Kā izkļūt no riests, un iegūt vairāk no dzīves

Jūs nedrīkstat zināt to, un domāju, ka tā nav, bet jūs pārvietojas katru riests. Jūs domājat, ka dzīve ir pilna ar komfortu, jums ir laba alga, pienācīgu dzīvokli un auto, varbūt pat aiziet kaut komplektu malā. Bet ir sliktas ziņas: tas viss tur jūs no tā varētu izdarīt vairāk. Kā lauzt ikdienas rutīnas, par kuru jums ērti braukt? Sākt maza.

Šķiet, sliktāk jūsu stāvoklis dzīvē, jo grūtāk ir sasniegt kaut ko vairāk, bet patiesībā tur ir atšķirīgs veids. Personas komforts, kas sastāv no tūkstošiem sīkumiem, savelk un pārvērš cilvēku par augu, kas ir jauki, lai fotosintēzes pie TV pēc darba.

Protams, tas nenozīmē, ka mums vajadzētu dot visus savus ietaupījumus nabagiem, lai pārvietotos uz nelielu dzīvokli un sākt no nulles, bet gan pamazām lauzt viņa parastais stāvoklis ir ļoti noderīga. Tas palīdz izkļūt no stagnācijas, kas nevairās psihoze un traucējumi.

Kā jūs zināt, ka jums ir sastrēgumiem

Tas viss sākas ar mazām lietām, un tu nekad pat nebija pienācis, tie var augt un novērst jums sasniegt kaut ko vairāk. Pirmkārt, jums parādīt maz ieradumus, kas, jūsuprāt, radīt par daļu haosa dzīvi.

Atcerieties, ka jums ir tik neliela daļa no ieradumiem un dzīvesveidu: mīļāko krūzi, mīļākie plug, kas ir obligāti jāizmanto vakaros uz vakariņām? Varbūt kāds no rīta rituāls, kas ir nepieciešams, lai būtu jādara?

Pats par sevi, tad rituāls neizskatās slikti. Nu, domāju, cilvēkiem patīk dzert kafiju no jūsu mīļākie krūze sestdienās. Nu, viņam patīk, relaksējošā, un kāpēc gan ne?

Bet nāk kopā, šie rituāli kļūst saistošs, izveidot spēcīgu sistēmu dzīves, kurās nepastāv istaba pārsteigums. Solis uz sāniem - šaušana, tēlaini runājot. Tas nogalina svaigumu un satraukums. Jūs iegremdē siltā apskāviens ērtu esamību un iekrīt komā.

Tik atceries visas savas rituāliem: kā Jūs piecelties no rītaKā iet uz darbu, jo pusdienas un atgriešanās mājās, kā jūs pavadīt brīvdienās un svētku dienās. Protams, jums ir uzkrāta daudz paradumiem. Tagad tos iznīcināt.

rutīna Murder

Pirmā lieta, kas jādara, - ir atbrīvoties no lietām, kas ir, kam tu gūstā. Aplūkojiet viņiem - tas ir tikai lietas. Jūs nevarat pat mest tos ārā, bet vienkārši nav get mad, kad tie bija kāds pieskaras.

Kāds dzer no jūsu mīļākie krūze? Jā, lūdzu, tas ir tikai aplis. Katrs sēdēja iecienītākajā vietā uz dīvāna? Jums nav Sheldon Cooper, ļaujiet viņam sēdēt blakus pārāk slikti.

Pakāpeniski nogalināšanu godbijīgu attieksmi pret saviem mazajiem pildspalvas vai rituāliem tu grauj savu stabilu komfortu un stagnējošo sistēmu. Un tas ir pārliecināts, ka, lai izgāztos.

Doing kaut ko mulsinošu

Kad esat iznīcina savus mazos rituālus, ir pienācis laiks izmēģināt kaut ko jaunu, neērti. Piemēram, iet uz darbu dažādos veidos, sagatavot kaut kas jums nav vienmēr šķiet ļoti garšīgi, mainīt iecienīto kafejnīcu.

Tie, kuri pastāvīgi dodas uz austiņām, varat mēģināt atstāt savas mājas. Starp citu, tā būs interesanta pieredze, kad beidzot jums ārā uz ielas bez mūzikas, ielu izklausās dziesmu stilā apkārtējā mūziku: skaņu soļus, balsis un trokšņa mašīnām.

Kopumā, darīt visu, kas liek jums justies neērti, mazliet nevietā. Šajā laikā, jūs nojauktu sienas, kas tika uzcelta sevi, un sākt redzēt, kas agrāk palika slēpta.

Ko jūs saņemsiet no tā? Atcerieties, ka vētraina sajūta, kad kaut kas noiet greizi? atstājot viņa komforta zonaJums atbrīvoties no tā. Dzīve ir maināms, un jūs sūknē savas prasmes oportūnisti, kas ir ērti jebkurā situācijā.

iznīcināt bailes

Daudzi no mums ir māņticīgs, un tas ir ne tikai tautas tradīcijas, kas saistītas ar melnu kaķi, zirnekļi un drupinātu ar nazi uz galda. Mēs paši veidojam sistēmu māņticību, un uzskata, ka izmaiņas var notikt no kaut ko sliktu.

Mēs dzīvojam savā bailēm un mūsu emocijas, jūtas un rīcība bieži ir pakļauti tiem, kam pie jaunus sasniegumus un apvāršņus. Kā pārvarēt bailes? Saprast to.

Atrast kaut neprātīgs ieradumu un jautāt, kāpēc jūs vienmēr darīt, darīt? Pastāstiet sevi, ka jūs esat vienkārši baidās dot to uz augšu.

Visticamāk, pēc tam, ka jūs sajutīsiet muļķīgo brīdi. Tu, pieaugušo, izveidotie cilvēki baidās mainīt restorānu, kas iet sestdienās, bail dzert no citiem klubiem, lai mainītu veidu, darba vai pat tikai pacelšanās austiņas.

Jūs redzēsiet, cik jūsu bailes ir iracionāla. Tātad, pieņemsim atbrīvoties no tiem, atverot savu ceļu uz kaut ko jaunu.