Iestrēdzis? Šeit ir 8 veidi, kā veicināt savu dzīvi uz priekšu
Dzīve / / December 19, 2019
Es esmu pārliecināts, ka šī sajūta jūtas periodiski katrā. Daži uzturēšanās tur pastāvīgi. Tā ir nepatīkama sajūta bezpalīdzības, bezcerības, nogurumu, kas rodas, ja vēlaties kaut ko mainīt savā dzīvē, bet apstākļi to novērstu. Jūs pārspēt manu pieri pret sienu, bet jūs nevarat pārvietot centimetru. Jūs lāpsta no purva, un tas gaumīgi vērš jūs atpakaļ. Jūs esat iestrēdzis ...
Šādos brīžos, tāpēc es gribu uzmest, safasēti un izlikties, ka viss notiek tā, kā vajadzētu. Nepadodies. Ir efektīvs veids, lai atgūtu kontroli pār situāciju un izkļūt no strupceļa.
Izlemiet uz zemes
Pirmkārt, noteikt vietu, kur jūs esat un kur jūs vēlaties doties. Tu jūties stagnāciju un perspektīvu trūkums savā darbā? Vai jums ir problēmas sociālajā dzīvē un attiecībās ar kolēģiem? Varbūt jūsu ģimenes attiecības ir izsmeltas, un ir jāatjaunina? Izlemiet, kāda problēma ir jūsu negatīvās jūtas un domā par to, kā jūs varat atrisināt to. Nelietojiet aptvert izmaiņas uzreiz visās jomās, koncentrējoties uz būtisko. Tas palīdzēs radīt lielāku skaidrību par situāciju.
atrast lifts
Dažreiz pastāv apstākļi, kas piesavinās sev būtiska strupceļa nav iespējama. Pieredzējuši autovadītājiem zina, ka, ja jūs tiešām nopietni iestrēdzis, tas ir nepieciešams, lai apturētu, nospiediet uz gāzi (tikai aprakt dziļāk) un iet grīstē. Mūsu situācijā, lai velkonis varētu būt labākais draugs, ģimenes, skolotāju, terapeits vai pat profesionāls treneris. Put malā pārmērīgu lepnumu un nevilcinieties lūgt palīdzību. Jums arī vajadzēs iet uz priekšu, tiesības?
dienasgrāmata
Centieties, lai saglabātu žurnālu, kurā ierakstīt informāciju par viņa dzīves ceļojumā. Pierakstiet, kāpēc jūs jūtaties stagnāciju savā dzīvē, kādas iespējas ir pieejamas, lai jūs varētu pārvietot uz priekšu, ka jums ir mēģinājuši un ieguva dažus rezultātus, jaunas idejas, kuras varat izmēģināt, un tā gada. Uzdodiet sev jautājumu ir tik asas, ka neviens cits neuzdrošinās, un godīgi atbildēt uz tiem. Jums var būt pārsteigts, cik daudz tas var jums palīdzēt.
pārdomas
Iesaistīties vismaz 10 minūtes dienā meditācijai. Ļoti bieži tas ir labs veids, kā atrast izeju no šķietami bezcerīgā situācijā, kad visi mēģinājumi tiek pārbaudītas, un smadzenes griežas riepu ārā pa apli, pagriežot apzināti neapmierinātība iespējas. meditācijas laikā mūsu prāts relaksē, bet smadzenes turpina darbu sēžot subcortex Problēma, lai rezultātā jūs varat iegūt pēkšņu ieskatu par mokām Jums jautājumu.
meklēt
Google ir pieejama visiem un pilnīgi bez maksas. Gandrīz noteikti ir viens no miljardiem zemes iedzīvotājiem ir izrādījās jūsu situāciju, es nolēmu to un dalīties ar savu pieredzi tīklā. Protams, pilnīgi identiski lietas un nevar būt, bet jebkura līdzīga situācija, jūs noteikti atradīsiet. Varbūt tas jums dos jaunas idejas un izejas stratēģija no krīzes.
Prāta vētra
Prāta vētra ir lielisks veids, kā uzzināt labs veids. Just veikt papīra un pierakstīt visas idejas, kas nāk prātā jums, lai atrisinātu savas problēmas. Nē apspriede analīze vai diskusiju - ne ideju, pat visvairāk murgi, vienā laika vienībā. Tad jūs varat mierīgi nosvērt "plusus" un "mīnusus", kas atklātā izdedžu kaudzē atradīs dimants, kas jums nebija.
Mainiet savu vidi
Ja jūs vēlaties, lai sāktu darboties, bet mani draugi katru nakti jūs pull uz alus, tad jums būs jāpārvar ne tikai savu iekšējo pretestību, bet arī uz tiem. Ja vēlaties veltīt savu dzīvi mūzikai, mūziķi apkārt būs daudz vieglāk darīt. Mēģiniet surround sevi ar cilvēkiem, kas palīdzēs jums, ja jums nav, tad vismaz netraucē.
Izmēģināt kaut ko jaunu
Alberts Einšteins teica, ka "trakums - darīt to katru reizi to pašu un gaidīt jaunu rezultātu." Tātad, kāpēc jūs, ja jūs vēlaties, lai izvairītos no stagnācijas stagnācijas dzīvi, nemēģiniet kaut ko jaunu? Jaunas receptes, mūzikas, maršruti, hobiji, mērķus. Vienīgais veids, lai izjauktu ciklu rutīnas, kad šķiet, ka viss jau ir pārbaudīts, pieņemts, jūtas un nekas dzīvē nav gatavojas notikt.
Un jums ir sajūta stagnācijas dzīvē?
Skatīt: Shutterstock