11 pazīmes, ka jūs ienīst sevi, bet neapzinās to
Dzīve / / December 19, 2019
Kā jūs zināt, ka jūs ienīst sevi
1. Izmantot sevis deprecating humors
Kāpēc joki pozitīvi, ja jūs varat saņemt prieku no izsmejot to, ka jūs ienīst - sevi? Ir nepieciešams, ka citi uzskatīja to, vai ne?
Šāda sevis kaitniecību jūtaties noderīga, jo tas ir ideāls, lai atpūsties mazliet iekšējo spriedzi. Bet no sevis naidu, viņš nenovērš, bet tikai stiprina jums domas par viņa nenozīmīgas.
2. Ļoti skeptiska attiecībā uz sevi
Jūs nevar noteikt precīzi pateikt jums sirsnīgi komplimenti, vai tā ir sarežģīta velcēšanas. Un tas noteikti ir viens no iemesliem, kas jūs ienīst komplimentus.
3. Atliek datumu vai pilnībā atteikties tos
Un ne tāpēc, ka jums nav laika. Jūs vienkārši nezināt, ja cilvēki ir ieinteresēti jums tiešām vai piekrist tikšanos no žēl.
Tie, kas patiešām patīk jums lemts nekad zināt, jūs tuvāk.
Jūs vieglāk nevis riskēt un nirt jaunas attiecības, un doties atpakaļ uz pazīstami un pilnīga sevis naidu dzīves.
4. Izgreznot savu dzīvi sociālajos tīklos
Jūs publicējat retušētas fotogrāfijas Instagram un vienmēr pateikt visiem "cool" lietas, kas darīt. Un tas, lai viss justies svarīgs, un nevis nelaimīgs loner.
Patiesība ir tāda, ka jūsu "nožēlojams dzīve", iespējams, ne tik slikti, kā jūs esat pieraduši domāšanu.
Cyril Connolly, angļu literatūrkritiķisEs vienmēr ienīda jebkādu, brīdī. Šādu brīžos apjoms ir mana dzīve.
5. Bieži jūtas atstumti
Un jūs pastāvīgi uztrauc, ko citi domā par to. Bieži vien jūs varat iedomāties sliktākais: ka iepriekš jums smieties, izspēles, vai vienkārši ienīst.
Bet jūs nevarat iedomāties, ko citi cilvēki domā par jums, un pieņemt, ka visi ienīst jums, jo jums nav mīlēt sevi.
6. Reizēm badoties sevi
Nav nekas pārsteidzošs, jo jūs ienīst, kā jums šķiet. Un tāpēc, liedzot sev normālu lielu pārtikas mēģināt vēlreiz zaudēt dažas papildu (pēc jūsu domām) kilogramiem, un nedomāju, ka jums ir "briesmīgi atgūt."
Pārtika - ir tas, ka jūs varat precīzi kontrolēt.
Neatkarīgi tīkams un pievilcīgs gabals svaigi ceptas maizes, jūs vienmēr varat atrast spēku pateikt "nē". Vismaz uz pāris stundām. Pēc tam, jums ir to visu pats, un ēst atkal sāk ienīst sevi.
7. Jūs sodīt sevi pēc nogurdinošas treniņa "rijība"
Ar pārēšanās, kad jūs saprotat hamburgeru, frī un citus gardus ātrās uzkodas, kas palīdz jums mazināt stresu.
Vai esat pārliecināts, ka, ja jūs beidzot nogalināt sevi vai kardio treniņš kritīs pār bar pēc 100 pieejām, tas neitralizē visu ēst garšīgi piemēslot. Un jums būs labāk.
8. Mēģina ienīst sevi par kādu tu mīli
Šis apburtais prakse ir kaitīga jebkurām attiecībām. Vispirms jums ir nepieciešams, lai uzzinātu, mīlēt sevi.
Lorenzo Valla, itāļu humānistsDzīve starp naidu, piemēram, nāves.
9. Jautājums, kā kāds var tevi mīlu
Fakts, ka tas ir iespējams, principā, tas var šķist bezjēdzīga. Līdz ar to konstante šaubas par patiesumu citu jūtām.
10. Nomākta, kad paskatās spogulī
Jūs ienīst viņas pārdomas, mēģinot mainīt savu ķermeni, kas vēlas redzēt spogulī otra persona. Jums izdarīt vēders, izspiest vidukli, padarot to plānāks, un salīdzinot sevi ar citiem cilvēkiem, kuri noteikti meklē labāk.
Šī nebeidzamā cīņa pastāvīgi notiek jūsu galvā.
11. Jūs pārliecināt sevi, ka neesat pietiekami labs
Jūs vienmēr pārliecinieties, ka citi var kaut ko noteikti darīt labāk, un jūsu pūles, lai nekas vadībā. Galu galā, jūs tiešām sāk ticēt šiem meliem.
Ko darīt, ja jūs atrast vismaz vienu no šīm pazīmēm?
- Uzziniet ticēt sev. lietošana deviņas veidiTas palīdzēs to izdarīt.
- Stop salīdzināt ar citiem cilvēkiem un nenovērtē to pašcieņa.
- Pieņemt sevi par to, kas jūs esat. Kā? Lasīt detalizētas instrukcijas.