Mēs esam uz lapu Layfhakera pastāvīgi atgriežas tēmu veselīga dzīvesveida un fizisko aktivitāti. Running svara zudums, iespējams, ir visvērtīgākā dzīve banalizēt, kas varētu veikt gandrīz ikviens. Mēs jums stāstīja par to, kā atrast laiku darot un ieviesa jums pamata principi mācību organizēšanas. Un tagad ir pienācis laiks pāriet uz praktisko apmācību, kas palīdzēs mums veikt speciālas programmas - virtuālo treneri. Mēs sākam rakstu sēriju par šo tēmu no viena no spēcīgākajiem un labi zināms - Adidas miCoach.
"Nu, tiešām, kāpēc mums vajag šo mehānisku dumjš Treneri programmu? Galu galā, jūs varat darīt, un tieši tāpat, un kājas pamāja rokas, mēs devāmies vairāk un izdarīt! "- tā domā daudzi iesācējiem. Sportisti ar pieredzi pārāk bieži atturīga jauno tehnoloģiju.
Tomēr, lai mēģinātu veikt virtuālo treneris stendi un abi. Iesācējiem tas var nodrošināt pamatu sākuma klašu un stimuls tālākai izaugsmei. Viņiem nav berzt internetu meklējot piemērotu īstenošanu, izveidot savu mācību plānu, lai svinētu panākumus uz papīra - tas viss šī programma darīs viņiem. Pieredzējuši sportisti var arī gūt labumu no šādas nodarbības. Programma piedāvās viņiem jaunas vingrinājumus, kas būs spējīgi izstrādāt pavisam cita muskuļu nekā tradicionālie klasēs. Turklāt automātiskā kolekcija plašu statistiku var ievērojami atvieglot analīzi apmācības, kas ir nepieciešama jebkurā sporta veidā. Es ceru pārliecināt, tāpēc ...
Iesim!
Lai sāktu lietot virtuālo treneri miCoach nepieciešamo doties uz šo tīmekļa vietni un reģistrēt. Process nav sarežģīts, bet ilgi, tāpēc atsevišķi aiztures par to nebūs. Pēc izveides nepieciešamību, lai pārietu uz kontu plānsKur mēs gaidām pārpilnība dažādu gatavu mācību plānus. Ir treniņu iesācējiem praktizēt dažādus sporta, gan vīriešiem, gan sievietēm, kā zaudēt svaru un attīstīt spēku - tikai izvēle jebkurai gaumei. Pagājušajā gadā mēs darījām pārskats pakalpojuma izteiksmē skriešanas, tāpēc mūsdienās arvien lielāku uzmanību pievērš svara apmācību.
Izvēlieties piemērotu plānu, tad jūs varat konfigurēt to. Tādā gadījumā jūs varat norādīt datumu, kad sākas mācības, nedēļas dienas klasēm, apskatīt aptuveno izlases treniņu.
Pēc tam, nospiežot pogu Piemērot šo plānu pievienot šo mācību plānu savam kalendāram. Rezultāts ir gatavu režģis apmācīt jau dota kopa vingrinājumi un atkārtojumu skaits. Ir vērts atzīmēt, ka Adidas - ir pasaules klases zīmolu, un sagatavojot kopas vingrinājumi piedalījās patiesi profesionālu treneru un sportistu.
Jebkura izmantot kalendāra, varat atvērt un apskatīt, un katrs mēģinājums ir pievienots ne tikai detalizētu aprakstu, bet arī video klipu ar labo izpildi. Tas var būt ļoti noderīga cilvēkiem, tikai sāk nodarbības pareizu formulēšanai kustību.
Nu, plāns tiek uzskaitīta ar vingrinājumi met. Ir pienācis laiks, lai sāktu mācības. Un kur ir treneris pats?
Coach jūsu kabatā!
Jo lomu virtuālā trenera darbosies tālruni ar uzstādīto speciālu programmatūru klientu. Šobrīd Adidas miCoach ir mobilā versija app par Android, iPhone, BlackBerry un Nokia, kas ir gandrīz viss spektrs "viedtālruņiem".
Mobilo lietojumprogrammu lejupielādes no vietnes jūs izveidojāt apmācību plānu un palīdzēt to īstenot. krosa apmācība miCoach izmantošanas laikā GPS datus, lai novērtētu savu ātrumu un izturību, kā arī apmācību pievienots audio instrukcijas reālajā laikā. Stiprums mācības ir pievienots demonstrācija un count atkārtojumu. Kopā programmā vairāk nekā 400 dažādus vingrinājumus, lai attīstītu spēku un elastību. Visi Apmācības rezultāti tiek sinhronizēti ar tiešsaistes, tāpēc jums būs iespēja, lai ievadītu vietnē no jebkuras ierīces, un apskatīt tos.
secinājums
Adidas miCoach ir vismodernākās un funkcionālās virtuālo treneri jau šodien. Dažādas mācību plānu, atbalsta plašu ierīču, pilnīgi bez maksas, zīmolu atbalsts pasaules klases pakalpojumu padara šo lieliska izvēle ne tikai iesācējiem sportistiem, bet arī praktiķiem sportisti. Lai gan tas arī nav bez trūkumiem. Viņiem es gribētu minēt neiespējamību izveidot savu vingrojumu programmu, ne vienmēr strādā pareizi ar GPS moduli, un web interfeisu, lai flash mazliet kaitinošas. Tāpēc, meklējumi turpinās par labāko virtuālo treneri. Nākamais Challenger nākamajā rakstā šajā sērijā.
adidas miCoach — mājas lapa, iPhone, Android, Symbian