Kāpēc jums nav nepieciešams paaugstināt pašvērtējumu

Ir grūti iedomāties, cik daudz tirgus psiholoģisko pakalpojumu piedāvājumu, kas saistītas ar paaugstinātu pašapziņu. Lekcijas, semināri, apmācības, grupu - tūkstošiem no tiem. Cilvēki tiek aicināti domāt par sasniegumiem, rakstīt gada pārskatus par aizņemts dzīvi, izvirzīt augstus mērķus, slavēt sevi spogulī, un mīlēt sevi pilnībā. Tomēr Tā runāja Zaratustra, kas simbolizē dzīvību - svari, un tas HYIP ap pašcieņu tēmām rada neveselīgu nelīdzsvarotību.

Kāpēc paaugstināt pašvērtējumu ne vienmēr ir noderīgi

Tas ir grūti atzīt, ka pastāv problēmas, un viņu atbildība par to

Katra persona izlemj par sevi vai savu skaitli viņa sociālā stāvokļa, finansiālo stāvokli un stāvokli konfidencialitātes problēmu. Cilvēks var būt diezgan apmierināti ar savu dzīvi, un nav uzskatāms iemesls būt apbēdināts lieko svaru, trūkst attiecībām vai zemiem ienākumiem. Bet, ja cilvēks ir nolēmis, ka pašreizējā situācija nav uzvalks viņam, un viņš vēlas dzīvot savādāk - varbūt viņam vajadzētu apturēt prom no mācību uzlabot pašapziņu. Galu galā, viens no visizplatītākajiem līdzekļiem pārvarēt zems pašvērtējums - pārmaiņas

vērtību sistēma.

Vieglākais veids, lai nejustos slikti, daži tās kvalitāte - pārtraukt izskatīt tā kaitīga kvalitāti.

Neatkarīgi samazinājās pašapziņu, neatkarīgi no tā, kas tika uztverta kā trūkums - pastāv subkultūru, ka šī pazīme dāvanām kā priekšrocību.

"Tauki", "ubags" un "vientuļš" viegli kļūst par "īsts vīrietis", "godīgs proletariāta" un "bakalaura dzīves". Vai modernā veidā, "aktīvista Fat-pieņemšanas kustība", "downshifter" un "Hikikomori".

Ja persona vēlas, lai iepazinis ar kādu, sākt attiecības, un tas cenšas celt savu pašapziņu, viņš vismazāk sagaida ka rezultātā pašcieņa būs grūtāk vai vairs pirkšanas iepazinies. Palielināt pašcieņu viņam - rīku, nevis mērķi. Bet, ja tas ir ierosināts palielināt pašapziņu caur "sevis pieņemšanu" un "pārvarēšanā uzliek viedokli par nepieciešamību attiecībās" - tas ir iespējams, ka līdz gada beigām šo procesu, tas tiešām būtu labāk, lai ārstētu sevi, tas ir tikai attiecības un nav saņems. Par pašcieņu problēma aizstāt mērķi - izveidot attiecības.

"Bezierunu sevi, kā jūs" - jauka sauklis, bet slikts pamats izaugsmei un attīstībai.

Protams, ir vērts pieminēt, ka ir racionāls grauds šo kustību. Radīt kultūras un telpas, kurā cilvēki atpūsties no spiediena reitingu sabiedrības un apstiprina svari - tas ir labs un noderīgs. Bet tas anestēzija var ievērojami ļaunprātīgi. Pieraduši problēmai "izlemt", nevis caur atzīstot trūkumiem un darbu uz tiem, un caur atlases jauku nosaukumu, kas notiek, tad cilvēks zaudē saikni ar realitāti. Saasina vecās problēmas un rada jaunas. Tas, savukārt, palielina vēlmi izvairīties no atbildības par problēmu risināšanai un paziņo, ka tā nav problēma vispār, un darināts dzīvesveids.

Tas rada lielas cerības par sevi un dzīves

Augstas sevi bieži pavada proporcionāli lielas cerības. Tas ir pat izmanto kā metodi tās pieaugumu: domāt par to, ko jūs vēlaties, liekas, ka jums ir pelnījuši to. Ir nepatīkama disonanse: ideja par to, ko esmu pelnījis, un, kā jūs vēlaties dzīvot galvā ir mainījusies. Bet dzīve ārā ir ne steigā, lai mainītu. Un tagad tas pats vecais dzīve, kas vēl joprojām ir pietiekami liela, tas sāk šķist briesmīgi. Man ir pelnījuši vairāk! Kur tas ir, tas ir vairāk, nekā?

Situāciju saasina izplatību mīts, ka augsta pašapziņa darbojas maģiski. Ir vērts augt - un karjera, personīgā dzīve, seksuālo pievilcību, finanšu labi aizlidot kā magnēts. Kad tas notiek, tad cilvēks ir smagi skārusi. Dažkārt tas nav iespējams izmantot ciešanas kā motivētājs. Un tad nāk nākamais veiksmes stāsts. Daudz biežāk tiek nogurdinošs cilvēku ciešanas. Atstājot ar neko nepatīkamu dzīvi tagad trūkums ilgi gaidītā veiksmes un pašcieņu pa grīdu sabruka.

Sakarā ar to, ka ir "pienākums a"

Saskaņā ar likumiem psiholoģiskā žanra, kur vara un atbildība tur. Ja persona vēlas sajust, kas kontrolē visu savā dzīvē pats, visi vēsā un neatkarīgas, tad ar augstu pašcieņu, viņš saņem pienākuma apziņa. Jo tradīcijas principa "ja tu esi tik gudrs, kāpēc tu esi tik slikts?" Cilvēki jūt, ka viņiem ir saglabāt vai sasniegt pašnovērtējumu attiecīgā paziņojumi dzīvesveidu.

Loģika ir šāda: kā cilvēks ar augstu pašcieņu, es nevaru atļauties iet uz lētu un nobružāts drēbes. Es ēst arī, protams, tas būtu elites restorānos. Nu, kur to nosvērts cilvēks, bet bez luksusa fitnesa ar personīgo treneri? Jautājums par to, vai palikt pēc saskaņā ar šo skatu sevi naudas, paliek atklāts. Cilvēki, kuri aizņemtiesLai saglabātu stilu dzīvi, vairāk, nekā jūs varētu domāt.

Kad noderīga zemāka pašapziņa

Labi, palielinās pašapziņa - dubultā griezīgs zobens. Tajā ir slēptās briesmas un trūkumi. Bet ko tad, samazināts pašcieņas? Un kāpēc tas ir nepieciešams? Tas izklausās nepatīkama. Tas ir tas, kas, jādomā slikti par sevi?

Protams, nē, tas nav par to, kā domāt par slikto. Lieta ir tāda, ka dažreiz tas ir lietderīgi atzīt savus trūkumus, ierobežojumus un ietekmi uz savu dzīvi no ārējiem apstākļiem, to skaitā citiem cilvēkiem. Ļaujiet mums pārbaudīt piemēru.

Klasiskā problēma zems pašvērtējums tiek uzskatīta nespēja atteikt. Tāpat, ja mēs paaugstināt pašvērtējumu, prasme griba aizstāvēt robežu. Izklausās loģiski. Tieši uz brīdi, kad jums nav lūgt personai, kas nevar noliegt, ka viņš jūtas, kad viņš mēģina atteikties. Jo tas jums pateiks, ka ir bail aizvainot otru, baidās, ka būs slikti, ja viņš atsakās, baidās, ka tas radīs spiedienu un spēks pieņemt.

Pagaidiet, vai šī persona zems pašvērtējums? Viņš uzskata, ka ir tik svarīgi, lai cilvēkiem, viņa vārdi ir tik iznīcinoša spēks, un viņa darbs ir tik būtiski, ka, ja viņš reiz liegta - un visa pasaule sabruks.

Viss būs aizvainots, skumt, dusmoties, pārtraukt attiecības, darba sairt, sairt līgumu. Un tas ir zema pašapziņa? Šī persona ir arī nepieciešams paņemt to? Tāpēc viņš nolēma, ka, ja viņš atteicās siltums nāve Visuma nāk?

Varbūt vairāk noderīga būtu samazināt pašapziņu. Protams, jāatzīst, ka jums nav tik svarīgi, lai citiem, lai viņi lieks savu atteikumu, var tikt nomākta. Bet apziņa, ka jums nav īpaša vara pār cilvēku visā un reljefs no atbildības par savu emocionālo stāvokli. Ja man nav īsti tik svarīgi, lai manu vārdu cilvēkiem izkaisīti putekļiem, tāpēc es varu teikt to, ko es gribu, un es uzskatu, ka ir nepieciešams. Vai nav tā, tas ir daudz mazāk intensīva aina pasaulē?

pionieris uzzināja bezpalīdzība un autors "Kā iemācīties optimismu" Martin Seligman identificē divus stilus pasaules uztveri. Viens - pesimistisks, kas saistītas ar atbildības sadali par visu, kas notiek pašlaik. Otrais - optimistiskais, ir saistīta ar spēju citu vainot cilvēkus un apstākļus. Par komplektu eksperimenta dati liecina, ka optimistiskas paskaidrojuma stils padara dzīvi man labāk ne tikai psiholoģiska un sociālā atklāšanā kategorijās, bet pat nozīmē valsts veselību.

Vai tas ir droši veidot pašapziņu tik

Padomes vainojot citus šķist paradoksāli, bīstams, pat kaitīgs. Koncepcija ir pazīstami cilvēki iet buks nav sliktāka par koncepciju pašcieņu. Tāpēc ir svarīgi noteikt atšķirību: protams, lai novirzīt atbildību par visas rūpes par kaut ko ārēju un nekad justies ietekmē viņu dzīvi - tas ir slikti un kaitīgi. Tas nav par to, kā atbrīvoties no atbildības, un saskaņā ar moto mazvērtības tēriņu dzīves vainojot citus.

Lieta ir tāda, ka vislabākais pašapziņa - ir atbilstoša.

Un mūsdienu pasaule ir pilna ar idejām par to, kā to palielināt, īpaši noderīgs brīžos atcerēties, ka daudzas problēmas ir atrisinātas, nevis caur pieaugums un samazinājums pašcieņu. Pēc pieticīga atzīstot to jutīgumu pret citu cilvēku vārdiem un darbiem. Tās atkarība no jebkurām attiecībām. Ne tikai pieņemot, bet arī ar atgriešanos apkārtējo cilvēku atbildība par to, kā tie ietekmē tevi. Caur izpratnes ekstremitāšu to resursiem un atkārtoti izvērtēt savu dzīvi un panākumus, ņemot vērā faktu, ka jūs neesat Supermens, nav dievs, un pat ne trusis ar akumulatoru Energizer. Vai jums ir vājās puses, vajadzības, un galīgo summu par spēku, un jūs esat atbildīgs, lai sevi par kaut ko, kas parūpēsies par sevi.