Kā pārtraukt sūdzas metode virsnieks "Sea Lion"

Darius Foro

Uzņēmējs, blogger, vadošais podcast Darius Foroux Show.

Jūs, iespējams, ir plāni, mērķus, sapņus, ko jūs pastāvošās mēģināt sasniegt. Jūs saņemsiet neapmierinātas, kad jums nav get it? Ja tā, es vēlos dalīties ar jums īsu, bet svarīgu ideju.

Es uzzināju to no grāmatas novecojušais specvienības virsnieks SEAL Joko Villinka "Disciplīna - ir brīvība». Ideja ir ļoti vienkārša: sūdzēties par apstākļiem, kad lietas neiet tā, kā jūs vēlaties, tas ir bezjēdzīgi. Tomēr autors nav izsniegšana padomu, piemēram, "nav sūdzēties," viņš saprot, ka mums vajag kaut ko vairāk, lai patiešām mainītu savu uzvedību.

Es nezinu, ja esat mēģinājis pirms sākt, lai izvairītos no sūdzībām vienreiz un uz visiem. Katru reizi, kad es mēģināju to darīt pats, es neesmu īsti strādājuši. Un es sapratu, ka no šīs tendences nevar atbrīvoties no dienas.

Ja jūs vēlaties pārtraukt sūdzību, jums ir mainīt savus paradumus.

Ja tas ir slikti, un jūs esat neapmierināts un turpināt gausties, mēģiniet koncentrēties uz pozitīvajiem aspektiem, kas var atrast pašreizējā situācijā. Kā to izdarīt? Tu saki sev, "labi", ja kaut kas noiet greizi.

• Misija atcelts? Labi, mēs koncentrējamies uz otru.
• saņemts ne pieaugums? Nu, tur būs vairāk laika sevis pilnveidošanai.
• Jums nedod līdzekļus? Nu, uzņēmums tagad jums vajadzētu.
• Mēs nesaņēma darbu? Labi. Ierakstiet pieredzi, veikt atsākt.
• Jūs ievainot sevi? Labi. Un tā tas bija laiks, lai atpūsties no mācībām.
• Jūs pārspēt? Labi. Labāk apmācībā nekā ielas cīņā.
• Lost? Labi. Mācīšanās no kļūdām.
• Pēkšņs nepatikšanas? Labi. Mums ir iespēja nākt klajā ar izeju.

Jūs saņemsiet ideja? No katras problēmas, jūs varat izmantot. Tikai apmācīt sevi tā domā, un galu galā jūs pilnībā mainīt savu domāšanu.

Dažus gadus atpakaļ es nolēmu pārtraukt sūdzas par vienreiz un uz visiem. Kā parasti padomu, es sāku maza. Un sākumā viss gāja labi. Who cares, ka lietus līst šodien? Vai tas jums smashed iecienītākās kafijas krūze? Jūs pērkat jaunu! Neuztraucieties par mazām lietām viegli.

Bet, ja ir kaut kas nopietnāks, tikai aizmirst par šo solījumu "nevar sūdzēties." Un tā ir problēma. Tādēļ jūsu pretestība nav noteikta vienaldzība pret mazām problēmām, un spēju rīkoties liels. Kā jūs palikt, kad jūs saprast, lielākā neveiksme? Vai jūs joprojām sūdzas? Vai jums ir pietiekami apmācīts savu prātu koncentrēties uz pozitīvajiem aspektiem?

Bija man par diviem gadiem, lai uzzinātu to. Agrāk, kad man ir kaut kas nogāja greizi viņa personīgo dzīvi vai biznesu, es gribētu sākt čīkstēt - vismaz garīgi. Bet tagad, kad viss iet greizi, es redzu to kā izaicinājumu. Viss pateicoties metodi formulējusi Djoko.

Ja ir X (slikti), vai Y (labu, noderīgu, pozitīvu darbību).

Tas, protams, nav pull uz Nobela teoriju. Man nav izlikties, ka šī metode - labākais, kas ir izdomājis, kopš izgudrošanas riteņa. Es tikko atklāju šis vingrinājums ir ļoti noderīgs. Es izlasīju desmitiem grāmatas par pozitīvu domāšanu, bet neviens no tiem strādāja - pasūtīt Joko.

Tāpēc nepadodieties un tikai glabāt virzās uz priekšu. Kad jūs to izdarītu, jums nav pat laika sūdzēties.