Kāpēc jums nevajadzētu uzticēties sevi

Britu filozofs, sociālais aktīvists un matemātiķis Bertrand Russell ir slaveno izteicienu:

No pasaules problēma ir tā, ka muļķi un fanātiķi vienmēr ir pārliecināti, un inteliģenti cilvēki ir pilns ar šaubām.

Gadiem ilgi es tur saka, cik tas ir svarīgi, lai pierastu pie šaubām, uz jautājumu visvairāk lolotais uzskati un sapņi praktizēt skepse viss - un paši pirmajā vietā - pakļaut grūti analīze. Man bieži norādīja, ka mūsu smadzenes ir pilnīgi ticami, ka mēs dažreiz nav ne jausmas, ko viņš runā, pat tad, kad mēs domājam, mēs saprotam visu.

Bet es nekad sniedza konkrētus piemērus un paskaidrojumus. Tātad saglabāt. Šeit ir astoņi iemesli, kāpēc jūs nevarat uzticēties sev.

1. Jūs esat apdraudēts un egoistiski un nav pat zināt to

Psiholoģijā, ir tāda lieta - fundamentāla attiecinājums kļūda. Tas ir tad, kad cilvēki paskaidroja uzvedība citiem viņu personiskās īpašības un savu rīcību pamato ietekmi ārējiem apstākļiem. Faktiski, tas nozīmē, ka mēs visi esam putas.

Ja redzat, ka kāds iet krustojumu pie sarkanās gaismas, jūs varētu atrast viņu patmīlīgs scumbag kas apdraud citus cilvēkus, lai ietaupītu pāris sekundes.

Bet, ja tu brauc pa sarkano gaismu, tad iedomājieties, ka jūs atradīsiet daudz attaisnojumi: "Tas ir nevainīga kļūda", "koks bloķējot satiksmes gaismas", "Šāds pārkāpums, un neviens nekad īsti nav cietis."

Šīs darbības ir vienādas, bet, kad tas kāds cits, viņš - īsts cilvēks, bet, ja jūs darāt, tas ir attaisnojama kļūda.

Mēs visi darīt. Īpaši konfliktsituācijās. Kad mēs runājam par kādu, kurš mūs Angered, mēs bieži aprakstīt darbības vīrietis kā bezjēdzīga, nosodāma un ļaunprātīga. Bet, ja mēs sāp kādu, un mēs atradīsim daudz argumentu, lai aizstāvētu mūsu saprātīgu un attaisnojamu rīcību.

Cilvēki tic, ka viņiem nebija izvēles, un viņi var darīt tikai tik daudz, ko darīt. Kaitējumu, ka tie izraisa citiem tiek uzskatīts par nenozīmīgu, un visi maksājumi - kā netaisnīga un nepamatota.

Abi viedokļi nevar būt pareizi. Precīzāk, abi viedokļi ir nepareizi. Psihologi ir atklājuši, ka abiem - un vainīgais un cietušais - pārspīlēt situāciju, paļaujoties uz saviem stāstiem.

Stīvens Pinkers (Steven Pinker), zinātnieks un popularizer zinātnes, kas specializējas eksperimentālajā psiholoģijā, aicina šo aili moralizēšanas. Tas nozīmē, ka pēc konflikta mums pārvērtēt savus labos nodomus un nenovērtē citiem. " Tas rada lejupejošu spirāli, kur, mūsuprāt, citi pelnīto smagāks sods nekā mēs esam.

Tas viss, protams, neapzināti. Cilvēki domā, ka viņu rīcība ir pamatota un objektīva. Tas nav tik.

2. Jums nav ne jausmas par to, kas padara jūs laimīgs vai nelaimīgs

Savā grāmatā "Klupšanas par Happiness» (Klupšanas par Happiness) Harvard psihologs Daniels Gilberts atklāj mums, ka mūsu idejas par to, kā mēs uzskatījām pagātnē, un to, kā mēs uzskatām, ka nākotnē, bieži vien neiztur pārbaudi.

Ja jūsu mīļākā sporta komanda zaudē ar lielu spēli čempionātā, jums neapmierinātas. Bet izrādās, atmiņas par to, kā slikti jūtaties, nav saplūst ar to, ka tas bija patiesībā. Atmiņas ir tendence pārspīlēt slikti, lai sliktāks, un labi - būtu vēlams.

Un tas ir mūsu idejas par nākotni. Mēs pārvērtēt cik daudz laimes dos mums labas lietas, un pēc tam, bet nelaimīgs mēs darījām slikti. Patiesībā, mēs bieži nesaprotu, kā mēs jūtamies brīdī.

Tas ir vēl viens arguments par labu ne pakaļdzīšanās laimi labad laimes. Visi pierādījumi norāda uz to, ka mums nav pat zina, ko laimeUn nav ne jausmas, kā rīkoties ar to, ja mēs kļūtu laimīgi.

3. Jūs veicat to viegli pieņemt sliktu lēmumu

Ja jūs kādreiz nāk pāri, kas pilsētas centrā ar cilvēkiem, pasniegtas bezmaksas brošūras vai grāmatas, jūs zināt, kā Tikai jūs ņemt to, viņi pārtrauks jums, mēģinās pārliecināt kaut kur sākt, vai dot viņiem naudu par to, ko viņi darīt. Vai jūs vēlaties, lai atbildētu "nē", bet jūs nevarat: esat saņēmis dāvanu. Jūs nevēlaties būt ass, un jums justies ļoti neērti. Par šo skaitu ziedotājiem.

Izrādās, ka lēmumu pieņemšana ir viegli manipulēt. Viens veids - iesniegt dāvana cilvēkam, pirms jautā par labu: tā nodrošina, ka pieprasījums tiks izpildīts.

Ja vēlaties iedzīt ķīli, kas, savukārt, jautājiet vperedistoyaschego, vai viņa priekšā, un lai nevienu argumentu. Eksperimenti liecina, ka izskaidrojums dos jums par 80% biežāk samazināt daļu, nekā viņu prombūtnes laikā. Visvairāk pārsteidz fakts ir tas, ka izskaidrojums varētu būt jebkas.

Uzvedības ekonomisti apgalvo, ka jūs varat viegli pārdot nopirkt kaut kas bez pamatota iemesla. Piemēram, uz displeja ir vairākas pudeles vīna dažādu vērtību: uz vienu plauktu, ir divi no tiem, no otras puses - trīs.

Pa kreisi, cenu starpība, šķiet, ir nepamatots. Bet pievienot pudeli 1500 rubļu, un izdevumu 900 rubļi šķiet saprātīgs un pat izdevīgi.

4. Jūs izmantojat loģiku un veselo saprātu, lai aizsargātu jau esošos uzskatus

Pētnieki ir atklājuši, ka daži cilvēki ar bojājumiem smadzeņu daļās, kas atbild par redzes, var redzēt, bet nezinu to. Šie cilvēki ir akli, un viņi jums pateiks, ka viņi neredz savas rokas. Tas ir tikai biežāk viņi norāda, pareizi, kurā pusē no gaismas avota, lai gan domāju, ka tas ir nejauši minējumi.

Tas ilustrē jautru faktu par cilvēka prāta: zināšanas un sajūta, ka zināšanas - divas pilnīgi atšķirīgas lietas.

Tādā pašā veidā, piemēram, neredzīgiem cilvēkiem, mēs varam zināt par kaut ko, es nejūtos, ka mēs zinām. Bet ir pretēja: tā ir iespējams sajust, ka mēs zinām kaut ko, pat tad, ja kāds zināšanas mums ir.

Tas ir pamats visu veidu maldus. Un tie kļūst vairāk, ja mēs neatzīstam atšķirību starp reālu zināšanu un sajūtu zināšanas.

5. Emocijas traucēt jūsu uzskats ir spēcīgāks, nekā jūs domājat

Ja jūs neesat atšķiras no vairākuma, mēdz izdarīt nepareizus lēmumus, pamatojoties uz emocijām. Pieņemsim, ka kolēģis joki par jūsu kurpes, jums būs ļoti nepatīkama, jo šie apavi deva savu mirstošu vecmāmiņa. Jūs domājat, ka "Viņi gāja visiem" un sitot. Ne pārāk racionāla lēmuma.

Bet pagaidiet, man vēl nav pabeigta off.

Izrādās, vienkārši izvairīties no svarīgus lēmumus, ja jums ir emocijām, ne gluži labi. Emocijas ietekmē jūsu lēmumus, pat pēc dažām dienām, nedēļām vai mēnešiem, pat pēc tam, kad ir atdzisis, un, šķiet, ir analizējuši situāciju.

Vēl vairāk pārsteidz, un paradoksāli, ka pat salīdzinoši vāja un īstermiņa emocijas reizēm var ietekmēt lēmumu pieņemšanu ilgtermiņā.

Piemēram, jūsu draugs vēlas satikt pie bāra. Bet kādu iemeslu dēļ jūs sākat šaubīties. Jūs nepiekrītat uzreiz, pat tad, ja jums patīk persona jūs vēlētos runāt ar viņu. Tu esi ļoti piesardzīgs, bet nezinu, kāpēc.

Fakts ir tas, ka tad, kad jums bija draugs, kas bija pirmais interesē sazināties ar jums, un pēc tam atdzesē. Nekas īpašs, tikai pāris reizes, viņš neieradās, lai apmierinātu tevi. Dažkārt var būt bezatbildīgi. Dzīve gāja tālāk, un jūs esat pilnīgi aizmirsuši par lietu.

Faktiski, akts par cilvēka nedaudz sāp jums, un izraisīja nelielu kairinājumu. Jums nav kļūst saniknots ar dusmām, bet izjaukt un zemapziņā šos arhivēti jūtas. Un tagad jūsu fuzzy un kopumā neapzinātas atmiņas padarīt jūs būt modriem ar jauno draugu, neskatoties uz to, ka tā ir pavisam cita persona un cita situācija.

Emocijas, ka jums nav pat atcerēties, var ietekmēt jums.

Runājot atmiņas ...

6. Jūsu atmiņas - slēpjas Factory

Elizabeth Loftus (Elizabete Loftus) - vadošais pētnieks jomā atmiņas. Viņa pirmais stāsta, ka jūsu atmiņa ir nepilnīga.

Viņa atklāja, ka atmiņas par notikumu var viegli aizstāt, no otras puses, vairāk vecs vai jauns. Tā Loftus izgatavots ikvienam saprast, ka liecinieku liecības tiesas zālē nav visvērtīgākā informācija.

Loftus un citi pētnieki konstatēja:

• Mūsu atmiņas par notikumiem pārrakstīti, un galu galā kļūt atvērtākiem pret dezinformāciju.
• Brīdinājums cilvēkiem, ka viņu atmiņās var saturēt nepatiesu informāciju, ne vienmēr palīdz novērst.
• Jo spēcīgāka mūsu spēja just līdzi, jo lielāka varbūtība, ka mēs veidojam nepatiesu informāciju viņa atmiņa.
• Iespējams ne tikai daļēja, bet pilnīga nomaiņa mūsu atmiņām.

Izrādās, ka mūsu atmiņas nav tik uzticama, kā mēs domājām.

Tas var likties, ka Māte Daba ir pieskrūvēta ar cilvēka atmiņu. Vai jūs izmantojat datoru, kas nepārtraukti zaudē vai maina failus, pēc tam, kad esat pabeidzis darbu?

Taču mūsu smadzenes netiek saglabāti izklājlapas, teksta failus vai SIFCO ar kaķiem. Un mūsu atmiņas palīdzēt mums mācīties no pagātnes, kas teorētiski ļauj pieņemt labākus lēmumus nākotnē. Bet atmiņa ir vēl viena funkcija, ko mēs reti domā. Šī funkcija ir īpaši svarīga un sarežģītāka nekā vienkārši uzglabātu informāciju.

Mums ir jāsaprot, kas mēs esam vadīties sarežģītās sociālās situācijās. Atmiņas palīdzēs mums veidot mūsu "I", dodot mums stāstus no pagātnes.

Tātad, nav svarīgi, cik precīzi atmiņas. Svarīgi ir tas, ka mūsu prātos ir stāsts, kas palīdz mums saprast, kas mēs esam.

Tā vietā, lai atrastu pilnīgi precīzu versiju atmiņu, vieglāk izmantot neskaidri un telpas uzreiz aizpildīt daļas atbilst prezentāciju par sevi.

Varbūt jums saglabāt atmiņā savu brāli un viņa draugi uzskriet jums. Par jums, tas ir skaidrs, ka tas ir iemesls jūsu neirozes, Neraizējieties un modrība. Bet varbūt tas nebūs kaitēt jums tik daudz, kā jūs domājat. Iespējams, ka atmiņas par to, ko tavs brālis rakt līdz jums - tas ir emocijas, ka jūs piedzīvo tagad, uzliekot savu plīvuru uz vecām atmiņām, un nav nekāda sakara ar viņa brāli viņi nav.

Taču tagad šīs atmiņas par ļaunuma brālis, kas pastāvīgi liek jums justies slikti, un atbilst jūsu personību - maz neirotisks un sarūgtināta - uzturēt jūs no pastrādāt, kas var radīt jums sāpes un pazemojumu, kas būs spēcīgāks klāt. Tā rezultātā, tā attaisno stratēģiju, kas jums sekot uz mūžu.

Jums var brīnīties: "Tātad, pēc tam, ko es redzu sevi - tas ir tikai nedaudz stulba ideju?"

Jā. Tieši tā.

7. Tu esi tas, kurš uzskata, ka pats

Aplūkosim piemēru? Tas, kā jūs izteikt sevi un parādīt, teiksim, Facebook ...

Maigi sakot, tas nav gluži tas pats veids, kādā jūs pastāv realitātē. Tas, kā jūs vadīt sevi klātbūtnē viņa vecmāmiņa, iespējams, ļoti atšķiras no tā, ko jūs un jūsu draugiem. Iestatiet "I" - ir "es esmu darbā", "es esmu mājās", "Es esmu kopā ar savu ģimeni," "Es esmu viens", un daudzi citi "I", kuru izmanto, lai ieslēgtu un izdzīvot šajā sarežģītajā pasaulē. Bet, ja jūs iesniegt?

Jūs domājat, ka viena no šīm versijām ir "Es", ir reālāka nekā citi, bet es atkārtoju: viss, kas jūs darāt, ir saistītas ar jūsu paštēlu. Un tas var teikt, tika izgatavots.

Pēdējo desmitgažu laikā, sociālie psihologi sāka rakt to, ko daudzi no mums ir grūti pieņemt: samoosnova - nemainīgas, pastāvīgs "I" - ir ilūzija. Jaunais pētījums ir tikai sāk atklāt, kā smadzenes konstruē self-uz "I" un kā halucinogēni var īslaicīgi mainīt smadzenes, izšķīdinot šo "I", kas parāda impermanence un iluzors mūsu personību.

Ironija ir tā, ka šīs greznumlietas dekoratīvie fonti eksperimenti publicēti modes žurnālos un grāmatās modes cilvēkiem. Standarta komplekts bukovok atkārtojas, ko bija teikts austrumu mūkus par vairākiem tūkstošiem gadu. Un viss, kas bija mūku - tas sēdēja gadus alas un nekas domas.

Rietumos, ideja par ego - pamata ideja daudziem kultūras sistēmās (teiksim nekas par reklāmas nozarē), un mēs esam tik iegremdē uzzināt, kas mēs patiesībā esam, ka mēs reti apstāties un padomāt par to ieguvumus. Iespējams, ideja par mūsu identitāti un atrast sevi neļauj mums tik daudz, cik tas palīdz. Varbūt tas ierobežo mūs biežāk nekā izlaidumiem. Protams, tas ir noderīgi, lai saprastu, ko jūs vēlaties, vai to, kas nes jums prieku, bet jūs varat turpināt sapņot un sasniegt mērķus, nevis paļaujoties uz cietas koncepciju sevi.

Kopumā, jo lielā filozofa reiz teica: Bruce Lee, "Esiet ūdens, mans draugs».

8. Zināšanas, kas iegūtas fiziskās pasaules uztveri, ne pārāk reāla

Cilvēks ir neticami sarežģīta nervu sistēma, kas nepārtraukti sūta informāciju uz smadzenēm. Saskaņā ar dažām aplēsēm, mūsu maņu sistēmas - redzes, touch, smarža, dzirde, garša - nosūtīja aptuveni 11 miljonu bitus informācijas smadzeņu katru sekundi.

Bet pat tas - ir neievērojami mazs gabals fizisko pasauli ap mums. Gaisma, ko mēs varam redzēt - smieklīgi šauras joslas elektromagnētiskā spektra. Putni un kukaiņi ir iespēja redzēt šos spektra daļas, kas nav uztver mūsu acīs. Suņi var dzirdēt skaņas un smarža, kuru pastāvēšana mums nemaz nenojauš. Mūsu nervu sistēma ir labi, kā mašīna, lai filtrētu datus, nevis to iekasēšanu.

Mūsu apziņa spēj apstrādāt aptuveni 60 bitu informācijas sekundē, kad mēs esam iesaistīti intelektuālās darbības (lasīšana, spēlējot mūzikas instrumentu). Labākajā gadījumā mēs apzināmies tikai aptuveni ,000005454% no jau stipri modificēta informāciju, smadzenes saņem katru sekundi, kamēr mēs ne miegu.

Salīdzinājumam, iedomājieties, ka rakstā ir vēl 536 303 630 citi vārdi, kas ir rakstīts, bet jūs nevarat redzēt.

Tas ir paraugs diagramma par to, kā katrs no mums dzīvo katru dienu.