Nozīmīgums daudzveidības dzīvē
Motivācija / / December 19, 2019
Šis materiāls tika nosūtīts uz mums, mūsu regulāru lasītājs Airat Yalaev.
mūsu dzīve kļūst virkni identisku dienu ikdienas rutīnas.
Ko tas nozīmē? Mūsu smadzenes ir plastmasa, tāpēc neizmantotā daļa smadzeņu uzsūcas tiem, kas mums bieži izmanto. Piemēram, pirms (pamatskola), mēs zinām visu par tām pašām lietām, bet tad es saņēmu uz universitāti specializējies un lieto tikai to informāciju, kas bija nepieciešama, lai mēs varētu veikt tiešu pienākumi. Un saņēmu eksperts, kurš tic, ir labāk nekā skolā, bet mazāk informēti par attīstības embrija vai pat aizmirst, ka visvairāk cieta audu cilvēka organismā - zobu emalju. Un tas nav svarīgi, informācija kāds domā. Who cares, ka mūsu āda - foršs self-sadzīšana rīks izdzīvošanai, vai, cik lielā mērā mūsu ķermenis ir perfekts. Bet arī mēs gatavojamies darbam uz tā paša ceļa, kas brauca pagājušajā nedēļā, brokastis un vakariņas atšķiras tikai saturu. Dažos gadījumos tas noved pie pasliktināšanās tempu un darbu, apātija, skumjas un radošo samazināšanās kvalitāti.
Kāds ir risinājums?
1. Lasīt. Ar lasīšanas, mēs uzzinām par to, kā cilvēki dzīvoja, un ko tas sasniegts. Un kā mēs augļus darba gada zinātnieku, kuri ir veltījuši gadu desmitus uz pētījumu tēmām pētījumā, kuru mēs nebūtu dzīvi. Grēks nav izmantot iespēju, lai kļūtu apgaismots intelektuālo mūsu informācijas laikmetā. Kad darbi daudzu atzīti zinātnieki, mēs varam viegli atrast plauktos grāmatnīcās.
2. Dzeramais ūdens divas stundas pirms gulētiešanas. Pēc tam, kad es izlasīju par to rakstu, un nolēmu izmēģināt to, tikai smagums rīta jābaro šajā periodā. Un lo un redzi - viena glāze ūdens divas stundas pirms gulētiešanas bija iemesls pazušanu smaguma rīta.
3. Āra atpūtas. Un tiem, kas pavada daudz laika tiešsaistē ar kolēģiem un draugiem, un tie, kuri ir bezsaistē (strādā no mājām, uc), kas nepieciešama atpūta. Vismaz reizi spēlē tenisu, futbolu, volejbolu, doties uz slēpošanas bāzi, tas būs skaidrs, kā atpūsties kopā ar draugiem un kolēģiem.
4. Vai nav pārēsties un ēst veselīgu pārtiku. Cik vien tas ir banāls skaņas, bet mēs - to, ko mēs ēdam. Un tas nedrīkst būt lielāks, jo patiesībā mums ir nepieciešams, lai būtu apmierināti ar ļoti maz. Un, iespējams, par labu iemesla dēļ mēs esam dota sāta sajūtu un bada?
5. Sazinieties ar radiniekiem. Par dažiem no mums labums ir radinieki, tāpēc var būt nepieciešams pateicīgi par šo? Daudzi no viņiem ir veicinājusi veidošanos mūsu personību. Turklāt zvanu no attālu radinieku iepriecinās daudzus, tāpēc ļaujiet mums sākt ar sevi, un mēs uzsāka "labo garastāvokli".
6. Doing parasto lietas, tikai atšķiras. Mēģiniet iet agri rīt un iet uz darbu citā veidā. Ja brokastīm galda, šoreiz mēģināt ēst uz paklāja, gultas drānu. Ja ceļā uz darbavietā jums nav jāmaksā uzmanību uz citiem, bet šajā laikā smaida un teikt sveiki.
Un kā jūs ierosināt, lai dažādotu mūsu dzīvi ar jums?