50 slikti ieradumi, no kuras jūs vēlaties atbrīvoties no līdz pat 30 gadiem
Dzīve / / December 19, 2019
1. Live kamēr izeja
Plāns vakarā pēc darba kaut ko interesantu. nokļūt hobijs, Tikties ar draugiem, tikai atpūsties no datora. Tad rutīna pieturas mokošas posms, gaidot nedēļas nogalē.
2. Nopirkt moderns lietas, kas ātri kļūst novecojis
Dažreiz šāda veida apģērbu mēs valkāt 5-7 reizes sezonā, un tad tas vairs nav būtiski un nogulsnējušies skapī. Tas ir labāk pirkt lietas, kas ilgs ilgu laiku, pat tad, ja tie maksā vairāk.
3. Smēķēšana uzņēmumam
Parasti cilvēki neuzskata sevi smēķētājus, ja jums nav dūmu katru dienu. Bet, ja jūs darīt to vismaz dažreiz, jums ir paaugstināts risks sirds un asinsvadu slimībām un vēzisNemaz nerunājot par sekām, piemēram, slikta elpa, slikta ādas un izšķērdēta nauda.
4. Piekļauties draudzības sevi ir izsmelts
Tuvāk trīsdesmitajā gadadienā retāk paliek draugi. Tērzējiet ar klasesbiedriem un klasesbiedriem pakāpeniski samazinoties, un ar šo jums vienkārši vajag pieņemt.
Nelietojiet vaino sevi. Ieguldīt vairāk laika un pūles attiecības ar kādu, kas novērtē tevi.
5. Nav novērot miegu
Lielākā daļa katru dienu iet dažādos laikos, bieži vien ļoti vēlu. Tā ir slikta ietekme uz miega kvalitāti. Izstrādāt atbilstošu režīmu, ir nepieciešams, un stick uz to.
6. Aizmirstiet par telpaugiem
Puķes podos rada sajūtu, ka dzīvo dzīvoklī pieaugušo atbildīgajai personai. Bet, ja mēs esam ieguvuši to, neaizmirstiet ūdeni.
7. Atsaucoties nevis uz metabolismu treniņiem
Lai iegūtu rezultātus, jums ir nepieciešams, lai risinātu ar vismaz trīs reizes nedēļā. Varbūt, ka dažkārt ir garām kādu darbību.
8. Reti mainītu lapas
Uz svaigas lapas labāku miegu. Bez tam, ir sajūta, ka jums ir kontrolēt savu dzīvi. Centieni vajag maz, bet jūs jūtaties atviegloti.
9. Dzert lētu vīnu
Daudzi cilvēki ar vecumu cenšas samazināt alkohola lietošanu. Padomājiet par to, ko jūs dzert. Dārgi vīns šķiet garšīgi, un dzert tas parasti ir mazāk. Iespējams, tas dos jums nepieciešamo stimulu.
10. Paļauties uz kāda cita gaume
Jūs jau izstrādājusi savu stilu un izpratni par to, kas lietas ir vislabāk atspoguļo jūsu būtību. Protams, jūs varat konsultēties ar modes draugiem, bet neļaujiet jūsu ģimenes vai jūsu partneris pirkt jūsu drēbes. Iet iepirkties vienatnē, eksperimentu, un galu galā jūs atradīsiet iespēju, kurā jums ir ērti, un ka visi tiks saistīts ar jums.
11. Nelietojiet novērtēt laiku kopā ar draugiem
Jo dzīvē samērā nelielu summu, kad ir kaut kur ārā ar draugiem. Tad visi ģimenes un iegūt aizdevumu, un tiek pietrūkt laika, lai draugiem. Tātad, baudīt socializing ar viņiem un nav veikt savu draudzību par pašsaprotamu.
12. Nav rīkoties ar to, ko ir pelnījuši attiecībās
Stop upurējot savas intereses attiecībās. Nelietojiet tramdīt pēc cilvēka, kurš acīmredzot nav pietiekami, lai jūs interesē.
13. Lai kaut ko darīt, jo jums šķiet,
Dzīve ir pārāk īsa, lai tērēt laiku uz kaut ko jūs nevēlaties to darīt. Piemēram, nav iet uz pusēm vai notikumiem, jo jums ir it kā jābūt tur.
14. Nolaidība garīgo veselību uz fizisko
Uzturs un vingrinājums radīt jums sajūtu gandarījumu, ne vainas. Ja, kas saistīti ar fizisko veselību ietekmē garīgo stāvokli, ir pienācis laiks pārskatīt prioritātes.
15. Sēžot uz moderns uzturu
Tas ir labāk, lai pastāvīgi labi paēst. Iespējams, ka Jaungada brīvdienas, un jums būs jāievada pāris kilogramus, bet tad samazinājās tos bez lielām grūtībām. Uzturs jūs varētu kaitēt ķermeni.
16. Nelietojiet saglabāt prēmijas un jūdzes
Sakrājiet jūdzes lidojumiem vai vilcienu braucieni, kloķa bonusa kartes lielveikalos. Tas neprasa daudz pūļu, bet dod diezgan ievērojamu labumu. Pat nelielas prēmijas noderēs plānojot savu nākamo ceļojumu.
17. Nezinu, kā gatavot
Pusfabrikāti un instant nūdeles iederēsies studentiem, bet vecāku versiju tas jau izskatās skumji vīrieti. Uzziniet, kā gatavot normāls ēdiens.
18. Pavadīt laiku ar cilvēkiem, kas padara jūs jūtaties nevērtīgu
Netērējiet savu spēku uz tiem, kas jums nepatīk. Nemēģiniet iepriecināt tos ar spēku. Tas ir labāk pavadīt laiku kopā ar kādu, kurš mīl tevi. Uzziniet, kā novērtēt cilvēkus, kuri tevi par to, kas jūs esat.
19. Nopirkt plastmasas maisiņus katrā reisā uz veikalu
No plastmasas reitings pieaug katru gadu. Mēģiniet atmest vienreizējās paketes reāli samazinātu kaitējumu videi. Tas ir labāk pirkt izmantojamu iepirkumu maisiņu un nēsāt līdzi: un dabu labāk, un ietaupīt naudu ilgtermiņā.
20. Nav jāpārbauda seksuāli transmisīvām infekcijām
Daudzi cilvēki ir pārāk slinki, lai regulāri pārbaudīt savu veselību. Bet, kad runa ir par testēšanu infekcijas, seksuāli transmisīvās infekcijas (STI), Tas ir labāk ne joks.
21. Atcelt plānus pēdējā brīdī
Novērtējiet savas spējas reāli un nav vienoties par visu, lai jums nav padoties. Ar 30 gadu laikā cilvēki bieži krāsotas mēnešos. Neļaujiet viņiem pēdējā minūtē. Un arī mēģināt ātri reaģēt, ja vienoties par kopīgiem plāniem.
22. viss patīkami
Mēģināt, lai viss jauki, jūs vienkārši apnicis. Ambient, var un būs laimīgi, bet tu - nē. Neizraisa sevi izsmelšanu. Draugi sapratīs, ja reizēm jums ir aizņemts vai vienkārši vēlaties atpūsties no visa.
23. Palieciet pamatots ar mēneša beigām
Sekot kur jūsu nauda iet un ko jūs varat ietaupīt. Tagad ir daudz pieteikumiKas palīdz saglabāt finanses un tērēt mazāk.
24. Vai nav atbaida pensionēšanās
Jo agrāk sāk, jo vairāk būs uzkrāt, lai pensijas. Ja 30 vēl neesat atvērts pensijas konts, ir pienācis laiks, lai to izdarītu.
25. Negludināt drēbes
Krunkains lietas rada iespaidu, ka jums nav izaugusi, un gaida, kad tās vērtēt manu māti.
26. Atliekot grūti sarunas
Vecāki jums, jo vairāk viņi ir jāsāk. Tas ir labāk, lai savāktu drosmi runāt. Par brīvības un viegluma sajūta, kas parādās pēc tam vērts diskomfortu piedzīvojusi.
27. maldināt sevi
Kartupeļi, protams, augu, bet tas nepalīdzēs zaudēt svaru. Apmācības par braukšanas simulators, kur jums ir pastāvīgi meklēt tālrunī var stiept, lai izsauktu izmantošanu, bet ieguvumi no tā mazliet. Jūs darīt to pats, nevis citiem, tāpēc es izplatīties uz pilna.
28. Set nereāli mērķi
Stop ieguldīt centienus mērķiem, kas nav iespējams sasniegt. Mērķis ir skaidrs, izmērāmiem un ir termiņš. Piemēram, nevis "saglabāt vidi" un "līdz 2020. gadam, palielināt procentuālo pārstrādātiem materiāliem, manā pilsētā par 60%."
29. Pavadīt maz laika ar saviem vecākiem
Ar vecumu, tu saproti, ka ģimenē - vissvarīgākais dzīvē. Nelietojiet saiti uz viņu nodarbinātību. Bieži vien piezvanīt vecākiem, pusdienot kopā, vai arī pavadīt nedēļas nogali kopā ar viņiem.
Draugi nāk un iet, bet ģimene joprojām ir ar jums.
30. Nesauciet vecākiem radiniekiem
Viņi nedzīvo mūžīgi. Un jums būs žēl ne runājot ar viņiem, līdz tas bija iespējams. Tātad, ņem un zvanu manu vecmāmiņu. Tajā nav nepieciešams daudz sava laika, un tas tiešām ir labpatika.
31. Nesūtiet atpakaļ neponravivshiesya pirkumu
Neesiet slinki izsniegt kompensāciju, ja jūs kaut ko darīt, nav piemērots. Pretējā gadījumā šī lieta tiks pieblīvēt jūsu mājās.
32. Salīdziniet savu dzīvi ar kādu citu
Cilvēki izplatās sociālajos tīklos tikai to, ko viņi vēlas, lai parādītu citiem. Šīs fotogrāfijas neatspoguļo to reālo dzīvi. Neaizmirstiet par to, pretējā gadījumā īpašums vienmēr šķiet sliktāks.
33. Nerunā par viņu grūtībām
Atzīts, ka grūti jums - tas ir normāli. Mēs bieži izlikties, ka viss ir labi, jo sociālo spiedienu. Bet netur negatīva pats par sevi - tā jums būs tikai darīt lietas sliktāka.
34. Dzert pietiekami daudz ūdens
Parasti, mēs dzert ne vairāk kā vienu glāzi ūdens, kā arī daudz tējas vai kafijas. Pat tad, kad mēs esam slāpst, dažreiz pārāk slinks, lai piecelties uz ūdens. Šī ir kaitīga ādai, nierēm un visa organisma.
35. Pavadīt visu nedēļas nogali uz dīvāna
Protams, nedēļas nogale vienkārši vēlaties atpūsties, bet dažreiz jums ir nepieciešams kaut kur doties. Esi aktīvs, iegūt hobijs, iet daba vai īss ceļojums.
36. Nelietojiet piedot apvainojumi
Tas tikai sāp pagātnes, tagadnes un nākotnes attiecības. Vai ne nocietināt, lai pakļautu savu lepnumu un iet, lai apmierinātu. Tas ir vairāk noderīgi ilgtermiņā.
37. Regulāri dzerot visu nakti
Ar vecumu, lai atgūtu no tādiem grūtāk un grūtāk. Atstāj uz nakti braucienus uz bāriem retos īpašos gadījumos.
38. Un, lai veiktu nākamo dienu izšķērdēta dēļ paģirām
Nav nekas sliktāks nekā nedēļas nogalē, lai izņemtu no piektdienas pulcēšanās.
39. Atliekot tīrīšana līdz zavedet pelējums
Ne vienmēr katru dienu ārā, ka māja bija tīrs. Tikai reizēm mazgāt vanna un mest atkritumus. Tas nebūs kauns aicināt kādu sev.
40. Pavadīt vairāk laika televīzijā par lasīšanas
Jums nebūs apmierināti ar sevi, skatoties vzapoy sezonas izrādes. Bet lasot vienlaicīgi relaksē un iemācās ko jaunu. Izlasot šo grāmatu, jums liekas, ka jums ir darījuši kaut ko noderīgu sev.
41. Iet naktī uz "McDonalds"
Tas ir īpaši vilinoši pēc vakara dzērienam ar draugiem. Bet ķermenis ir maz ticams, lai pastāstītu jums paldies par to.
42. Vai nav sekot zobu veselību
Tīrīt zobus divreiz dienā, esiet diegs un iet pie zobārsta regulāri. Zobu tu tikai viens, lai skatīties, kas par viņiem.
43. Ciest termiņus
Bieži vien šķiet, ka šajā vecumā, viss jau ir ieguvuši ģimeni, un jums ir tikai viens pa kreisi bez pāra. Bet nesaņem no šīs ciešanas. Vai nav aiziet uz datumiem katru nakti tikai no izmisuma.
Neuztraucieties, ja jums nav piedāvāt, lai apmierinātu mani. Vai persona, ar kuru jūs atbilstat, neatbilst vairākas dienas. Ja tas bija svarīgi, lai viņam, viņš nebūtu apstrādāti jums. Nemēģiniet veidot attiecības ar spēku - pat tad, ja viss attīstās dabiski.
44. Neizmantot sauļošanās
Izmantojot vecumu, kopšana ādas kļūst vēl svarīgāka. Un ne tikai tad, kad jūs esat uz pludmali. Dermatologi ir ieteicams regulāri piemērot sauļošanās, Ieskaitot aukstajā sezonā.
45. Jāuztraucas par to, ko citi domā
Tas ir tikai papildu izdevumi par enerģiju.
46. Dzīvot bez ilgtermiņa plāns
Vislabāk, līdz brīdim, kad jums jau ir saprast, ko jūs vēlaties no dzīves. Pēc katra gada sākumā, apdomājiet pamata dzīves jomas, lai saprastu, ka jums ir nepieciešams, lai izmaiņas. Tas palīdzēs koncentrēties uz mājām un pārcelties uz savu ideju par laimes.
47. Es pieņemu, ka jūs zināt visu
Divdesmit gadus šķiet, ka viņi jau ir redzējuši visu un zina visu. Vecāki jums, jo vairāk tu saproti, ka tā nav. Esiet atvērti jaunām pieredzi un padomu.
48. Pārāk bieži atvainojos
mēs esam pieraduši atvainotiesPat tad, ja tas netiek darīts nekas nepareizi. Tikai pārāk bieža lietošana šādiem vārdiem kļūt toksisks. Atradināt sevi no šī ieraduma.
Jautāt piedošana tikai tad, kad jūs jūtaties vainīgs.
49. Saglabājiet visus svarīgos datumus savā galvā
Saglabājiet kalendāru sākumā gada padarītu to visu svarīgus datumus un notikumus, lai neaizmirst neko. Neatkarīgi no tā, uz papīra, vai tas būs pieteikumā, ja vien jūs jūtaties ērti.
50. Katru rītu nopirkt kafiju
No rīta, maz laika, pirkums kafija Šķiet loģiski. Pakāpeniski, tas kļūst par daļu no rīta rituālu. Bet, ja jūs pievienot iztērēto naudu par šo, tie var būt pietiekami, lai atstāt. Sagatavot kafiju mājās vai birojā, nevis tērēt pārāk daudz.
Un jebkuru paradumiem, izdevās atbrīvoties no jums uz 30 gadiem? Dalīties ar komentāriem.
skatīt arī
- Kā dzīvot, kad jums ir 20, 30, 40 un 50 gadiem →
- 11 iemesli nav jāuztraucas, ja neesat atraduši savu soul mate 30 gadiem →
- Kā dzīvot nožēlot nav 30 neko →