Kā jūs zināt, ka jums ir naudas traucējumi un atbrīvoties no tā

Ja jūs pavadīt pārāk daudz, dzīvo pāri saviem līdzekļiem, lai dotos uz parādu, jūs, iespējams, ir pieraduši uzskatīt sevi atviegloti no izšķērdīgas, kuri vienkārši nevar rīkoties naudu. Bet jūsu uzvedība var būt norāde par naudas traucējumiem. Stāsta, kā tas izpaužas, un ka to var izdarīt.

Kas ir naudas traucējumi

Brad Klontz, profesors psiholoģijas, teicaNesakārtota Naudas Uzvedība: attīstība Klontz Money Behavior InventāraTas jebkuru finanšu uzvedību, kas izraisa postošas ​​sekas, var uzskatīt par naudas traucējumi. Citiem vārdiem sakot, jums nav vienkārši pelna mazāk, nekā tas būtu, un izdarīt darbības, kas nopietni ietekmē jūsu dzīvi, veselību, attiecības ar ģimeni un karjeru.

ASV, naudas traucējumi var atrast sadaļā "diagnostikas rokasgrāmatasDiagnostikas un statistikas rokasgrāmatā garīga rakstura traucējumiem Psihisko traucējumu "- psihisko slimību klasifikāciju, kas izveidota ar Amerikas Psihiatriskā Society. Bet Krievijā, šī diagnoze nav likts. Ja persona nav cieš no viena no šķirņu monetārā traucējumiem - Gamblers, to var atrast ICD-10 zem F.63 kodu.

No pirmā acu uzmetiena var šķist, ka monetārā traucējumu simptomiem - tas ir tikai izšķiež vai, tieši otrādi, skopums.

Bet patiesībā tie ir daudz dažādi. Šeit ir dažas pazīmes, izolētiNesakārtota Naudas Uzvedība: attīstība Klontz Money Behavior Inventāra psihologi:

• Jūs naida teikt par naudu. Jūs neviens atzīst, ka jums ir problēma, un dod pat tuvu teikt, ka viss ir labi.
• Tu pēkšņi sāka tērēt daudz vairāk vai mazāk, nekā pirms tam. Tomēr nav objektīvu iemeslu, piemēram, nav izmaiņu.
• Jūs ļaunprātīgi kredītkartes. Piemēram, viņi regulāri atmaksājas pat pamata pirkumiem šādus produktus. Vai veikt jaunu kredītkarti, lai nomaksātu parādu uz vecā. Šāda uzvedība liecina, ka jums ir pietiekami ilgi, lai ignorēt savu problēmu, un tagad viņi ir ieguvuši bīstamas proporcijas.
• Domājot par naudas jūtaties noraizējies un nomākts.
• Tu aizvaino vai, tieši otrādi, atcelšanu, ja jūs mēģināt runāt par finansēm.
• Jūs zaudējāt svaru būtiski, vai, gluži pretēji, iegūto svaru. Pastāvīgi jūtaties noguris, ne gulēt.
• Jūs strādājat daudz vairāk nekā parasti, sēdēt vēlu birojā, esat lietojis darbu mājās. Jūs nevarat sēdēt un atpūsties, pastāvīgi jūt nepieciešamību, lai iegūtu vairāk naudas.
• Jūs diez vai piespiest sevi tērēt naudu, pat par ļoti nepieciešamajām lietām, un pēc katra brauciena uz veikalu uz ilgu laiku neapmierināti.
• Jūs bieži veikt impulsīvus pirkumus pāri saviem līdzekļiem, un pēc tam, kad Jūs jūtaties vainīgs.

Kas ir naudas traucējumi

Visi monetāro traucējumu speciālistu izpausmes tiek apvienotas vairākās grupās.

1. piespiedu tēriņi

Tas ir sāpīgi atkarība no pirkumiem un neatvairāmu vēlmi doties iepirkties. Šāds nosacījums sauc arī shopogolizm, un viņš pakļauts5 Modeļi kompulsīvie pirkšana aptuveni 6% cilvēku. Pirms jūs veicat pirkumu, cilvēks jūtas augšupeja un iedvesmu, un tad, kad nauda tiek tērēta - jūtas ļoti vainīgs un nomākts.

2. Uzkrāšanu un ekstrēmi ietaupījumi

Šeit situācija ir gluži pretēja. Vīrietis apsēsts ar domu, lai saglabātu tik daudz naudas, cik iespējams, un tajā pašā laikā ir bail tērēt pat penss. Smagākos gadījumos šādas patoloģiskie diskus, ar iespaidīgu summu kontu, miega uz kailas matraci un slaucīt atrodas atkritumu. Kā amerikāņu Kei Hashimoto, kurš pie diezgan pienācīgu dzīves ienākumiemKā dzīvo sieviete, kas pavada pārtiku 900 rubļu mēnesī apmēram 15 $ mēnesī.

3. workaholism

Protams jūsu apkaimē ir pāris cilvēku, kuri ir lepni sauc sevi workaholics un uzskata to par pozitīvu kvalitāti. Bet reālā workaholism - patoloģisks stāvoklis, kuru dēļ cilvēks kļūst apsēsts ar darbu un ienākumiem. Darba kļūst par reālu atkarības, un viens, kas cieš no tā, pārlādēšanas sevi nevar atpūsties un pastāvīgi piedzīvo trauksmi.

4. Azartspēļu atkarība

Viņa Gamblers vai tieksmi pēc azartspēlēm. Šī diagnoze jau sen ir zināms, un ir patAPSKATS viedoklis par azartspēļu atkarību ICD-10. Persona veidojas sāpīgi nepieciešamību pastāvīgi iesaistīties azartspēlēs, kurā viņš, protams, pazemina visu savu, un dažreiz citu cilvēku naudu.

5. Finanšu meli

cilvēki krāpj ģimene, tas dod viņiem nepatiesu informāciju par saviem ienākumiem, kredītiem, uzkrājumiem un izdevumiem. Tāpēc, ka viņš baidās no nosodījuma un sarunas par šīm tēmām justies ļoti neērti.

6. overprotection

Šis stāsts ir tipisks galvenokārt ļoti turīgi cilvēki. Tas tā notiek, ka viņi piepilda savu tuviniekus un bērnus ar naudu, nekavējoties skriešanās, lai atrisinātu kādu no savām problēmām - pat tad, ja kāds nav lūgt - un kā rezultātā neļauj uzņemties iniciatīvu un mācīties, lai nopelnītu patstāvīgi.

7. finansiālā atkarība

Pretēja situācija. Sakarā ar bailēm no nenobriedušiem personas nepadara sevi (lai gan tas var darīt) un pilnīgi nobīda atbildību par savu programmatūru uz kādu citu. Piemēram, par laulātā vai vecāku. Tas neattiecas uz gadījumiem, kad ģimene apzināti nolēma, ka viens darbi un citi monitori par māju un bērniem.

8. finanšu neprāts

Dažreiz šāda uzvedība ir pat sauc par finanšu ļaunprātīgaFinanšu Incests: Darbību, kas var iestatīt Kids Up For Life Of nauda jautājumiem. Apakšējā līnija ir tas, ka vecāki iesaistās savu bērnu finansiālās problēmas, un ziņojumā ir informācija, ka pie varas zināt vecumu, nav nepieciešama. Piemēram, pastāvīgi sūdzas par naudas trūkumu, viņi atzīst, ka viņi var karsēt, vai lūgt bērns sazināties ar kolektoriem. Tā kā bērni šajā situācijā ir bezspēcīgs un nevar izdarīt paši, pēc tam, kad šie pieprasījumi un lūgumrakstu piedzīvo daudz stresa un nejūtas droši.

9. noliegums

Persona vienkārši ignorē visus finanšu grūtībām un izliekas to nav. Sakarā ar problēmām domas pārāk sāpīgi viņam. Dažos gadījumos šie "noliedzēju", netiek izmests, lasot konta un atiestatīšanu zvanus no bankas.

Iemesli naudas traucējumiem

1. iestatījumi

Joprojām ideja, ka nauda - tas ir kaut kas zems un netīrs, un censties nopelnīt vairāk - necienīgs.

Cilvēki, kas tic tam, uzskata, ka godīgs un garīga persona, ja to, kas ir nepieciešams, lai palīdzētu lielāku jaudu.

"Dievs deva zaķis, un dod zāli" - kaut kas tamlīdzīgs. Sakarā ar šo pieeju, cilvēki nezina, kā rīkoties ar naudu, nav meklēt iespējas, kā padarīt papildu naudu, un padarot tik daudz finanšu problēmas.

2. treniņš

Attieksme pret naudu, mēs bieži asimilēties no saviem vecākiem. Ja ģimene būtu finanšu grāmatvedība, rūpīgi plānota izdevumi, mēs praktizē pamatotas ietaupījumus un mācīja visu šo bērnu, cilvēku un pieaugušo tiks galā naudu gudri. Un viss būs pilnīgi atšķirīga, ja vecāki iepērkas, vienmēr sēdēja parādos un nav instill bērniem pamatus finanšu jomā.

3. garīgās slimības

Nespēja rīkoties ar naudu, piespiedu izdevumiem, atkarību un noliegumu finanšu problēmas var būt izpausmes garīgiem traucējumiem. Piemēram, depresija vai bipolāri traucējumi.

Kā atbrīvoties no naudas traucējumiem

Tā kā tas nav diagnoze, un iespējas, un parāda, ka ir diezgan daudz, katrā konkrētajā gadījumā ir nepieciešama sava pieeja. Bet ir dažas universālas vadlīnijas.

1. Atpazīt problēmu un mēģināt atrisināt to pats

Man ir jāatzīst, pat sev, ka jūsu izdevumi, parāda, vai, gluži pretēji, ekstrēmo ietaupījums var sagraut savu karjeru, attiecības, ģimene. Un tomēr šīs problēmas, lai jūs pastāvīgi dzīvo nemiers un uzsvars, Lie vistuvāk palaist no kolektoriem.

Tā rezultātā, neviens taču jums nav labot šo situāciju.

Tātad, tas ir jums, lai analizētu savu finansiālo situāciju, pierakstiet visus aizdevumus un nepamatotas izmaksas, kas jāņem vērā parādu atmaksas plānu un sākt uzskaiti ienākumiem un izdevumiem. Ja tas ir pārāk grūti darīt savu, tas nav lieks konsultēties ar finanšu konsultantu. Jā, tie ir arī Krievijā.

2. Ejiet 12 soļi

Krievijā ir vairākas grupas parādniekiem anonīmi vai anonīmiem tērētājiem. viņi strādāAnonīmais dolgogolikov pamatojoties uz labi zināmo 12 soļu programma12 soļu programmas atbrīvošanās no atkarībām, un, pateicoties savstarpēju atbalstu no visiem dalībniekiem, palīdzot pārvarēt finanšu problēmas un radītu veselīgus finanšu paradumus.

3. Lūgt palīdzību

Piemēram, pastāstiet mums visu, jūs zināt, ka jums būs iespēja uzklausīt un atbalstīt. vai sazinieties ar terapeitsKas palīdzēs jums saprast, kur kājas aug jūsu nepamatotiem izdevumiem, atkarības un citas problēmas. Un tajā pašā laikā pateikt man ceļu uz finansiālo un garīgo atveseļošanos.