Kas notiek ar cilvēkiem, digitālo Detox laikā: eksperiments Marokas tuksnesī
Ierīces / / December 19, 2019
Trīsdesmit pieci cilvēki, kuru dzīve ir cieši saistīta ar mobilajām ierīcēm un internetu, pavadīja četras dienas pēc absolūtā digitālo diētu. Un tas deva dažus interesantus rezultātus.
Šāds neparasts eksperiments nolēma rīkot Kate Unsworth (Kate Unsworth) - vadītājs Kovert Designs, attīsta smart rotaslietas. Uzņēmuma produktu līnija ietver gredzeni un kuloni, kas padara modernās tehnoloģijas mazāk traucējoši un pamanāmāku, palīdzot rast līdzsvaru starp digitālo un reālo dzīvi. Ornaments ir sinhronizēta ar viedtālruni un dot jāzina tās īpašniekam tikai daži paziņojumi no svarīgākajām kontaktiem. Līdz ar to atbrīvotu vīrieti no nekontrolētas apskati katru notikumu, atstājot vairāk laika, lai īstenotu savu radošo potenciālu.
divu gadu pastāvēšanas laikā Kovert modeļi piesaistīja lielu interesi no investoriem. Kvalitātes produktus, kuru faktiskā ideoloģiju pretrunā ar blīkšķi, gan Kate nevis koncentrētos uz pārdošanu. Viņa redz savu uzņēmumu kā pētniecības centrs, kas pēta digitālās paradumus cilvēku un to ietekmi uz mūsu dzīvi. Lielākā daļa no uzņēmuma - neirozinātnēs, psihologi un filozofi - pēta, kā tehnoloģijas mainās ķermeni un cilvēku uzvedību.
Lasīšana pētījumu par tehnoloģiju negatīvo ietekmi uz cilvēka dzīvi ir pārliecināts mani rīkoties. Ne tikai reizēm izraut cilvēkus no sīkrīkus un cenšas mainīt vispāratzītas sociālās vērtības un etiķete.
Kate Unsworth
Ar šīm domām, 29 gadus vecais brits ir uzaicinājis 35 direktori un uzņēmējus, lai ceļotu uz Maroku, kur viņi varētu justies atdalīšanu no civilizācijas. Pieci neirozinātnēs slepeni skatoties viss notiek.
Pirmajā dienā brauciena dalībnieki viens otru pazīst prestižā viesnīcā, kur viņi bija brīva piekļuve viedtālruņiem.
Nākamās četras dienas grupa notika Marokas tuksnesī pilnu digitālo Detox. Zinātnieki skatās katru cilvēku uzvedības aspektu. Viņi rūpīgi pētīta sejas izteiksmes, fiziskās kustības un komunikāciju ar otru priekšmetu. Un tas ir tas, ko izdevās palūrēt.
Uzlabot stāju un nostiprināt attiecības
Pēc trīs dienu ciparu "atturēšanās" cilvēku poza ir ievērojami uzlabojusies. Dalībnieki pārtrauca nolaist galvu uz ekrāniem viedtālruņu un sāka skatīties uz priekšu. Augšējā daļa no ķermeņa atvērta, šķīrās pleciem un mugurkaula iztaisnot. Dalība acu kontakts veicinātu ciešāku paziņa. sarunas laikā cilvēki atpūsties un ciešāk pret otru.
komunikācijas uzlabošana
Atdalīšana no meklētājprogrammas ievērojami mainīja kursu saruna. Šajās dienās cilvēki bez vilcināšanās panākt atbildes uz Google mazākajiem jautājumiem. Parasti šajā viedokļu apmaiņā tiek pārtraukta. Bez piekļuves interneta priekšmetiem turpināja dalīties savās pārdomās par tēmu pauda, ka bieži vien pārtapa jokiem, lomu spēles un izklaides stāstus. Jo vairāk sarunas, vairāk starppersonu komunikācija. Dalībnieki sāka saprast, kā ir domas par citiem cilvēkiem. Komunikācija bija neparasts, aizraujošs un neaizmirstamu.
Uzlabot atmiņu
Pat pāris dienas bez tehnoloģiju priekšmetos biežāk atcerēties nelielas informāciju par otru, piemēram, vārdi attālu radinieku, kas pagadās minētajām aptaujas gaitā. Pēc zinātnieku domām, pilnīga līdzdalība cilvēku sarunā palīdz viņu smadzenes ir vieglāk apstrādāt un uzglabāt jaunu informāciju.
Sīkrīki atšķirti mums, lai uzglabātu datus, kas pēc pirmā acu uzmetiena šķiet nenozīmīga. Lai gan šīs maz lietas ir svarīga nozīme, veidojot saikni starp cilvēkiem.
uzlabots miegs
Eksperimenta laikā dalībnieki gulēja ne vairāk kā parasti, bet norādīja, ka no rīta viņi jutās vairāk atpūtušies un atjaunota. Neirozinātnēs paskaidro, ka zilo ekrānu nomāc melatonīna ražošanu - hormons, kas veicina gulētiešanas. Tie ir jāatspoguļo ar citiem pētījumiem, kas norāda, ka testa tālrunis pirms došanās gulēt negatīvi ietekmē atpūtas kvalitāti.
uztveri dzīves uzlabošana
Pat neliels pavadīts offline laiku, palīdzēja dalībniekiem pārdomāt savus plānus nākotnei. Iespējams, tas bija visspēcīgākais rezultāts. Kāds nolēma izmaiņām karjera vai attiecības, kāds ir labots savu viedokli par veselību un sportu. Par traucējošos trūkums ļāva objektīvāk apskatīt savu dzīvi un vietu viņas prioritātēm. Skaidrs apziņa palīdzēja dalībnieki uzskata, ka viņiem ir spēks, lai mainītu.
Protams, eksperiments nepretendē uz visaptverošu zinātnisku pētījumu, globālie secinājumi darīt agri. Bet daudzi no jautājumiem norādīja, ka viņiem patika pieredzi, un viņi ir gatavi atvadīties sīkrīkus naktī un brīvdienās.
Vai jūs piekrītat priekšrocības digitālo Detox?