Ko gatavot mikroviļņu krāsnī: 13 pārsteidzošu receptes
Pārtika / / December 19, 2019
Uzmanību! Jo receptes rāda aptuveno gatavošanas laiku. mikroviļņi ir atšķirīgas. Ja jauda ir nepietiekama, kā gatavošanas laiks ir jāpalielina.
Franču grauzdiņš brokastīm
Tie barojoši garšīgs grauzdiņš būs lielisks papildinājums rīta kafiju.
sastāvdaļas
- 2 šķēles baltmaizes vai bagete;
- 1 ola;
- 2 ēdamkarotes piena;
- 1 ēdamkarote izkausēts sviests;
- 1 tējkarote kanēļa;
- ½ tējkarote cukura;
- ¼ tējkarote vaniļas.
sagatavošana
Brush ar kausētu sviestu tasi, kas sagatavo grauzdiņš. Break viņas olu, viegli noslaucīt un, nepārstājot maisīt, pārlej ar pienu, pievieno cukuru, kanēli un vaniļas. Rūpīgi samaisa.
Maize sagriež nelielos kubiņos un veldzēties olu-piena maisījumu. Ļauj iegremdēties apmēram minūti. Cep mikroviļņu krāsnī ar maksimālo jaudu 1,5 minūtes, ik pēc 30 sekundēm, lai pārbaudītu pieejamību.
Pour grauzdiņš ar medu vai apkaisīt ar pūdercukuru un pasniedz.
Auzu ar augļiem
Vēl no brokastīm, kuru var vārīti tieši kausa versijā.
sastāvdaļas
- 3 ēdamkarotes auzu pārslas;
- 1 tase piena;
- 20 g sviests;
- 2 tējkarotes medus;
- banāni, zemenes un citus augļus - garša.
sagatavošana
Dziļā bļodā ieber auzu ar pienu. Labāk izmantot ātrās pārtikas auzu. A little sāls un maisījums.
Sagatavot mikroviļņu 2-3 minūtes ar maksimālo jaudu. Kamēr putra karsts, pievienojiet to sviestu, medu un sasmalcinātiem augļiem.
Omlete ar dārzeņiem
Tāpat kā gadījumā ar ola, Sagatavošana prasīs jums par 5 minūtēm.
sastāvdaļas
- 2 olas;
- 3 ēdamkarotes piena;
- 50 g siera;
- ½ tomāts;
- ½ bell pepper;
- sviests;
- augi, sāls un pipari - pēc garšas.
sagatavošana
Saputojiet olas ar pienu ar dakšiņu, sezonu ar sāli un pipariem, pievieno sasmalcinātas garšvielas un sasmalcinātus dārzeņus. Jūs varat ievietot šķiņķi.
Ieziediet bļodu, kurā jūs sagatavotu olu kulteni, sviestu un ieliet iegūto maisījumu. Cep 4 minūtes vidējas jaudas. Tad noņemt un apkaisa ar rīvētu sieru un nosūtīt to mikroviļņu krāsnī vēl 60 sekundes.
Ja vēlaties iegūt vairāk sulīgs omlete ar vaļēju struktūru, cept to vispirms 2 minūtes, tad izņem un samaisa un nodot vēl pāris minūtes.
Meat Loaf in a cup
ASV un Kanādā, ir populārs ēdiens sauc gaļas klaips. Tradicionāli tas tika sagatavots formas cepšanai maizes - līdz ar to nosaukumu. Bet, patiesībā, ēdiens ir vairāk kā viltotais zaķis, bet ne maltas velmētas formēti ķieģeļu. Zaķis iespējams pagatavot ne tikai krāsns, bet arī daļas, kas krūzes, kā arī jebkuru citu konteineru, piemērots mikroviļņu krāsns.
sastāvdaļas
- 120 g maltas gaļas;
- 1 mazs sīpols;
- 2 ēdamkarotes piena;
- 2 ēdamkarotes auzu pārslas;
- 1 ēdamkarote kečups;
- olīveļļa;
- sāls un malti melnie pipari - pēc garšas.
sagatavošana
Pirmkārt, sasmalcinātu sīpolu un vāra to olīveļļā līdz zeltaini brūnas. Tad sajauciet liellopu, ceptiem sīpoliem, auzu, pienu un kečupu (summa var tikt palielināta). Sezona ar sāli un pipariem un kārtīgi samaisa.
Put pildīšanai īpašā traukā un nosūtīt to mikroviļņu krāsnī 3 minūtes (iestatīt maksimālo jaudu). Pasniedz ar gaļas mērce.
Lazanja in a cup
Lazanja, arī nevar gatavot pannā cepeškrāsnī un tasē. Lūk, kā tas ir darīts.
sastāvdaļas
- 2 gatavas lazanjas loksnes;
- 180 ml ūdens;
- 50 g doktora desas;
- 50 g ricotta;
- 20 g Čedaras sieru;
- 3 ēdamkarotes tomātu mērcē;
- 1 tējkarote olīveļļas;
- spināti.
sagatavošana
Smash loksnes lazanju lieluma kauss, kurā jūs pavārs to. Atsevišķā traukā pieslēgties ūdens un olīveļļu. Uzlieciet atpakaļ lapas un nosūtīt mikroviļņu krāsnī 3-4 minūtes. Pasta būtu mīksta.
Likt sastāvdaļas traukā slānī: tomātu mērcē, loksnes lazanjaNedaudz spināti, sasmalcinātu desu, ricotta. Atkārtojiet slāņus līdz kauss ir pilns. Apkaisa ar rīvētu cieto sieru.
Cep mikroviļņu krāsnī 2-3 minūtes ar maksimālo jaudu. Jūsu mērķis ir, lai ielīmētu pilnīgi sagatavoti.
kartupeļu zupa
Pieredzējis saimniece var pat padarīt zupa bez receptes. Ja jūs neuzticaties sevi, šeit ir viens ātrs variantu: kartupeļu zupa.
sastāvdaļas
- 170 ml ūdens;
- 115 ml vistas vai dārzeņu buljona;
- 60 ml piena;
- 1 mazs kartupelis;
- 1 mazs sīpols;
- 30 g Čedaras sieru;
- 2 tējkarotes kukurūzas milti;
- šķēle ceptu bekonu;
- sāls un pipari - pēc garšas;
- skāba krējuma un garšaugi, lai pabarotu.
sagatavošana
Kartupeļus nomizo un sagriež mazos kubiņos. Veikt dziļu bļodu, piepildiet to ar ūdeni, ielieciet kartupeļus un vāra mikroviļņu krāsnī 3-4 minūtes maksimālo jaudu, līdz dārzeņi ir mīksti.
Notecina lieko ūdeni un pievienot kartupeļiem kukurūzas miltu (kas dos vēlamo viskozitāti), smalki sagrieztu sīpolu un bekonu un rīvētu cieto sieru. Ielej buljonu un pienu un rūpīgi sajauc visu. Jūs varat izmantot blenderī.
Sāls, pipari un sūtīt mikroviļņu krāsnī 2-3 minūtes. Ieteicamā jauda - 1200 vati. Ja ierīce ir vājāks, palielināt gatavošanas laiku.
Zupu pasniedz ar skābu krējumu un zaļumiem.
cepta laša
Uztura gardas vakariņas var pagatavot tikai 5 minūtes. Šī ir lieliska iespēja tiem, kas dzīvo vieni, un nevēlaties, lai iesildītu cepeškrāsnī un cep visu zivi.
sastāvdaļas
- 1 gabals laša fileju;
- 2 ēdamkarotes majonēze;
- 2 ēdamkarotes Sriracha mērce;
- citronu, pētersīļu, sāls un pipari - pēc garšas.
sagatavošana
Noskalojiet un pat sausa laša filejas. Ja ir gabals kaulu, noņemt tos ar pinceti. Lay zivju ādas pusi uz leju stikla traukā mikroviļņu krāsnī, pievieno sāli, piparus, pārlej ar sulu no pus citrona, ļauj nostāvēties brīdi.
Šajā laikā, sajauc ar majonēzi (labāku izmantošanu mājas) Ar shriracha mērci. Pēdējais var aizstāt adzhika vai citu karstu mērci. Iegūtais maisījums no vāka lašu. Tops ar dažiem citrona šķēlītēm un apkaisa ar svaigu sasmalcinātiem pētersīļiem.
Cep 3-4 minūtes. Top ēdiens ieteicams segumu ar īpašu segumu mikroviļņu krāsnī. Pārbaudiet gatavību ar dakšiņu vai nazi: ja centrs mitru zivis, vāra 30-60 sekundes vairāk.
dārzeņu sautējums
Gada vasarā šis ēdiens maksās jums pāris pennies, un tās sagatavošana aizņem tikai aptuveni pusstundu.
sastāvdaļas
- 1 cukīni;
- 1 tomāts;
- 1 paprika;
- 1 sīpols;
- 2 ķiploku daiviņas;
- 100 g taukus saturošās krējumu;
- 50 g siera;
- sāls un citas garšvielas - pēc garšas;
- olīveļļa.
sagatavošana
Tā kā mēs gatavojam mikroviļņu krāsnī, nevis krāsns, dārzeņi būtu mazs. Mazgāt cukini, sausa un sagriež gredzenos. Ja tie ir jauni, jūs nevarat noņemt mizu.
Put cukini formas, sāli, sezonu ar garšvielām pēc garšas un apslaka ar olīveļļu. Cep 10 minūtes mikroviļņu krāsnī.
Šoreiz mazgāšanas un sagriež pusgredzenus tomātiem, mizas un karbonāde (arī pusriņķus) sīpoliem laikā. Pievieno dārzeņus uz skvoša un sūtīt mikroviļņu krāsnī vēl 7 minūtes.
Ķiploki caur presi, un sajauc ar krējumu, pievieno smalki rīvētu sieru. Ielej iegūto maisījumu dārzeņu un vāra vēl 5-7 minūtes.
Ēdienu var pasniegt gan karstu vai aukstu.
Kartupeļi ar sieru
Šis ēdiens būs glābt jūs, ja mājsaimniecības ir izsalcis un nevēlaties gatavot pilnībā. It īpaši garda tiek iegūts ar jaunajiem kartupeļiem.
sastāvdaļas
- 8 mazi kartupeļi;
- 50 g cieto sieru;
- 50 g suluguni;
- 2 ēdamkarotes olīveļļas;
- 2 ēdamkarotes krējuma;
- ½ tējkarote ķiploku pulvera;
- svaigi garšaugi, sāls, rieksti - pēc garšas.
sagatavošana
Rūpīgi nomazgājiet kartupeļus. Ja viņš ir jauns, jūs pat varat nav tīrs: Vienkārši noklikšķiniet uz gumi cieta metāla sūkli. Sagriež kartupeļu šķēles. Tievāka tie ir, jo mazāk laika būs vajadzīgs, lai pavārs.
Put kartupeļus konteinerā un mikroviļņu krāsnī, ielej olīveļļu, ķiploku pulveri un apkaisa ar sāli. Esiet uzmanīgi ar sāli: suluguni pārāk sāļš. Cep mikroviļņu 5-7 minūtes vidējā jaudu.
Samaisa rīvētu cieto sieru un suluguni, mīkstināts ar dakšu. Pēdējā veiksmīgi aizstāj sieru. Pievieno smalki sakapātus svaigus garšaugus un skābo krējumu. Rūpīgi samaisa. Pour siera maisījumu uz kartupeļiem, pārkaisa ar valriekstiem vai citiem riekstiem jūsu izvēles.
Gatavot vēl 3-5 minūtes, līdz siers izkūst.
Sēnes ar sieru
Sēnes un sieru var uzskatīt par atsevišķu ēdienu vai kā ēstgribu. Viņi ietaupīt, ja viesi ir uz sliekšņa un piedāvāt viņiem neko.
sastāvdaļas
- 12 sēnes;
- 6 tējkarotes majonēzi;
- 6 tējkarotes rīvētu sieru;
- sāls, garšaugi - pēc garšas.
sagatavošana
Nomazgājiet sēnes un izņemt viņu kājas (nav mest tos prom). Sezona ar sāli un ievieto cepuri katru pusi tējkarotes majonēzi.
Pēdas kauliņu un savienot ar rīvētu sieru. Jūs varat pievienot garšaugus, ja nepieciešams. Iegūtais maisījums bija nedaudz vairāk sāls un, tā kā sēnēm.
Cep mikroviļņu krāsnī 5-8 minūtes. Jūs varat pārbaudīt gatavību ar zobu bakstāmo: ja sēnes ir mīksts un dod sulu, tā ir gatava.
Buyurdi
Šis populārais Grieķu ēstgribu viegli pagatavot mikroviļņu krāsns, un tad pasniedz ar svaigu maizi. laiks minimums - maksimālā garša.
sastāvdaļas
- 5 tomātiem;
- 1 paprika;
- 1 ēdamkarote olīveļļa;
- fetas, oregano, sāls - pēc garšas.
sagatavošana
Tomātus nomazgā un sagriež gredzenos. Put tos traukā, kas piemērots mikroviļņu krāsnī. Sezona ar sāli pēc garšas, pārlej ar olīveļļu un nosūtīt to krāsnī uz 2 minūtēm.
Šajā laikā, mazgāšana, izņem sēklas un karbonāde papriku. Noņemiet tomātus no mikroviļņu, viņus biezeni ar dakšiņu fetas un pipariem. Apkaisa ar oregano vai kādu citu garšvielu, kas jums patīk, un atkārtoti cep 1-2 minūtes. Viss ir gatavs!
Kraukšķīgs Auzu Sticks
Snack tiem, kuri seko skaitlis. Kad bada stelles un vēlas uzkodas, mēģiniet šo recepti.
sastāvdaļas
- 2 ēdamkarotes auzu pārslas;
- 2 ēdamkarotes vājpiena jogurts;
- 1 ola;
- sāls un garšvielas - pēc garšas.
sagatavošana
Saputo olas, jogurtu un auzu. Sezona ar sāli un pievienojiet iecienītākās garšvielas. Cover plate ar pergamenta papīru un uzliek to uz sloksnēm iegūtajā maisījumā.
Cep mikroviļņu krāsnī uz 4-5 minūtēm. Kraukšķīgas nūjiņas gatavs!
Ātrā siera kūka
Deserti parasti ir diezgan apgrūtinoša, lai sagatavotos. Bet ne šajā gadījumā. Šī siera sagatavoti ātri un no visvairāk pamata produktiem.
sastāvdaļas
- 1 paciņa cukura cepumi;
- 1 ola;
- 60 g krējuma siera;
- 2 ēdamkarotes krējuma;
- 2 ēdamkarotes kausēta sviesta;
- 4 tējkarotes pūdercukurā;
- ½ tējkarote citrona sulas;
- ¼ tējkarote vaniļas;
- putukrējums, rieksti, augļi, ogas - lai rotā un kalpot.
sagatavošana
Ar blenderis sasmalcina cookies uz drupatas un savienot ar sviestu. Iegūtais biezs maisījums bija vieta, uz trauka apakšā par mikroviļņu krāsni. Laba blietēt sīkfailiem: "kūka" būs pamats siera.
Mikseris, ritmu siera un skābā krējuma, tad pievieno pūdercukuru, citrona sulu, vaniļu un olu un sita atkal, līdz gludas. Uzlikt cookie krēmveida masa. Cep mikroviļņu krāsnī apmēram 2 minūtes. Ieteicamā jauda - 700 vati.
Gatavs un nedaudz atdzisusi, noņemiet biezpienmaizīte uz pāris stundām ledusskapī. Pirms pasniegšanas rotā ar riekstiem, ogām vai augļiem.
Labu apetīti!