Dzīve ir notikusi ielaušanās darbojas baņķieris un tēvu pieci bērni
Dzīve Iedvesma / / December 19, 2019
fons
Andrew Onistrat - ukraiņu uzņēmējs, baņķieris, sportists. 21. decembrī, 2009 ir priekšsēdētājs Uzraudzības padomes publiskā akciju sabiedrība "Banka National Credit", un lielākā daļa bankas akcionāru.
Tēvs no pieciem bērniem.
Nov 29, 2012 pie ziņojuma-vēlēšanu konferencē federācijas triatlonā Ukrainas Andriy Onistrat tika ievēlēts par priekšsēdētāja vietnieka federācijas triatlonā Ukrainā.
Andrew ir aktīvi iesaistīti sporta un veicina veselīgu dzīvesveidu, piedaloties pasaules slaveno konkurenci. Viņš piedalījās Ironman Frankfurtē un pieci pasaules lielākās maratoniemTā ir daļa no sērijas Pasaules Marathon Majors.
Labākie rezultāti:
- 11 Nov 2009, Chicago Marathon. Rezultāts - 2:42:34.
- 7 jūlijs 2013, IRONMAN Frankfurt. Rezultāts - 9:58:48.
veselība
Es vilcienu katru dienu trīs stundas.
Ja man slims, pārliecinieties, lai padarītu sevi immunostimuljatorov injekcijas, intravenozas injekcijas C vitamīna Tādas ir veidi, sporta cīnīties pret slimībām.
Temperatūra es parasti notiek tikai reizi gadā. Ja slims, tomēr vilcienu, atstumtību - drudzis.
Lūk vēl viens dzīves hakeru - Man nav iet atpūsties, dodieties uz treniņnometnēm. Un tā pēdējo astoņu gadu laikā. Izņēmums - gadījumi, kad mani bērni dzimuši.
No sīkrīkus izmanto Garmin 910. Es valkāt to kā skatīties, jo, tiklīdz es ņemt to, noteikti kaut kur es aizmirstu. Un tad es beigušies, iet uz sporta zāli vai peldēt bez tā, kā rezultātā zaudējumu no apmācību procesa objektivitāti un rīcību sporta kalendārā, un tas ir ļoti svarīgi, lai man.
Visi mācību vadībā Garmin ConnectTas ļauj man ņemt vērā visu. Ir redzams, cik brauca kā pagājis. Tomēr man ir svari, ir tūkstoš funkcijas. Es sver sevi katru dienu. Tie rāda, taukus, mitrumu, tikai asins grupa neteica.
Atkal pēc mēneša vai diviem veikt asins analīzes - vispārējās un hormoniem.
Īpaši sporta uzturs nedzeru. Dažreiz apēd velosipēda izmantošanas laikā jebkurš bāri vai želejas, bet tas nav kaut kāds special - parastais, tiem, kas ir pieejams POWERBAR. Mums ir labs ražotājs - kompānija "Zlakomka".
Vienmēr es iet gulēt 23:00. Miega vismaz astoņas stundas. Ja man nav nokļūt gulēt astoņas stundas, man ir aizbērt dienu. Ja jums nav aizbērt dienas laikā, samazina apmācību. Tas man ir pēc pirmās traumas nonāca pie secinājuma, ka man vajadzētu gulēt deviņas stundas dienā, un, attiecīgi, kas pats šādu uzdevumu programmā Outlook. Es iet gulēt uz modinātāju: Man ir pulksten 11 trauksmes gredzeni, tas ir nepieciešams, lai iet gulēt.
Ja pārtikas uzņemšana uzskatīta tēja ar cepumiem, tad es ēst, iespējams, četras vai piecas reizes dienā. Pilna maltīti man ir trīs: brokastis, pusdienas un vakariņas. Nu, tur ir uzkodas. Bet uzkodas ir vairāk atkarīga no tā, kad man ir nepieciešams, lai apmācītu un cik sen es ēdu. izsalcis Man nav beigušies uz trenažieru zāli.
Vairāk masāžu 1-2 reizes nedēļā. Reizi nedēļā es eju vannā ir nepieciešams.
laika vadība
Es apvienot abus procesus. No vienas puses, izmantojot visu veidu zupas, piemēram, iPhone, iPad, un man ir daži palīgi, kas palīdzēs man plānot, padarot grafiks neko. Otrā iespēja - es pats plānot, kā likums, es veidotu visu prioritātes režīmā. Ja ir kaut kas, kas man absolūti ir jādara, ir likt sevi sarakstā, vai arī likt uzsvaru uz to.
Teikt, ka es esmu persona, grafikus, es nevaru. Man aptuvenu grafiku. Principā visi svarīgas lietas atzīmēt sevi un vienmēr tos īstenot.
finanšu pārvaldība
Man nav līdzi nekad jebkādu ievērojamu daudzumu kešatmiņu.
Man nav turēt naudu kešatmiņā, jo es uzskatu, ka visa nauda būtu jāstrādā.
Diversificē riskus, aktīvus, atkarībā rentabilitāti plānoto rentabilitāti un daudziem citiem aspektiem. Man ir visu finanšu sadalījumu, kas pārvalda finanses. Protams, tur ir arī ne-core aktīvi, kas ir bezpeļņas. Lūk viņiem es reizēm cīnās vai mēģināt pārvērst izdevīgi - darot, es strādāju ar to, domā par to.
Es vienmēr esmu strādājis - tas ir galvenais noteikums.
Kad studēju universitātē un bija ļoti jauns, viņš strādāja septiņas dienas nedēļā, 20 stundas diennaktī. Tad viņš kļuva mazliet vecāks - ļāva sevi nedēļas nogalē. Tad viņš kļuva vēl vecāks - ļāva sevi darīt elastīgi pieeja šim procesam. Bet pamata es vienmēr smagi strādājis.
Tagad daudzi cilvēki ir pārliecība, ka es vienmēr apmācīt un strādāt. Tas nav - es esmu darba, pat tad, kad es vilcienu.
karjera
Man vienmēr ir izpildījusi savus pienākumus. Tas man ir pamatnoteikums. Iespējams, tas arī ļauj jums saglabāt valdzinājums. Dažreiz ir ļoti grūti, pagrūti.
māja
Man ir saimniecība: kazas, vistas, trušus un mājputnus. Ir sauna. Laba tiešsaistē. Nav TV un nav gaisa kondicionēšana.
Man nav simts telpas. Man ir pietiekami daudz neliela māja - 450 metri, kas ir mazliet ģimenes ar pieciem bērniem.
bērni
Pirmais bērns piedzima, kad man bija 18 gadus vecs.
Es esmu labs tēvs. Es domāju, ka es esmu stingra, vienkārši un labi. Daudzi pievērst uzmanību bērniem, - vairāk nekā lielākā daļa. Nu, ir, protams, cilvēki, kas velta sevi tikai bērniem. Es nevaru lepoties. Man ir darbs, man ir sports. Bet pārāk daudz krustojumu sportu man ar bērni.
Es vienmēr ņemt bērnus līdzi uz sacensībām, pārliecinieties likt viņiem gulēt. Bērniem būtu gultā 10 pulksten - tas ir mūsu likums. Es bieži peldēties viņiem. Dažreiz es braucu bērnus bērnudārzā, skolā.
skolotāji
Ir divi attēli, kas ir zemapziņā es uzzināju daudz. Viens - tas ir Konstantīns Grigorishin (uzņēmējs, prezidents grupas "Energy Standard"), un otrais - Tā ir Valērijs Khoroshkovsky (uzņēmējs, miljardieris, kas pieder Ukrsotsbank, kanāla "Inter", uzņēmuma "Merks"). Tie ir divi pilotējamiem kosmosa, kas joprojām pastāv, un daļēji manā dzīvē. Nu, tas ir pārāk skaļi. :)
Piemēram, pateicoties piekrastē, es sāku skriet, un tad sākās, bet Kostya nezināja par to beigās un biatlons.
Vēl skolotāja ziņā banku, es patiesi ticu Boriss Tymonkin (12 gadi, bija vadītājs valdes Ukrsotsbank). Viņš bija ļoti izveidota manā prātā kā baņķieris: kā būt baņķieris, ko darīt, sistemātiskas pieejas. Es daudz ar to tagad nepiekritīs, bet, ja esat lietojis 80% no profesionālo iemaņu, es saņēmu tos no Borisu.
Life filozofija
Uzņēmējdarbībā, es gribētu, lai saglabātu atvērtu politiku. Es nekad iet uz maldināšanu.
Man nav iet uz neizpildi savas saistības. Tas ir vienkārši pretrunā ar manu pārliecību.
Kas ir laime
Laime man definēt kā dažiem mirkļiem pēc mērķa.
Sarežģītāka mērķis, jo vairāk endorphins, kad jums tas ir sasniegts.
10 dzīves hakeru Andrei Onistrat
- Es vilcienu katru dienu trīs stundas.
- Reizi mēnesī vai divas asins analīzes.
- Iet gulēt 23:00 un gulēt vismaz astoņas stundas.
- Masējiet 1-2 reizes nedēļā, un vannā katru nedēļu.
- Neglabājiet naudu kešatmiņā.
- Vienmēr ievēro savas saistības.
- Pamest TV un gaisa kondicionēšanu.
- Put bērnus gulēt 10 vakarā.
- Uzņēmējdarbībā, vienmēr turēt atvērtu politiku.
- Laime - dažus mirkļus pēc mērķa.