Kā pārtraukt baidīties no vecuma

Kāpēc mēs baidāmies no vecuma

Ir teikts, ka Krievijas visā pasaulē var atrast noraizējies izteiksmi sejā. Un es domāju, ka tas ir patiesība. Mēs nezinām, kā dzīvot šeit un tagad - mēs vienmēr nākotnes domas un dramatisko pieredzi ik brīdi.

Bažas rīt pēcpusdienā mēs esam mantojuši no iepriekšējo paaudžu. Psihologi pat izdomāja nosaukumu šai parādībai - "transgenerational pārraidi". Kara laikā, represijas, apvērsumi un devalvācija bija svarīgi domāt dažus gājienus uz priekšu. Un, lai ir spēks, lai tiktu galā ar dzīves sloga, kas nepieciešami, lai palikt veseliem un jauniešiem. Būt vecos līdzekļi kļūst vājš, nabadzīgajiem un mirst.

Par labu tam, ka šausmas nākamajam vecumā tas mantojis no mātes paaudzes, liecina fakts, ka viņa pieredze cilvēki jaunāki par 40 gadiem. Tas nozīmē, ka personai nav pieredzes savu pieredzi vecuma, tas ir šķidrums darba tirgū, darbojas no rīta, un ir sekss regulāri, bet katru reizi, kad es paskatos veciem cilvēkiem, iekšēji verdziskums! Jo "vispārējs atmiņa" uzlabotas gadus slimībām un nepieciešama arhivēti mūsu bezsamaņā. Ir vecs - bail.

Sociologi topic bailes nebojā uzmanību. Nesenā pētījumā, kad krievi atbildēs uz jautājumu "Ko jūs baidās visvairāk?", Tika veiktabailes "Levada Center" 2017. gada oktobrī. Tātad, pirms diviem gadiem, baidās no vecuma ar aptaujas rezultātiem tika piektajā vietā, pēc tam, kad bailes no kļūst vāja un nespēj funkciju - tas ir, faktiski, sinonīmi vecumu.

Bailes no vecuma - kā daudzpakāpju kūka. Tas ir ne tikai par grumbām uz sejas un augstu asinsspiedienu. Tas galvenokārt ir stāsts par zaudējumu - skaistumkopšanas, veselības, invaliditātes, draugiem un ģimeni, un pati dzīve, beigās. Par pieņemšanas sevi ar citiem, kaut kādā veidā nepilnīgs. Un, protams, par sajūtām, kas pavada izmaiņas: vientulība, bezpalīdzība, nogurums, skaudība, aizvainojums, dusmas un aizvainojumu - katrs atradīs kaut ko pievienot šim sarakstam.

Labs diagnostikas zīme, ka mums ir darīšana galu galā ar bailesNevis nemiers. Nemiers - neskaidra valsts, kas iesūc dvēseli. Tas izskatās kā priekšnojautu. Bailes - bailes no kaut ko īpašu. Tas pašlaik identificēts ienaidnieks, ar kuru jūs varat cīnīties, ja vēlaties.

Cīņa bailes no vecuma bieži sākas ar to, ka vairāk vai mazāk, var kontrolēt cilvēkus ar īstenošanu, injekcijas Botox un citu "mezoterapija". Kad gluda piere, un jums ir blokus par medijiem, lai pārliecinātu sevi, ka jūs joprojām "Hoo! Young! Ričards ir pats atkal! ", Daudz vieglāk.

Kad bailes pārvēršas fobiju

Katrs kvadrāts ir slepeno bailes. Skatoties uz to, mēs izjūtam īslaicīgs skumjas, viegls skumjas vai uztraukums. Garīgi veseli cilvēki nedomā par savas bailes pastāvīgi.

Ja bailes ņem turēt apziņas pilnībā, tas aizņem formu fobiju. Passion atjaunošanās process kļūst maniakālo: diētu, šausmīgs slodze sporta zālē, plastiskās operācijas.

Tas notiek, un otrādi. Jauneklis sacīja: "Es jau 30Es esmu vecs, ko censties kaut ko? "Un atsakās jauniem projektiem, mani vairs aprūpi par sevi. Bailes no novecošanās ir tik liela, ka persona mēģina zaudēt neizbēgamo scenāriju, cik drīz vien iespējams.

Ļoti uzlabotas gadījumos obsesīvi bailes no novecošanas izpaužas panikas lēkmes, trauksme, depresija, histēriju. Taču šīs slimības var izārstēt ar palīdzību psihoterapiju.

Kā pārtraukt baidīties no vecuma

Vecums - loģisks un neizbēgams secinājums par mūsu dzīvi. Jūs varat izvēlēties sev, vai tas ir vientuļš un drūms vai aktīvs un dzīvespriecīgs. Tāpat kā gadījumā ar pensiju uzkrājumiDaudz tas ir atkarīgs no tā, kā jums pārvaldīt savu svarīgus resursus tagad. Un, ja jūs pagriezt atpakaļ laiku, mēs nevaram atļauties, tad rūpēties par taupības un izaugsmi no svarīgākajiem līdzekļiem, ko spēj, kad klauvē 60 gadus, mums ir kaut ko darīt.

Saistībā ar sākuma vecuma, mēs varam baudīt dažādus negatīvās jūtas un domas. Bet tie var pārveidot par spēku, kas palīdzēs saglabāt aktīvu un labu garastāvokli, neskatoties uz gadiem.

Apskatīsim galvenās problēmas un novērst, ka mums likt vecuma domāšanu.

1. Skaistuma zaudējums

"Grumbas un liekā āda neviens gleznot. Es ienīstu sevi tik / a. "

• Destruktīva jūtas: izmisums, vilšanās, kairinājums, nicinājums, aizvainojums, skaudība.
• Pārveidot konstruktīvās jūtas: self-vērts, cieņa, pieņemšana, pateicība, patmīlība, maigums.

Mīlestība uz sevi - ir iekšējais stāvoklis. Jūs varat ielūkoties sevi spogulī, un ir jautri, un tas ir iespējams, pat ar elastīgu ādu un pielej korpusu, neapmierināts.

Parasti uz ārpusi pieredzējuši sievietes. Tiek uzskatīts, ka "vīrieši, piemēram, labu vīnu, ar vecumu kļūst tikai labāk."

Tas, protams, nav taisnība. Mūsdienu pasaulē ir grūti sniegt definīciju skaistumu: standarti ir strauji mainās. Bet individualitāte ir atkarīga no laika un vecuma.

Spilgts piemērs - vecums modeli. Carmen Dell'Orefiche, Linda Rodin, Benedetta Barzini viņa piemērs pierāda, ka gadi nav šķērslis aktīva dzīve, karjeras un neatvairāma izskatu.

Skatīt šo publikāciju Instagram

Publikācija Linda Rodēna. (@Lindaandwinks)Feb 20, 2019 at 12:34 PST

Galu galā, mēs dzīvojam modernu laikā, un atjaunojošu procedūras ir pieejamas visiem. Bet tas ir svarīgi ne pārspīlēt to.

2. Saprāta zudums

"Ar vecumu, ar galvu tas kļūst ļoti slikti. Es zaudēt kontroli pār ķermeni. "

• Destruktīva jūtas: nemiers, apjukums, kauns, izmisums, sevis žēl, bezcerība, atsavināšana.
• Pārveidot konstruktīvās jūtas: cerība, zinātkāre, laipnība un lepnums.

Viena no izpausmēm novecošanās - zudumu pazīstamas iezīmes smadzeņu. Par garīgo ķermeni, ir atkarīga ne tikai no atmiņas un reakcijas laiks, bet arī darba endokrīnās, imūno un nervu sistēmu. Mēs varam teikt, ka smadzeņu veselību - avotu ilgmūžība organismu kopumā.

Līdz 80% no aktīvā laika tiek pavadīts stāvoklī gaismas transā "no ieraduma." Ieradums samazina spēju smadzenēs. Galu galā, lai darbu efektīvi tas ir nepieciešams jaunu pieredzi un izaicinājumiem būs iesaistītas visas piecas maņas. Tāpēc nevajag slinks, lai uzzinātu kaut ko jaunu, pievērst lielāku uzmanību pašattīstībai, apgūt jaunas tehnoloģijas. Meklējiet hobijiem, kas nodrošinās ienākumus, jūs virzīties uz priekšu un nevis ļaut smadzeņu vecumu.

dažādi daivu no smadzeņu izstrādāti mācību procesā, veidojot jaunus neironu savienojumi. Tas ir skaits, nervu ceļiem galvas smadzenēs, nevis tās apjoma, ir izšķiroša loma attīstībā un saglabāšanā intelektu.

Jums ir prātā, nedrīkst būt jautājums "Ko darīt?" Un "Ko darīt?". Grow, zvaniet "sula", kas pat vecuma tikt pieprasīti speciālists, baudīt darbu un, lai būtu plašs draugu loks. Par dzīves jēgu trūkums var pārvērsties par vecu vīru, pat vīrietis 25 gadi.

3. Zudums veselību un fizisko izturību

"Es esmu slims un vārgs. Viņi mani redzēt vāja, un es jūtos nevērtīgs. "

• Destruktīva jūtas: izmisums, dusmas, aizvainojums, dusmas, pazemojums, bailes, skumjas, nožēla, skumjas.
• Pārveidot konstruktīvās jūtas: prieks, satraukums, atbrīvošanās, procenti, aprūpe, patmīlība.

"Kas 50 mācību- jūs varētu teikt - ja Jums ir jau 30 tumšas acis, kad jūs piecelties no dīvāna pēkšņi "Jā, un savā jaunībā viņš var nomirt no vēža?. Bailes no slimības, ārsti un fizisku vājumu raksturīga lielākoties vīriešiem, jo ​​viņi izmanto, lai būtu spēcīgs un uzticams saviem mīļajiem.

Pat senie grieķi runāja par saikni starp dvēseli un ķermeni. Vispirms mūsu veselība ir atkarīga no bezsamaņā. Ja jums nav savlaicīgi darbu ar savu stresu ar terapeita, kas nav pietiekami atpūtas, aizbērt ar alkohola problēmām, neutolonnaya garīgas ciešanas tiek uzkrāti bezsamaņā un agrāk vai vēlāk tur veido sarežģīta struktūra, kas sastāv no negatīvajiem stimuliem, kas sprūda fizioloģiska un veģetatīvo reakcija. Tie izraisa slimību.

Pirmais parasti reaģē ļoti jutīgās sistēmas, kas ir atbildīga par saziņu ar ārpasauli - nervu, sirds un asinsvadu, imūno-endokrīno sistēmu. Un pēc tiem drūp un viss pārējais.

Jūsu ķermenis - ir sarežģīts mehānisms, bet tu - viņa meistars. Uzturēt dzīves veidu, kādā organisms var viegli palikt veseliem, pilns enerģijas, spēcīga. Es ne rakstīt šeit par pareizu uzturuExercise un regulāri checkups pie ārsta - tu un bez man zināt to.

4. Zudums pašvērtības

"Vecie cilvēki nav gribēja."

• Destruktīva jūtas: izmisums, dusmas, kauns, aizvainojums, kautrība, skumjas, bezpalīdzība.
• Pārveidot konstruktīvās jūtas: draudzīgums, procenti, labestība, uzticība, sirsnība, savstarpējība, simpātijas un cieņu.

No plašās sociālo attiecību vecumā klātbūtne reizēm svarīgākām nekā citās vecuma periodos. Ja nav ar ko parunāt, dalīties ziņas, diskutēt pieredzi, cilvēks pārstāj sajust "to vēlējās", samazinātas pašcieņa, pašapziņa krīt.

Neskatoties uz to, ka ar vecumu, mēs paustajam ar sarežģītiem cilvēkiem, un iegūt jaunus draugus, jums ir jācenšas ir dažādas paziņu loku, nav no piedalīšanās valsts pasākumos, uzturēt attiecības, attīstīt komunikācijas prasmes.

Draugi vienmēr ir viegli atrast dažādus kursus, seminārus, mācību aprindās. Kad cilvēks runā, viņam ir kaisle uz mūžu, ir vēlme, sapņiem un cerībām. Ar komunikācijas persona apzinās šādas vajadzības: apstiprināt, drošā, informāciju, kas pateicības, emocijām, uzmanību, cieņu un atzīšanu kompetencē.

Paskaties apkārt. Pārliecināts, ka jūs pievērst uzmanību enerģisks veciem vīriešiem un sievietēm, kas ved aktīvu dzīvesveidu, apmeklēt baseinu, dodoties brīvdienās un ceļošanu. Dzīvot pilnvērtīgu dzīvi jebkurā vecumā, tas vēlas.

5. Zudums seksapīls

"Pretī Sex pārstāj pievērst uzmanību man. Vecā ķermenis neviens nav patīkama, un entuziasms nav tas pats. "

• Destruktīva jūtas: vilšanās, nožēla, kauns, dusmas, skaudība, aizvainojums, izmisums un bailes.
• Pārveidot konstruktīvās jūtas: patmīlība, pieņemšana, apbrīnu, cieņu, rūpes un laime.

vadītājs aphrodisiac vecums nav firma sēžamvieta, un cieņa, un intelekts. Protams, jūs esat dzirdējuši stāstus, kur cilvēki vecāki par 50 gadiem atrast savu laimi un pat precēties.

Mīlestība, savukārt, palīdz saglabāt jaunību. Tikai ir jāgrib to. Neapmierinātība ar dzīvi, grouchiness, skumjas un dusmas pārveidot jebkurā vecvecākiem. Lai saglabātu pievilcīgu pretējā dzimuma izstarotā vairāk pozitīvas emocijas. Sirsnīga, draudzīga, aizrautīgi, laimīgi cilvēki piesaista uzmanību jebkurā vecumā.

Sekss apelācijas paildzina veselīgu dzīvesveidu un personīgo higiēnu, nevis īsus svārkus un atpogāja savu kreklu, kas pēc 40 var izskatīties nevietā.

lietošana apgalvojumi. Viņi vismaz stimulēts pievērst uzmanību sev un aprūpi par sevi. Piemēram: "Es lieliski izskatās", "Man ir laba āda", "man ir ideāls svars", "es turpinu sparu, svaigumu un vitalitāti", un tā tālāk.

6. Zaudējumi finanšu labklājības

"Tas nav iespējams dzīvot uz pensiju. Es nīkuļot. "

• Destruktīva jūtas: šausmas, izmisums, bezpalīdzības, bezcerības, rūgtums, pazemošana, dusmas, trauksme, kāre.
• Pārveidot konstruktīvās jūtas: aprūpe, bažas, kaislība, pateicību, uzticību un atbildība.

Brad nabadzības - viena no visbiežāk psihiskiem traucējumiem sievietēm vecumā. Tieši tāpēc daži produkti vecmāmiņa slēpjas zem matrača un āmuru pieliekamais piegādēm. Vīrieši, starp citu, tādā pašā mērā cieš no maldiem greizsirdība.

Ienākumu avotu vecumdienās ir patiešām ierobežots: tas ir pensija invaliditātes gadījumā, finanšu palīdzību. Būtu rūpēties par finansiālo labklājību vecumdienās, kamēr esat jauni. Kas jums būs, lai pabarotu? Dzīvokļu īre, noguldījumu procentiem, savu uzņēmējdarbību. Par kādu, un saviem bērniem, ir veiksmīgs investīciju projekts, kas nodrošina cilvēka cienīgas vecumdienas.

---

Dzīve nav mūžīga. Attiecībā uz katru no mums diena nāks, kad mēs atstāt šo pasauli. Bet par to, kāds teiks, "Beidzot otmuchilsya ..." un citi apbrīnot un jārāda piemērs, pat pēc nāves. Novēlam viens otram garu jauniešiem, kas nav pretrunā gudrību termiņam.