Kāpēc tas ir svarīgi organizēt "digitālā izeja"

Online jums nav izslēgts kādreiz viedtālrunis pārpildes statusu un zvanus, planšetdators ir pastāvīgi meklē vayfay, un nav laika lasīt grāmatu, jo jums ir pieraduši lasīt blogus? Ir pienācis laiks domāt par "digitālās izejas". Tas ir, kas tas ir un kāpēc jūs to vajag.

Jūs uzzināsiet, koncentrēties nevis uz ārējo informācijas troksni, bet gan uz savām domām un jūtām.
Jūs kļūsiet aizvien pierakstīt idejas, nevis apraides kāds cits, peeped sociālajos tīklos un lasīt mājas lapā.
Jūs beidzot atrast laiku, lai lasītu grāmatas, skatoties labu filmu, un sazināties ar ģimeni un draugiem.

Kā organizēt digitālā izeja? Lai sāktu, izvēlieties dienu, kurā jūs ar 100% pārliecību var izslēgt maršrutētāju mājās, izslēgt mobilos telefonus, un nevis izmantot jebkurus sīkrīkus ar interneta pieslēgumu. Manā gadījumā tā bija diena sestdiena. Visbiežāk, jūsu obligāta digitālā izeja sakrīt ar kalendāra izejas, kas ir labs. Bet, ja jūs - brīvmākslinieks vai students, šajā pēcpusdienā, principā var būt jebkura diena nedēļā.

Reizi nedēļā, jūs izslēdziet mobilo tālruni, izslēdziet internetu mājās, liekot pie plāksnītes un citu elektronisko lietas mājā uz vienu pusi. Un veltīta pats process dzīves, kas bija mums visiem, pirms internets epidēmija ir pārklāti mūs ar galvu pirms 10 gadiem. Jūs lasīt grāmatu, tērzēt ar cilvēkiem. Iet gulēt laikā. Skatīties pasaule iet ar. Uzziniet, kā gatavot. Izkļūt no dzīvokļa (starp citu, ja jūs pavadīt 20 minūtes dienā regulāri veiktu tīrīšanu, visa māja var tikt pabeigts līdz spīdumam). Tikai nedariet neko (spēja palikt klusumā un darīt neko, kamēr vismaz - viens no svarīgākajiem un nenovērtēts mūsdienu pasaulē).

Kāpēc jums to vajag? Pastāvīga informācijas plūsmu traucējoša, samazina par koncentrācijas līmeni un bieži vien vienkārši kaut ko noderīgu, kas pats par sevi nav veikt. Kad ir grūti koncentrēties, un jums ir pastāvīgi lekt no vienas sadaļas uz citu, un jūsu galva ir pieblīvēts ar visām tenkas veidu un fakti par sociālajiem tīkliem, ko parādītas viņu pašu jaunas idejas. Ja jūs neesat gatavi, lai novērstu visiem saviem draugiem par sociālo tīklu (tāpat kā galvenā redaktore "Layfhakera" Paldies Baranskii), tad vismaz, lai pielāgotu klātbūtni digitālā trokšņa savā dzīvē.

Live 24 stundas bez informataki, iet darīt kaut ko noderīgu, konstruktīvu un koncentrējas uz sevi un savu vidi. Jūs dodaties pastaigā, nevis sēdēt aiz ekrāna, pēc izdevumu 2 dienām pacelt sajūta un atkārtotu izlikšanu. Un jūs varat sākt jau šajā nedēļas nogalē;)

Regulāri digitālās izejas ļauj darīt kaut ko, kas jūs esat novilcināšanas, lai apmeklētu dažus koncertus, izstādes un interesantas vietas; Atrast jaunu hobiju vai arī radošo darbu; pat tieši laikā ēst, gulēt un dzīvot izmērītais dzīvi. Sīkrīki nav tie jums sev: tas ir tikai līdzeklis. Neļaujiet instruments, lai piemīt nesadalītu savu laiku - pat tad, ja tas ir nepieciešams piešķirt atsevišķu nedēļas dienu par to.