Kā apvienot darbu, ģimeni un vaļaspriekiem: 16 padomi tēvu par ģimeni

Ģimenes cilvēks pazīstams ar šo valsti: nogalināt darbā, bet tuvu aizvaino trūkuma dēļ uzmanības, cenšas pavadīt vairāk laika kopā ar ģimeni, bet aizmirst par savām interesēm. Mēs garantējam, jūs varat nodrošināt, ka darbs, ģimene un hobiji ieņēma viņa vietu dzīvē un jautri.

Pavadīt vairāk laika kopā ar ģimeni

1. Apsēdieties kopā pie galda vismaz reizi dienā

Centieties, lai saglabātu izņēmumi bija reti. Jūs nevarat būt vakariņas kopā? Vai jūsu vislabāk dzert jogurtu pirms gulētiešanas pie viena galda. Sakarā ar ģimenes maltītes bērniem papildina vārdu krājumu un attīsta emocionālā stabilitāte.

2. Sakārtot ģimenes nakti vienu reizi nedēļā

Sākt rituāls - vienu nakti nedēļā veltīt ģimenes aktivitātēm. Spēlēt vēlu galda spēles vai skatoties filmas. Vakars sākās ar izklaidi var iet runāt no sirds uz sirdi, radot uzticēšanās attiecības ģimenē.

3. Sagatavot brokastis nedēļas nogalē ar bērniem

Pavārmāksla vienmēr vieno. Un ļaujiet jūsu bērni ienīst omletes, jo tikai jūs, un viņi zina, kā gatavot, bet ceram uz nākamo nedēļas nogali, lai būtu jautri un pateikt visu ziņas šonedēļ.

4. Reizi nedēļā, pavadīt laiku vienatnē ar katru bērnu

Par katru bērnu, izvēlieties vismaz pusstundu, ka jūs pavadīt tikai divi no mums. Ne tik būtiski, ko jūs darāt. Tas var būt parasta pastaiga. Pavadītais laiks ar manu tēti laiks, nozīmē ļoti daudz bērnu.

5. Vienmēr saka "jā"

Atbildēt pozitīvu ideju par bērnu. Jūs varat arī atbildēt: "Jā, mēs apspriest to," "Jā, es saprotu, cik svarīgi ir, lai jums". Ja atbilde ir, jūs sākat ar vārdu "nē", tad bērns jutīsies, ka visas viņa vēlmes tiek noraidīti.

6. Pavadīt laiku vienatnē ar savu sievu

Jūs ne tikai vecāki, bet arī draugi un seksuālie partneri. Organizēt regulāras privātas vizītes.

7. Esi fans viņa galvenais ģimenes

Jums ir paredzēts, lai atbalstītu un apstiprināšanai. Apbrīnoja tuvu, viņi ir pelnījuši to vai ne. Lai samaksātu komplimentus savu sievu un bērniem. Vai jūsu labākais, lai padarītu tos sajust, cik daudz jūs viņus mīl.

Ne veltīt visu savu brīvo laiku darba

8. Atstājiet darba uzdevumus birojā

Kad viņš ieguva mājās, nav pakārt pa telefonu, apspriežot ar kolēģiem. Ja jums ir, lai darbu no mājām, nedariet to ģimenes laikā.

9. strādāt efektīvi

Pārvaldīt laiks nozvejas darīt visu darba dienas laikā, nevis uzturēšanās birojā. Sakarā ar nespēju organizēt sevi, jums būs upurēt ģimenes un personīgo stundas.

10. Novērst nesvarīgas lietas

Ja jūs neesat darbā, ne ar ģimeni, un nav darīt to, ko iedvesmo jūs, tad jūs, sasodīts, darīt?

11. Nelietojiet upurēt visu, dēļ darba

Dažreiz tas ir nepieciešams, bet nav nepieciešams, lai pastāvīgi mest visuLai atrisinātu veiktspējas problēmas.

Ja jums nav gulēt, ēst slikti, neizmanto un pastāvīgi dzīvot stresa, jūs izdegt. Jūs veicat sliktus lēmumus, jūsu uzņēmums cieš. Es mīlu ģimeni. Nenodrošināšana par darbu nebūs neveiksme dzīvē, atšķirībā no neveiksmes attiecības.

Ev Williams radītājs Twitter

Atcerēties hobijs

12. Grafiks laika vaļaspriekiem

Jūsu hobiji - vitālo enerģiju, kas palīdz jums strādāt un būt ģimenes galva. Ieplānojiet pietiekami daudz laika, dienas, nedēļas vai mēneša, veltīt to tikai saviem priekiem. Tas ir nepieciešams, un jūsu mīļajiem, jo ​​tie ir priecīgu tēvu.

13. atrast patvērums

Garāža, piemājas, stūra krēsls guļamistabā vai numurā - būtu kaut tikai jūsu telpu, piepildīta ar lietām un atmosfēru, kas palīdz jums atpūsties. Tiny vieta varas, kurā jūs varat atvieglot tādu problēmu un emociju slogu.

14. pietiekami izgulējušies

Izsmēlusi sevi trūkst miega, jums nebūs spējīgs produktīvi strādāt, lai sazinātos ar mīļajiem, nodarbojas ar saviem hobijiem.

15. satikt draugus

Pavadīt laiku ar draugiem, jums atpūsties un augt. Ikvienam vajag plašāku loku draugiem, nevis ģimeni un bērniem.

16. Spēt tikt galā ar saviem invaliditāti

Jūsu trūkumus var nest prieku un būt daļa no jūsu vaļaspriekiem. Bet, ja tie traucē ar ģimeni un darbu, tad no šāda spēle ir labāk atbrīvoties.

Padarīt plānu sevi, lai sasniegtu līdzsvaru

Likme uz atzīmi, cik apmierināts esat ar trim galvenajām sastāvdaļām savu dzīvi:

1. Cik daudz esat apmierināts ar pavadīto laiku darbā?
2. Cik daudz esat apmierināts ar pavadīto laiku ar savu ģimeni?
3. Cik daudz esat apmierināts ar laiku, ka jūs tērējat jūsu hobijs?

Ierakstiet trīs skaitļus uz papīra lapas. Gatavi? Tagad par tiem posteņiem, ka jūs likts 8 punktus vai mazāk, rakstiet atbildi uz jautājumu: "Ko es varu darīt, lai padarītu to piemērots man 10 punktus".

Jā, mēs jau rakstīts, ko jūs varat darīt. Bet, ja jūs rakstīt vēlreiz padomus par sevi, tad jūs saņemsiet gatavs par rīcības plānu, kas jāsāk ievērot šodien.