu ciešanu iemesli var būt dažādi: pēkšņs atlaišana, veselības problēmas, kas nepieciešami lieli finanšu ieguldījumi, pārāk smags aizdevums, un tamlīdzīgi.
Jums ir nepieciešams, lai izpētītu, kā daudziem materiāliem par to, kā rīkoties savā konkrētajā situācijā. Ticiet man, jums nav pirmā sastapšanās ar to, un līdz ar to, iespējams, atrast daudz padomus un risinājumus.
Pamatojoties uz tiem, veidot savu izejas plānu no krīzes. Kad tas ir jūsu rokās, jūs sajutīsiet bailes un stress pamazām ļaut aiziet no jums.
Step 5. Katru dienu kaut ko darīt
Nav svarīgi, cik grūts bija jūsu plānu, tas ir bezjēdzīgi, ja jums nav darīt jebko. Tas ir nepieciešams, lai to īstenotu. Katrs no savas aktīvās solis uzlabos garastāvokli un mazinātu spriedzi.
Pārdots nevajadzīga lieta - tūlītēja samaksa par daļu no parāda par aizdevumu. Ja jūs pēkšņi karsēt, piecelties no Darba biržas uz laiku saņemt pabalstus.
Pastāvīgi skatiet plānu un domāt par to, jūs varat darīt tieši tagad. Un, lai padarītu - izskatu vēlreiz. Un tā katru dienu.
Step 6. Runāt par to
Labākās idejas bieži nāk pie mums galvas šajos brīžos, kad mēs sākam runāt par savām problēmām. Ja jūs esat ekstraverts, jums būs noderīga, lai runāt ar kādu, jūs uzticaties pilnībā: izskaidrotu situāciju, viņam līdz pēdējai detaļai, un jūs varēsiet apskatīt to jaunā veidā.
Ja Jums ir intraverts, jums palīdzēs dienasgrāmata: Pastāstiet visu papīru, nedomāju, ka tas būtu netīrs. Pirmkārt, rakstīt, un tad mēģiniet organizēt šos ierakstus.
Kad mēs runājam, vai rakstīt par šo problēmu, mūsu zemapziņa apsver to un izvelk no dzīlēm negaidītiem risinājumiem.
Step 7. Nelietojiet slēpt kaut ko no sava partnera
Finanšu problēmas vadošo faktoru sarakstā, dalot laulības. Naudas lietās paši bieži vien ir cēlonis strīdēties, un, ja jūsu savienība jau ir citas plaisas, finanšu krīze paātrinās pārtraukumu.
Labākais risinājums - godīgums. Nelietojiet slēpt kaut ko no sava partnera. Put visas kārtis uz galda. Atzīt savas kļūdas un bezdarbību.
veselīga laulība Tas ir iespējams, bez savstarpējas godīgumu. Un, ja jūs sagaidīt no partnera, sāciet ar sevi.
Step 8. Ēd veselīgu uzturu
Lai cīnītos pret stresu, kāds tas bija sauc, tas ir svarīgi, lai veselīgu uzturu. Izmest visas pusfabrikātus un dot priekšroku tikai veselīgu un dabīgu produktu. Paredzēt iebildumi viļņa no lasītājiem, kuri saka, ka veselīga pārtika - tas tagad ir vairāk kā greznība. Un tomēr, mēģiniet atrast līdzsvaru: izmantot dažādus graudaugus, dabas gaļas un mājputnu gaļas, dārzeņi pieejami. Ne tik sen mēs rakstījām par to, kā ietaupīt uz pārtiku nemazinot kvalitāti.
Nesabalansēts uzturs noved pie sliktu fizisko un garīgo stāvokli. Un, kad jūs saskaras ar krīzi, savārgums būs ļoti traucēt jums.
Step 9. Sportot un pilnībā relaksēties
Miega un izmantot iet roku rokā, pastiprinot viens otra iedarbību, un sola jums lielisku fizisko un garīgo veselību, kas ir tik nepieciešams, lai risinātu ar stresu.
Ikdienas Veikt laiks, par nelielu samaksu un pastaigāties. Jums nav nepieciešams būt nogalināti sporta zālē, sūkņu bicepss dzelzsbetons, jums vienkārši nepieciešams, lai būtu uz mūsu pirkstiem.
Gulēt pietiekami daudz laika. Iet gulēt agri pamosties nevis modinātājs, un saskaņā ar savu bioloģisko ritmu. Pateicoties veselīgu miegu jūsu prāts ir skaidrs, un noskaņojums - labs.
Step 10. Izmantojiet savu brīvo laiku jautri
Pēdējais padoms: testi kaislības atbrīvot. Nejauciet to ar pētījumiem, kas ļauj vienkārši nodot laiku, piemēram, Web sērfošanu, piem. Atrast kaut ko, kas jums ir iegremdēts galvas, kaut ko, kas dod jums prieku un lapām laimīgs pēcgaršu. Spending brīvo laiku šādām nodarbēm, jūs stiprinās jūsu morāli.
Finanšu krīze - pārbaudījums mums visiem. Bet jūs saprotat, ka, ja padoties un mēģināt atstāt visu, kā tas ir, jo labāk nav precīzi būt. Stay, iet uz priekšu ar skaidru prātu un spēcīgu garu un atrisināt problēmas.
Veiksmi!