7 pazīmes, ka Jums ir apsēsti ar kontroli, un to, kā cīnīties pret to

Ļoti bieži mēs tērēt mūsu spēks, nervus un enerģiju, ko mēs nevaram kontrolēt. Kāds pastāvīgi jāuztraucas par citu viedokli, kāds mēģina nepārtraukti mainīt savu mīļajiem. Visi Tas izraisa depresiju, trauksmi un stresu.

Kā saprast, ko jums ir apsēsti ar kontroli

1. Jūs nezināt, kā strādāt komandās

Tas prasa atsakoties pilnīgu kontroli pār situāciju. Galu galā, jūs nevarat nokārtot pilnīgi visu, ja vien ir atbildīga par 10% no rezultātiem. Control Maniac (no angļu valodas. kontroles ķēms), priekšroku būt vientuļš vilks. Ja jums to darbu komandā, tā centīsies uzspiest visiem savu viedokli.

2. Vai esat pārliecināts, ka jūsu panākumi ir pilnībā atkarīga no jūsu

Control freak uzskata, ka ar zināmu piepūli to var veikt visu. Viņš netic veiksmi, nepietiekami novērtē plānošanu un laika sadalījumu. Viņš nebija uzvarēta un nopietni kritizēt sevi, ja viss negāja kā plānots.

3. Jūs mēģināt mainīt citiem

Daudzi cilvēki domā, ka tas ir labāk zināt, kā dzīvot. Viņi cenšas diktēt citiem cilvēkiem savas uzvedības normas. Dažreiz viņi ķerties pie manipulācijām vai agresiju.

4. Jūs grūti uzturēt nopietnas attiecības

Tas ir maz ticams, ka jūs esat kādreiz dzirdējuši: "Es tik ļoti mīlu, ka tas kontrolē visu apkārt!" Šie cilvēki, gluži pretēji, atvairītu citas mūžīgās prasībām un nelūgtu padomu. Tāpēc ir grūti uzturēt, jo personisksUn profesionālās attiecības.

5. Jūs mēģināt novērst problēmas un neveiksmes

Nevis sagatavoties vētra, jūs mēģināt viņu apturēt. Pat tad, ja tas nav iespējams. Bet jūs nevarat tikt pestīti no visām nelaimēm. Šāda rīcība tikai dodas, lai pierādītu, ka cilvēki apšaubīt to spēju tikt galā ar sarežģīto situāciju.

6. Jums nav deleģēt pienākumus

Es esmu pārliecināts, ka daudzi ir dzirdējuši šo citātu: "Ja jūs vēlaties, ir izdarīts labi, darīt to visu pats." Šis noteikums un regulē tie, kuri ir apsēsti ar kontroli. Viņi uzskata, ka delegācija nodokļi netiks atvieglos, bet joprojām sarežģī savu uzdevumu vairāk. Galu galā, tad ir, lai labotu kļūdas, kas citiem. Un, ja jūs joprojām uzdrošinās to, tad kontrolēt katru soli citai personai.

7. Jums nav žēl persona, kas kļūdījies

Kontroles ķēms pārliecināti, ka panākumi tiek panākts ar smagu darbu. Tāpēc viņš nejūt līdzjūtību tiem, kas kaut kādā veidā tur virs ūdens. Viņš atklāj defektu zīme slinkuma vai nelielu prātā.

Kā iznīcināt kontroles maniaks

Ja jums atpazīt sevi, tad jums ir laiks to mainīt. Pēc šāda uzvedība rada nepatīkamas sekas: pastāvīga uzbudināms pie nekontrolējamas dusmas. Rezultāts ir sagrauta psihe, kā arī dārgo laiku un enerģijas zudumi.

Lai atrastu mieru, iemācīties kontrolēt savas emocijas. augt uzticība savās spējām un spēju tikt galā ar grūtībām. Pieņemt to, ka dažreiz lietas var iet pēc plāna.

Darbs uz sevi, jums būs iespēja veikt kontroli pār sevi - savas emocijas, jūtas un domas. Tas dos jums iekšējo mieru, ka jums ir mēģināt iegūt kontroli viss apkārt.