Kāpēc skumjas pārņem augustā un to, kā tikt galā ar to

Augusts - pārejas posms. Vasara ir strauji tuvojas beigām, bet sezona mājīgi džemperi un ābolu sidrs vēl nav pienācis. Kā bērns, pēdējā mēneša vissiltākā gada laikā nozīmēja beigas brīvdienām un sagatavoties jaunajam mācību gadam. Un, lai gan skolā jau tālu aiz muguras, tipiska augustā nenotverams sajūtu mieru gadu gaitā nav iet prom.

Mēnesis stiepjas garš un garlaicīgs, izraisot nepamatotu trauksmi. Ir tā saucamie augusts blūza.

Augusts melanholija līdzīgs trauksme, kas dažreiz parādās svētdienās pie darba nedēļu. Tikai tas ilgst vairāk nekā vienu nakti, bet par veselu mēnesi.

Kāpēc es saņemu blūzu Augusts

Blues augustā notiek dažiem cilvēkiem, bet citi nav pat informēti par tā esamību. Daži eksperti redzēt problēmas sakne ir tā, ka cilvēki nezina, kā dzīvot mūsdienas.

Lai izbaudīt sezonas blūza, ne vienmēr iet uz skolu vai darbs brīdī. Šī sajūta var būt atbalss no pagātnes. Atcerieties, ja jūs nomāktos doma sākumā mācību gadu un mājsaimniecības darbu, cik grūti jums ielej pētījumā septembrī, un tur bija problēmas ar klasesbiedriem? Un varbūt tagad jūs nodrebēt ilga tikai no viena no šiem domas? daudzi pētījumi30 zinātniskie veidos savu bērnības ietekmē jūsu panākumus kā pieaugušo apstiprina ietekmi bērnībā un pusaudžu pieredzi pieaugušo dzīvi. Un augusts blūzs lielākā daļa cilvēku nāk no turienes.

Tomēr ir sarežģītākas lietas, ko nevar izslēgt.

No sezonas izmaiņas var izraisīt nopietnus pastiprināšanos garīgās slimības. Tā, piemēram, trauksme vai depresija. Šādos gadījumos augusts liesa - notikums par vizīti pie speciālista.

Skatīties intensitāti savas emocijas, un to ilgumu. Ja viņi iet ārpus kontroles un ievērojami samazina dzīves kvalitāti, meklēt palīdzību.

Kā tikt galā ar blūza augustā

Noķer momentu. Ja problēma nav liesā garīgi traucējumi, un nepatīkamajām atmiņām par pagātni, vai bailes no nākotnes, piliens šos domas vismaz uz kādu laiku. Dzīvo šodienai un baudīt katru minūti aizejošajam vasarā.

Mēģiniet pavadīt laiku vienatnē. Esi informēts un sajust mirkli "šeit un tagad", un ir tajā. Kamēr laika apstākļi atļauj, dodieties uz dabas staigāt basām kājām uz zāli un saņemt jūsu rokās elpošanas prakse - tas viss palīdzēs novērst jūs no blūza.

Un visbeidzot: nākt klajā ar sarakstu jaukas lietas, ko vēlaties darīt šoruden. Piemēram, lēkt samontētā kaudzes lapas, kamīns ar atpūtas tasi karsta kakao vai dažu sēņu. Atgādināt, ka kritums - lielisks laiks jaunu piedzīvojumu.

skatīt arī

• 6 grāmatas, kas palīdzēs saglabāt pat krišanu, kas atbild par enerģijas un iedvesmas →
• 8 veidi, kā pārvarēt rudens blūza →
• Mēs cīnās ar rudens blūza ar palīdzību krāsu →