5 fakti par to, kā mūsu izpratni par sevi

Fakts № 1. Ir svarīgi saglabāt esošās sociālās lomas

Ko tas nozīmē?

Neskatoties uz to, ka pēdējos gados tēma līdztiesības, dzimumu un vārda brīvība tiek audzēti katru dienu, mēs joprojām ir tendence uzņemties pārāk daudz sociālās saistības. Ja pašvērtējums ir atkarīgs no tā, cik labi jūs saglabāt šo īsto vai iedomāto lomu - jūs esat slims sociālā perfekcionismu.

Tas ir svarīgi, kas tiek gaidīts no mums, kā mēs domājam, mēs gaidām citiem cilvēkiem. tas bieži vien ir saistīta ar tradicionālajām dzimumu lomām.

Tātad, vīrieši cīnās gaidas A "vaislas", "Warrior" un "ģimenes galva". Sieviete ir jābūt "uzmanīgiem", "laba māte" un "radīt mājās."

Bērns uzskata, ka vecākiem vajadzētu lepoties, un, lai sasniegtu tikai perfektu rezultātu. Un mēs krist izmisumā, ja tas neatbilst šiem jēdzieniem.

Ko darīt?

Katrs cilvēks ir savdabīga perfekcionismu. Visi redzēt sevi, salīdzinot ar citiem, un likts uz važām izgudrots sociālās lomas. Mūsu galvenais uzdevums - ne aiztures par to.

Jā, šīs lomas palīdz sākumā, bet vēlāk jūs varat pielāgot tos pats. Jo vairāk viņi pastāvīgi mainās vai attīstīt. Atcerieties, ka tikai apzinātu izvēli par sociālās lomas var padarīt jūs laimīgākus.

Fakts № 2. Mums pastāv ciešā saistībā ar grupu

Ko tas nozīmē?

Apstiprināšana Aristoteļa "Man - politiskās dzīvnieks" nozīmē, ka vajadzība dominēt un paklausīt iegultās mūsu psiholoģiju no dzimšanas.

Mēs patoloģiski konfrontēta ar hierarhijas, stāvokli un reputāciju. Tie ir galvenie elementi cilvēka "es" vairāk ir saistīts ar laika cilšu politikā medību un vākšanu.

Tas ir iespējams, lai apstiprinātu piemēru no Šimpanze ģimenēm - 98% no mūsu DNS ir identisks. "Vājākas un jaunāki šimpanzes regulāri sadarbosies ar otru - tāpēc, ka cilvēki ar zemu statusu, strādājot komandā, veicot nopietnu un bīstamu mēģinājumus gāzt līderiem. Viņi sekot politiskās alianses cilts, ja viens aizsargā citus šimpanzes, viņš gaidīs atbildes pakalpojumiem nākotnes konfliktiem. " Atgādina cilvēka uzvedību? Protams!

Kā nedrīkst padoties noteikumiem grupai?

Izmēģiniet nedrīkst pieņemt lēmumus steigā, veikt nelielu pauzi. Ja cilvēki cenšas atstāt jums izsalkuši apłaubāmu aktu, apstāties un uzdot sev dažiem vienkāršiem jautājumiem: "Kāpēc es to izdarīt?", "Ko es vēlos saņemt kā rezultātā?", "Ko es kustas? ".

Tātad jūs varat sekot līdzi, manipulēt Vai jums ir grupa vai ir pilnīgi jūsu akts.

Faktu № 3. Mūs vada "tulku" no kreisās puslodes

Ko tas nozīmē?

Ja tiesības puslode dod mums iespēju sapņot un fantazēt, pa kreisi, un analizē balss šo stāstu mūsu apziņā. Mūsu smadzenes darbojas gan kā radītājs galveno varoni un stāstītāju. Izrādās, ka mēs uztveram visu, kas notiek, jo tas izskaidro "tulks", kreisā smadzeņu.

Mums visiem ir "apvalks", kas saka mums mūsu dzīvi. Bet viņa skaidrojums - tikai minējums.

Mēs pastāvīgi izgudrot situācijas un atmiņas. Mēs uzskatām, pieņemsim, ka kaut kas, pamatojoties uz daudziem zemapziņas iemeslu dēļ, bet šoreiz īpašu daļa no mūsu smadzeņu pastāvīgi cenšas izveidot ticams stāsts, ko mēs gribam, lai ņemtu un kāpēc.

Tomēr, ka balss nav tiešas piekļuves patiesajiem cēloņiem mūsu rīcību. Viņš nezina, kāpēc mēs uzskatām, ko mēs jūtam, un mēs darām to, ko mēs darām. Viņš nāk klajā ar.

Kā jūs zināt, kur jūsu patiesās jūtas, un kur interpretācija zemapziņa?

Lai sasniegt iekšējo "es" - nav viegls uzdevums. Jūs varat pastaigāties smieklīgi pārbaudeLai noskaidrotu, kura no puslodes dominē, un izsekot to.

Pierakstiet uz atsevišķas papīra par katra posma rezultātiem.

• Sapīt pirkstus. Kura no īkšķa bija virsū? Ja labi, tad rakstiet "L", ja kreisajā, uzrakstiet "P".
• mērķis. Izvēlieties kādu tālu objektu. Tagad velciet vienu roku un tiekties ka īkšķis bija vienā līmenī ar viņu. Ja izstiepa savu labo roku - rakstīt "L", ja pa kreisi - "P".
• Pārmaiņus aizvērt acis. Aizverot acis no objekta tiek nobīdīts spēcīgāk? Ja viņš lec tajā pašā vai nepārvietojas, rakstīt "O". Ja nobīde ir lielāka nekā noslēgumā kreisās acs, atzīmēt burtu "P", ja kompensē ir lielāka pareizā acu aizvēršanu - "L".
• Napoleon Pose. Kas ir roku atpūtu uz augšu, kad šķērsoja uz krūtīm? Ja tas ir labajā - rakstīt "L", ja pa kreisi - "P".
• Ievietojiet savu kāju uz kājas. Atkal, ko top? Ja labo kāju - rakstīt "L", ja pa kreisi - "P".
• Podmignite. Kas acu esat slēgts pirmais? Ja labi - piezīme par "L", ja pa kreisi - "P".
• Pagriežams ap savu asi. Kādā virzienā jūs atdzist? Ja pretēji pulksteņrādītāja - rakstīt "L", pulksteņa rādītāja virzienā - "P".
• Sadaliet loksni papīra divās daļās. Kura bija lielāka? Ja labajā pusē, rakstīt "L", ja pa kreisi - "P", ja daļas ir vienādas, ielieciet "O".
• Trijstūri un laukumi. Zīmēt trīs figūras katru roku uz abām papīra. Kas iznāca ir labāks? Ja pa kreisi, zīme "P", ja labi, rakstīt "L".
• insultu. Katrs roku izdarīt vairākos vertikālo insultu. Kas roku reproducēt vairāk attēlu? Ja kreisajā pusē, rakstīt "P", ja labi - "L", ja tas pats - norāda "O".
• Zīmēt apli. Ja Jums ir sastādīts pretēji pulksteņrādītāja, zīme "L" pulksteņrādītāja - "P".

Mēs uzskatām, ka rezultāts

Par "L" numurs atņem "P" izdalot ar 10 un reizina ar 100%.

• Vairāk nekā 30% - ir pilnībā dominē kreisajā puslodē.
• 10-30% - nedaudz dominē kreisā puslodē.
• -10% - + 10% - nedaudz dominē labā puslode.
• Mazāk nekā 10% - ir pilnībā dominē labajā puslodē.

Fakts № 4. 90% no mūsu personības nosaka kultūra

Ko tas nozīmē?

Kad mēs esam dzimuši, mūsu smadzenes novērtē vidi un secina, ka tas, ko mums vajadzētu būt. 70% no neironiem bērns krīt uz pirmsdzemdību periodā, un pirmajos 15 mēnešos dzīvē, smadzeņu svars palielinās par vairāk nekā 30%. Straujais pieaugums ir saistīts ar ražošanu jaunu obligāciju veidojas starp šūnām.

Par diviem gadiem cilvēka smadzenes radīs vairāk nekā 100 triljonus savienojumus, kas ir aptuveni divas reizes vairāk nekā visā pieaugušo dzīvē. Un tad sākas noraidījumu: komunikācija sāk mirt ar ātrumu līdz 100 tūkstoši, bet otrajā. Tiek uzskatīts, ka šādā veidā smadzenes pielāgojas pasauli ap mums. Kas ir pa kreisi - tas ir mums.

Vides ietekmes viegli redzēt, kad Rietumu (Aristotelis vērsta uz cilvēku) un austrumu (konfuciānisms, kas uzsver ārpasauli) kultūru.

klasiskā Eksperimenta laikā Apmeklējot veselums pret analītiski: Salīdzinot konteksta jutīgumu japāņu un amerikāņu priekšmeti bija no Japānas un ASV piedāvāja, lai redzētu dažus 20 sekunžu animācijas video par zemūdens pasauli. Kad pētījuma dalībniekiem tika jautāts, ko viņi atceras visvairāk, Japānas Mēs sākam aprakstīt kontekstu ( "ūdenstilpe izskatījās dīķis"), atšķirībā no studentiem American University, kas parasti sākas ar aprakstu popurijs, ātri un āķīgs zivju priekšplānā.

Tas apstiprina faktu, ka uztveres, atmiņas un domāšanas procesus tiešām ir atkarīgs no mūsu kultūras iezīmēm.

Slikti, ja šāda spēcīga ietekme kultūru?

Diez. Cilvēks nevar pastāvēt bez kultūras un nevar attīstīties bez tās ietekmi. Šodien mēs ne tikai ierobežo vide, kurā tie dzimuši. Pateicoties internetam, ceļošanu, grāmatas, filmas un vairāk, mums ir unikāla iespēja nodoties citām pasaulēm, izpētīt tos no iekšpuses.

Absorbējot ārvalstu kultūru, mēs izstrādājam atšķirīgi un paplašinot redzesloku. Tāpēc mēs atrast savu ceļu.

Fakts № 5. Mēs neizbēgami salīdzināt sevi ar vairākiem veiksmīgiem cilvēkiem

Ko tas nozīmē?

Pamatojoties uz faktiem pagātnē, mūsu kļūstot lielā mērā ir atkarīga no tā, kas mums ir jābūt noteiktā vidē. Bet tas nenozīmē, ka atsevišķas vīrieši un sievietes nevar ietekmēt mūs.

Ar attīstību sociālo tīklu apkārt bija pārāk daudz piemēru, kas jāievēro. Inflyuensery veidot tēlu viņa "Perfect" dzīvē, kas var būt viegli sajaukt realitāti. Šī iemesla dēļ mēs nosakām nesasniedzamus mērķus un korim sevi par kļūdām, lai sasniegtu tos.

Mūsdienu pasaule ir arvien biežāk dod mums iespēju justies kā neveiksmēm.

Bija pat tāda lieta kā "perfekcionistiskā demonstrāciju" - tendence vēlmi maldināt citus un, šķiet perfekta. Kļūdām vai izlaidumiem šajā pats labi paslēpta. Tas ir īpaši redzams jauniešiem, pakļaujot savu dzīvi uz displeja sociālajos tīklos.

Tas nav atkarīgs no citu atzinumiem un veidot savu personību?

Strauji mainīgajā pasaulē ar nebeidzamu plūsmu informāciju, ir svarīgi saprast, ka visi cilvēki ir dažādi un tie ir brīvi rīkoties un veidot savu dzīvi tā, kā viņi vēlas to. Koncentrējieties uz sevi un savām labākajām iezīmēm. Jūs nevarat piešķirt savas priekšrocības? Uzdot draugiem pateikt, ko viņi redz.

Neaizmirstiet, vislabāko kvalitāti jūs ne vienmēr var iziet cauri sociālo tīklu. Laipnība, drosme un līdzjūtību nav redzami fotoattēlā Instagram, bet tās novērtēt cilvēkus ap tiem. Interesanti ziņas un attēlus var pavedināt, bet bieži vien tie nav reāli. Atcerieties, kā jūs filtrus vai atlasa labs fons, - internetā, mēs konstruējam savu realitāti.

Padomājiet par to, cik veiksmīgi cilvēki ir ieradušies viņa stāvokli. Kas bija noteicošais viņiem? Visticamāk, atbilde slēpjas nevis liels skaits patīk, un viņu ticība sev, sevis attīstību un uzņēmējdarbību.

Pamatojoties uz datiem, grāmatas "Pašbildes. Kāpēc mēs apsēsts ar sevi un to, kā tas ietekmē mūs, "Will Storr. Kā narcisms XXI gadsimtā ir mainījies mūsu dzīvi, un ko tas sastāv? Katru dienu no ekrāniem viedtālruņu ir izlej straumju Pašbildes un motivācijas ziņas, un mēs gribam skatīties acīs ideālu. Taču neapmierinātība ar sevi, mūžīgais pavadonis makeoversVar vadīt personai neprātu un pašnāvību.

nopirkt

Layfhaker var saņemt komisijas no iegādes uzrādītajām precēm publikācijā.