Kas ir ASMR un kā tā palīdz mazināt trauksmi

Nesen es biju Maskavā uz uzņēmējdarbību, un manu uzmanību piesaistīja viens neliels faktu. Ar futbola reizi 15 minūšu pārtraukumu pie kanāla paslīdēja 10 reizes tās pašas reklāmas rīkus impotenci, kurā Sergejs Auklas teica, ka viņš bija "Terminator". "Kāpēc uztraukties tā?" - es domāju. :) Going izpētīt cēloņus slimības un vīriešu raizēm, man uzbrauca interesantā laikā ASMR vai autonomā Sensorās Meridian Response. Un tas, es saku jums ļoti neparasts tēmu!

Vārds "Wikipedia":

Autonomā Sensory Meridian Response (ACFID) (Eng. Autonomā maņu meridiānu reakcija, ASMR) - izriet no tiešsaistes kultūras termiņa uztveres fenomens, tā raksturojas ar atšķirīga patīkamu tirpšanas sajūta uz skalpa vai citu ķermeņa daļu, atbildot uz noteiktiem vizuālo, dzirdes un (vai) kognitīvā stimuli.

Daudzi video un audio ieraksti, kuru mērķis ir evoking ACFID satur elementus lomu spēlēm. Kā piemērus var minēt cirpšanas simulāciju, apmeklējot ārstu vai tīrīšanas un ausīm. Skatītāji un klausītāji no ierakstiem, kuros autori izspēlē kā skatuves zīmes ACFID efektu, mazina bezmiegu, trauksmi un panikas lēkmes.

Ja zinātniskā valodā jūs vienkārši ir grūti saprast, kā es daru, ka tas, kas notiek. Miljoniem cilvēku mūsu valstīs, un simtiem miljonu visā pasaulē, pārvarēt trauksme, panikas lēkmes un citu nepatīkamu slimībām, sēdēt pie datora monitora, un ietver YouTube. Tajā viņi atrod kanālus, kurā meitenes un zēni, sakot, intīmas čuksti, do daži ikdienas lieta. Piemēram, viena meitene stāsta jums 45 minūtes, kas ir klasisks kostīms, ka viņa insultus jums tikai tiesības:

Un visvairāk ziņkārīgs, šis video ir skatīts gandrīz 2 miljoni cilvēku.

Sekojiet līdzi tendenci relaksācijas straumju un krievu meitenes. Es teiktu, ka tie ir stilīgākais. Šeit jūs esat, ar whispering auss, "postrigut" (100 tūkstoši sakopts!):

Šeit jūs pārbaudīt savu galvu, un masāžu (gandrīz 400000 eksāmeni):

Un šeit jūs atvērsies pase (160000 pases jau ir atvērts!):

Un viss šādā veidā. Ja jūs domājat, ka tur ir kaut kas dīvains, tad ielieciet uz jūsu austiņas, kas video ar ekskursiju galvu... Jā, tas kļūst ļoti neērti, un tas var kļūt mulsinoša.

Bet vienmēr mēs visi paturēt prātā šeit ir tā, ka to, vai jums patīk ideja, vai ne ASMR:

• stop skatoties TV un "pārraide naidu" vakarā;
• nevis šīs staigāt, bēgt, lasīt gudrs grāmatas, messing ar bērniem;
• Nedomājiet par tautu un kultūru, Padomājiet par Peter ukraiņi, Armēnija, armēņu, azerbaidžāņu Arthur, Mike-American. Mēs neesam briesmīgi, un mums ir daudz kopīga;
• Nebaidieties no atombumbasLai mirst vidū tās eksplozijas - visvairāk nesāpīgs formā nāves;
• skatoties vecās filmas, Mīlestība stāsti, un nevis attēlus.

Esiet veseli, mīl meitenes un puiši un padarīt pasauli ap jums labāk. Pat ar palīdzību šaušanas ASMR-video. Nav slikta mācība, piekrītu. )