Tas nav aizstāt veselīgu miegu, pareizu diētu un vingrošanu, bet tas dos jums laiku būt vienatnē ar viņu.
Mēs visi esam pakļauti uzsvarsPat ja mēs nevaram atļauties to atzīt. Diemžēl, lai izvairītos no traumatiskas situācijas ir ļoti grūti apstākļos mūsdienu dzīvi. Bet jūs varat iemācīties atpūsties un koncentrēties uz patiešām svarīgām lietām, izmantojot dažādus darbības, piemēram, Tai Chi un meditācijas.
Tranquility kabatā
Ja nav vēlme ienirt tēmu, un jūs vienkārši vēlaties dažas minūtes atpūsties, mēģiniet Pauze - studija produktu DIVI sadarbības un Dānijas uzņēmumus PauseAble.
App ir vienkāršs, bet efektīvs. Jūs varat valkāt austiņas, lai izvairītos apjucis ar svešu trokšņu.
Viss, kas Jums nepieciešams, - ir lēnām bīdiet pirkstu pa ekrānu ar relaksējošu mūziku. Jūsu kustības sekos krāsas plankums. Laika gaitā tas kļūs arvien pieaugs līdz jauka silta gaisma aizpilda visu ekrānu. Pēc tam Jūs varat aizvērt acis un atpūsties.
Galvenais šobrīd - ne, lai apturētu disku pirkstu uz ekrāna, citādi mūzika apstāties un ir jāsāk visu no jauna.
Pēc noklusējuma, viena sesija ir 10 minūtes, bet, ja vēlaties, varat to mainīt iestatījumus. Tur jūs varat izvēlēties sarežģītības pakāpi.
Tāda ir vienkāršs process, lai palīdzētu Nomierinieties un koncentrēties uz stāvokli "šeit un tagad".
Cena: 149 rubļi