Ar šo pagarinājumu jūs pārtraukt tērēt daudz laika izklaides vietās
Pārlūkprogrammas / / December 19, 2019
Protams, ne tas atkal ir noticis ar jums, cik ātri vien, strādājot pie datora, ir brīva laika, jūs nekavējoties sāks pa vienam, lai atvērtu sociālos tīklus un citas izklaides vietas. Jūs esat flipping caur lentes "Vkontakte" un Twitter, un skatīties video par YouTube, bet ir atkarīgs no jums nesasniedz, ka tas var būt labāk iet vai darīt kaut ko piemērotu. Pamest ieradums mindlessly pārlūkošanas bezjēdzīgi resursi palīdzēs Chrome paplašinājumu sauc HabitLab.
Plugin, ko finansē Stenfordas universitātē, daudzējādā ziņā tur jūs apmeklēt vietnes, kas novērš uzmanību un atņem dārgo laiku. Pēc instalēšanas paplašināšanu, jums būs nepieciešams, lai izvēlētos resursus, HabitLab jāstrādā. Jūs varat uzreiz redzēt, cik minūtes dienā tēriņus Facebook, Gmail un citiem pakalpojumiem, kā arī pievienot sarakstam jebkuras trešās puses vietni.
Pēc tam būs jāizlemj, kā agresīva paplašināšanas vajadzētu uzvesties. Piemēram, jūs varat lūgt HabitLab tikai sekot pavada dažādos pakalpojumus laikā. Bet, ja tavs atkarība
ir sasniedzis kritisku līmeni, jūs varat veikt kontaktdakšu slēdzot vietni minūti jūsu uzturēšanās uz tā.Paplašināšana var veikt daudzas citas darbības - piemēram, lai saglabātu jums priekšā uz dažām sekundēm uz vietas, kas jums ir doma atkal un veikt uzņēmējdarbību, vai bloķēt peles riteni, lai jūs nevarat mindlessly uzsist pa lentes. Katra no variantiem var pārbaudīt pirms lietošanas.
Daļa no darbības ir pieejams visām vietnēm, un daži tikai strādāt dažiem. Piemēram, Facebook Plugin var parādīt atgādinājumu izšķērdēta laiku tieši lentē un Twitter - un pilnībā noņemiet lenti no ekrāna.
skatīt arī🧐
- Kā pārtraukt traucējošos un koncentrēties uz to,
- Kā noraidījums sociālo tīklu mainīja dzīvi 17 gadus vecs zēns (un var mainīt savu)
- 7 pazīmes, ka sociālie tīkli kaitēt jūsu garīgo veselību