11 lietotnēm, lai padarītu programmu un uzvedība mācību dienasgrāmatu
Android Ios / / December 19, 2019
Par stiprums apmācību
Mēs kopīgi pieteikumus jaudas sports divās kategorijās: par pašmācības un apmācību ar treneri. Pirmā grupa pieteikumiem vairāk nekā gatavi programmām, un otrais ir piemērots tiem, kuri zina, ko darīt, un tikai vēlas, lai veiktu apmācību dienasgrāmatu.
Pašnodarbinātībai
1. Jefit
Pielikumā ir liels saraksts ar vingrinājumu ar GIFCA. Jūs varat meklēt pēc nosaukuma (angļu valodā pieteikumā), piemērot filtrus un ielādēt muskuļi iekārtas, pievienot favorītiem. Ja neesat atraduši pareizo vingrinājumu, jūs varat pievienot savu.
Tas ir ļoti ērti, lai attīstītu savu programmu. Jūs norādāt dienā, pievienojot vingrinājums, rediģēt skaitu komplekti un reps, komplekti miera.
Jau procesā apmācību, var ātri mainīt svaru un atkārtojumu skaitu, un pilnīgu pieeju iekļaut atpūtas taimera atpakaļskaitīšanas.
Pagājis apmācības tiek parādīti kalendārā.
Cena: Bezmaksas
Cena: Bezmaksas
2. Sporta zāle Boom
Attached ir daudzas programmas, dažādiem uzdevumiem un izglītības līmenis, bet tās maksā - no 179 rubļiem. Jūs varat padarīt savu programma mājas treniņiem vai auditorijas un iesaistīt viņus.
Ja laikā treniņu svaru un atkārtojumiem nemainās, mēs varam ar vienu pieskārienu, lai kopētu iepriekšējo pieeju. Pēc katras pieeja var darboties taimeris atpūtai.
In "Directory" ir tulkojums kļūdas, piemēram, "daļēji šķērsvirziena" muskuļus, nevis "semimembranosus" vai vingrojumu "paraut uz krūtīm", nevis "veikt uz krūtīm". Bet galvenokārt, informācija ir pareiza.
Pieteikums nav atrasts
3. GymUp
Ir bezmaksas programmas, ar norādi uz autoru, daudz vingrinājumu datubāzē, kalkulatori aprēķināt 1RM, ķermeņa proporcijas, un citi.
Mācību laikā jūs pievienot pieejas, atverot jaunu logu ar svaru un atkārtojumu. Vienkārši nokopējiet pieeju ar vienu pieskārienu, nevar būt, bet tas var būt norādīts, tas bija grūti jums.
Ja norādāt laiks atpūtas 10 sekundes pirms beigām taimeris iedegsies sarkanā krāsā un pīkstieni.
Jūs varat plānot apmācību par vienu dienu, pievienot supersets un pamet komplekti, plānot skaitu kopu un reps, un zīmi veikts.
Cena: Bezmaksas
Cena: Bezmaksas
4. apmācība dienasgrāmata - GymApp
Ir vingrinājumi un tehnoloģiju bāzi ar fotogrāfijām, meklēt pēc nosaukuma. Jūs varat arī doties uz YouTube, lai redzētu mākslu, bet pirms tam ir nepieciešams, vairākas reizes, lai redzētu reklāmu.
mācību pieeja pievienojot katru reizi, atveras jauns logs laikā svars un atkārtojumus tiek saglabāti no iepriekšējās pieejas.
Cena: Bezmaksas
5. Pocket treneris
Ir bezmaksas programmas, izmantot datu bāze ar fotogrāfijām un video, spēja pievienot izmantot savu programmu tieši ar vienu pieskārienu no saraksta - tas ir ļoti ērti.
treniņa laikā jūs pieeja taimeri, beigās taimeri automātiski ieslēdzas atvaļinājumā, un pieeja ir pievienots veikts. Pēc tam, kad, piemērojot katru pieejas jautā, ja tas izpildīs visus atkārtojumus ar pareizo svaru.
Stāsts var atrast dienasgrāmatā, norādot vēlamo laika periodu.
Cena: Bezmaksas
Par nodarbību ar treneri
1. GymRun
Datu bāze var meklēt GymRun izmantot pēc nosaukuma, un pievienot tos savai izlasei, kas ievērojami vienkāršo meklēšanu un programmēšanu. Jūs varat arī meklēt transportlīdzekļiem katru uzdevumu YouTube.
Laikā apmācība nav nepieciešams, lai pārvietotu jaunā logā, lai pievienotu pieeju: svars, atkārtojumu un pieejas tiek veikti vienā logā, kas ir ļoti ērti.
Stāsts var atrast sadaļā "hronikā": izvēlieties dienu kalendārā vai īpašu apmācību.
Cena: Bezmaksas
2. T piezīme
Ir datu bāze vingrinājumi ar aprakstu, iekārtu un fotogrāfijas no bodybuilding.com, viss krievu valodā.
Meklēt vingrinājumi neērta: Jums ir jāiet uz sadaļu ar mērķa muskuļiem pēc nosaukuma meklēt tur. Pat tad, kad jūs izmantot filtru, nepieciešams meklēt sadaļā ar muskuļiem, kas jau pastāv, lai redzētu filtrēti rezultātus.
apmācību jums ir nepieciešams, lai laikā pastāvīgi nospiediet pogu "Pievienot", lai ierakstītu citu pieeju. Visi dati tiek glabāti vēsturē dienas.
Cena: Bezmaksas
3. FitProSport
Vienkārši un patīkami apskatīt pieteikumu: minimumam programmas, statistika un dienasgrāmatu.
Iziet apmācību ērti. Lai ierakstītu jaunu pieeju, nav nepieciešams atvērt papildu logu, noklikšķiniet uz plusa. Taimeris un hronometrs ir pieejami tikai maksas versijai (45 rubļu).
Kopējais uzdevums meklēt ne tikai konkrētai muskuļu grupai. Nav meklēt to izmantošanas sarakstā, varat izveidot atsevišķu kategoriju.
Viņu dienasgrāmatas var atrast sadaļā "Apmācība" caur kalendāru. Statistika ir redzams uz galvenā ekrāna.
Cena: Bezmaksas
Pieteikumi CrossFit
1. WODster
Šajā pieteikumā, jūs varat izvēlēties no plaša klāsta gatavu pamata apmācības vai ierakstīt savu Wód kuģa un pievienot fotogrāfiju CrossFit-boksa.
WOD var pievienot laikā, skaits kārtās EMOM metodi, maksimālā svara un protokolu Tabata. Jebkurā gadījumā, jums būs atbilstošas taimeri ar akustisko signālu un spēju ievērot slēgtas kārtās. Un tā tas bija jautri, lai aizvērtu, varat pievienot savu mūziku no lejupielādētas jūsu ierīcē.
Ierakstīts beigās savu rezultātu, jūs varat uzņemt attēlu un atstāt komentāru.
Papildus Wód ierakstus var uzglabāt lietotņu personas uzskaiti, piemēram, tā maksimāli elektrostacijās un svarcelšana vingrinājumi.
Cena: Bezmaksas
2. SugarWOD
Ideāls app tiem, kas nebaidās no angļu valodas. Atšķirībā no iepriekšējā, šeit jūs varat ierakstīt ne tikai Wód un uzskaiti, bet arī parasto izmantošanu: sirds, spēku, vingrošana.
Viss ir skaidrs un skaists, nav nepieciešams pievienot kaut ko, un domāju: Viss CrossFit vingrinājumi.
Lietotne ir ideāls tāpat kā mācību dienasgrāmata: nav pieejami dažādi taimeri, kas palīdzēs jums šajā procesā. Bet ar ierakstu darba nebūs kādas problēmas.
Cena: Bezmaksas
Cena: Bezmaksas
3. CrossfitMe
Šajā pieteikumā, jūs varat ierakstīt tikai Wód. Ir vairāki gatavu zināms kompleksi un spēja pievienot savu.
Ir hronometrs un atpakaļskaitīšanas taimeris Tabata, bet ne pietiekami EMOM ar audio signālu par katru apli, lai zinātu, kad sākt.
In vēsturē jūs tikai redzēt savus rezultātus un nosaukumu komplekss, tur ir saraksts ar vingrinājumi, ka jūs veikt. Lai redzētu šo sarakstu, jums ir, lai saņemtu no stāstu un iet uz "Mani aprindās."
Pieteikums nav atrasts
Pieteikums nav atrasts
Tas ir viss. Un to, kas pieteikumus izmantot mācībām?