"Un Kokss, lūdzu": tas ir kaitīgs ir populārākais dzēriens pasaulē
Pārtika / / December 19, 2019
Cola saēd dzelzs. Cola - labākais veids, kā tīrīt dzīvokli. Un tomēr tiek uzskatīts, ka policija ASV kolas nomazgāt asins traipus no nozieguma ainas. Neskatoties uz to, daudzi vēl tikai dzert to gandrīz katru dienu. Mēs nolēmām izpētīt, vai tas ir kaitīgi kola, jo viņi saka par to.
Lai saprastu, kāpēc aizliegums cola ēst, jums ir nepieciešams, lai saprastu, kas ir iemesls, kāpēc tas ir tik kaitīgs. Izmest lēti pierādījumi, ka tā saēd dzelzi, un apskatīt, kā tas ietekmē mūsu ķermeni.
40 tējkarotes cukura
Kaitējums uz ķermeņa ir vairāk nekā citām sastāvdaļām darījumiem cukurs. Runa tas ir patiešām daudz. 100 g dzēriena - 9 grami cukura. Varbūt labāk dzert sulas. Piemēram, ābolu. Pajautāsim Google par to, cik daudz cukura parastā sulas no veikala.
Mīts, ka dzēriens satur neticami daudzumu cukura, kas ir populārs un ir gandrīz galvenais klupšanas akmeni tiem, kam patīk Kokss. Kaut arī patērē šo daudzumu ogļhidrātu dzēriens - nav labākā ideja, Kokss ir ne sliktāki par dažādiem sulu veikalos.
Desmitiem rakstu, krāšņi aprakstot procesu krīt cukuru no koksa asinīs, insulīna sekrēciju, cukura pārstrādes tauku - tā ir taisnība. Bet pats process notiek, kad tu ēd ogļhidrātus, jo īpaši tiem, ar augstu glikēmisko indeksu. Stingri runājot, jūsu skaitlis nav svarīgi, vai jūs dzert glāzi koksa vai glāzi apelsīnu sulas - rezultāts būs tāds pats, lai organismā.
Šī iemesla dēļ, diēta kola kļūst ļoti interesanta alternatīva. Tā vietā, lai cukura, tajā mākslīgu saldinātāju, un uzskaitīti kārbiņu 0,2 kilokalorijās ir absolūti patiesi.
Kā Cola saēd kuņģi
2008. gadā tā tika veikta pētījums, Pierādīt, ka likme ļauj skaldīt phytobezoars - akmeņi kuņģī, kas sastāv no atlieku augu pārtiku. Kaut dzēriens var skaldīt svešķermeni kuņģī, notērēt kuņģī pati pēc tam.
Fosforskābe ietverti runa, ir pH 2,8. Kamēr sālsskābes kuņģī, kas normālā stāvoklī ir pH no 1,5 līdz 2,5. Jo zemāks rādītājs, jo augstāka skābums, tāpēc skābe kolas mazāk agresīvi nekā sāli. Daudzās Eiropas valstīs cola izrakstīt ārsti, jo tā efektīvi ārstē gremošanas traucējumi.
kofeīns
Dzeramais tasi kafijas katru dienu, kaut kādu iemeslu dēļ mēs baidāmies no kofeīna ietverts kolas. Starp citu, par dzērienu par 80 miligrami kofeīna 1 litru. Vienu tasi espresso ir ietverts, piemēram, 50-75 mg, un tasi kapučīno - 154 mg.
Man kā cilvēkam, kas vienmēr nevar stāvēt kafiju, kolu nonweak uzmundrina un palielina enerģiju. Bet cilvēki, kuri dzer kafiju katru dienu, nav justies kofeīna cola īpašu efektu. Starp citu, ja jūs vēlaties, lai uzmundrināt koksu, labāk nopirkt Diet versiju. Tā satur 40% vairāk kofeīnu.
Kāpēc attaisnot cola
Lai parādītu, ka vissvarīgākais pārtikas - zināt, kad apstāties. Tāpat kā jebkuru citu pārtikas produktu, ko rada cilvēks, kola neuzņemas nekādu labumu ķermenī (izņemot retos gadījumos). Tajā pašā laikā, dzert glāzi ne nodarīt kaitējumu jums un.
Mums nav iesakām dzert litru kolas katru dienu. Sakarā ar cukuru tajā ietvertā noteikti nedod labumu jūsu veselībai. Bet nevajag uz katra ielas stūra kliedz par briesmām kolu, bet liekulīgi bārs ēdot un dzerot to sulu.
Ja vien, protams, nevis proteīnu bāru, un sula nav svaigs.